|
23 พ.ค. 49 เป็นคุณแม่ไม่สนุกอย่างที่คิด
วันอังคารที่ 23 พฤษภาคม 2549 --- mom diary day 1 ---
================ น้ำหนัก 56.2 kg. ================
ตื่นนอน 6 โมงเช้า (เข้านอน 5 ทุ่ม) นอนน้อยไปนิด แต่ตื่นมารู้สึกไม่ง่วงแล้ว พยายามนอนต่อคงไม่หลับ เลยออกมานั่งเขียนบล็อคดีกว่า น้ำหนักวันนี้ ลดไปอีก 2 ขีด 
เมื่อวานเป็นวันแรกที่รู้ตัวว่าต้องเป็นคุณแม่ซะแล้ว ค่อนข้างกะทันหัน เพราะไม่มีแผนมาก่อนว่าจะตั้งครรภ์ในช่วงนี้ ความคิดแรกที่แว้บเข้ามาในใจ คือ "เย้! ต่อไปนี้จะได้กินของชอบให้อิ่มๆ แล้ว ไม่ต้องลดความอ้วนแล้ว" แต่เอาเข้าจริงๆ การตั้งครรภ์มันทำแบบนั้นไม่ได้ ความกังวลต่างๆนานา เริ่มเข้ามาแทนที่ความดีใจ กังวลไปหมดทุกเรื่อง ตั้งแต่ยาที่กินอยู่สารพัด ทั้งวิตามิน ยาแก้แพ้ ยาแก้อักเสบ ฯลฯ มันจะมีผลอะไรรึเปล่า กินได้ไม๊, เด็กจะแข็งแรงดี อยู่ในตำแหน่งที่ดีรึเปล่า, ที่ผ่านมาเราทำอะไรที่ไม่เหมาะสมสำหรับคนท้องไปบ้างน๊า, จะฝากครรภ์ที่ไหน, ไอ้นี่กินไม่ได้ ต้องกินไอ้นั่น, จะวางเตียงเด็กตรงไหนเนี่ย ห้องรูหนูของชั้น ฯลฯ ว่าง่ายๆ ทุกอย่างที่นึกออกในชีวิตนี้แหละ กังวลแม้กระทั่ง "ตกลงเราท้องจริงๆรึเปล่าเนี่ย แค่เรื่องตลก หรือฝันไปรึเปล่า" มันมึนๆ งงๆ ยังไงชอบกล (ก็เล่นไม่ได้นอนทั้งคืนนี่นา)
อาหารแต่ละอย่างที่จะเข้าปาก เริ่มคิดแล้ว กินไอ้นี่มันจะดีรึเปล่า มีประโยชน์ไม๊ พอหิว จะเดินไปสั่งข้าวแกงร้านข้างบ้านตามปกติ ก็คิดอีก เราน่าจะเลิกกินข้าวแกงร้านนี้ เพราะเท่าที่ดู ก็ไม่สะอาดเท่าไหร่ อาหารมันจัด แมลงวันตอม เวลาลุงคนขายไม่อยู่ ก็เอาหนังสือพิมพ์ปิดกับข้าวไว้ ต้องเลิกกินร้านนี้ (ทั้งๆที่ปกติกินได้ทุกวัน) เป็นอันว่าเริ่มวิตกจริตมากขึ้นเรื่อยๆ มื้อเย็น ตั้งใจว่าจะไปกินอาหารเวียดนามร้านโปรด คิดไปคิดมาอีกที อาหารเวียดนาม ก็ไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการสักเท่าไหร่ เปลี่ยนไปกินซิสเลอร์ดีกว่า น่าจะมีอาหารดีๆ ให้เลือกมากกว่า เอ้า! ตกลงใจไปกินซิสเลอร์
ไปถึงร้าน เปิดเมนูดู เนื้อสัตว์ที่ใช้ทำสเต็กเป็นเนื้อติดมันทั้งนั้น ไม่รู้จะสั่งอะไรดีอีก เลยสั่งปลาทอด เป็นชุด กับสลัดบาร์ สักพัก พนักงาน เอาโค้กมาเสริ์ฟ บอกว่าแถมในชุดที่เราสั่ง แต่เรากลับต้องสั่งน้ำเปล่าเพิ่ม แทนที่จะได้กินโค้ก  เดินไปตักสลัดบาร์ นี่เป็นครั้งแรกที่ไปซิสเลอร์แล้วไม่ได้ตักของที่ชอบเลย ตักแต่ผักที่ไม่เคยคิดจะตักเลย อันได้แก่ บล็อคเคอร์รี่, สปิแนช (สองอย่างนี้มีโฟเลทสูง), แอสพารากัส, ถั่วแดง, ไข่นกกระทา ฯลฯ ราด olive oil เพิ่่มอีก ทานสลัดผักไปหนึ่งจานพูนๆ กับอีกครึ่งจาน โดยแทบจะไม่มีของที่ชอบทานเลย ช็อคโกแลตมูส ของหวาน ผลไม้ ไม่ได้แตะ แม้แต่ปลาทอดที่สั่งมา ก็ทานไปนิดเดียว เพราะเนื้อที่กระเพาะเต็มไปด้วยสลัดผักสีเขียว เฮ้อ.. อุตส่าห์มากินซิสเลอร์ทั้งที มื้อนี้ไม่อร่อยเลย
สรุปสิ่งที่ทำไปเมื่อวาน นอกจากซิสเลอร์
- ไปดู ร.พ. เกษมราฎษร์ รัตนาธิเบศร์ รพ.ใหญ่ใกล้บ้านที่สุด เผื่อจะไปฝากครรภ์ และคลอด แต่ไม่ถูกใจ
- ไปหาซื้อชุดหมี มีไซส์ที่พอดี แต่คิดว่าคงใส่ได้แค่เดือนสองเดือน แล้วคงคับ เพราะไม่ค่อยมีพื้นที่ให้ขยายช่วงหน้าท้อง เลยไม่ซื้อ
- ได้ครีมทากันท้องลาย จากร้านบูสท์
- ซื้อไส้กรองเครื่องกรองน้ำใหม่ เพราะรู้สึกว่าที่ใช้อยู่ ใช้มานานแล้ว กรองน้ำไม่สะอาดเท่าที่ควร (ตั้งพันเจ็ดกว่าแน่ะ)
ยังมีอีกหลายเรื่องที่ต้องคิด เรื่องแรก คือ จะฝากครรภ์ที่ไหน น้องสาวที่เป็นหมอ กับอีกคนที่เรียหมอ อยากให้ฝากที่จุฬา เพราะสะดวกในการจัดการ (เรียนที่นั่น) แต่แม่กับเตี่ย มีความเห็นว่า รพ.เอกชน ที่สะดวก น่าจะดีกว่า ยังคิดไม่ตกอยู่
ว่าที่คุณพ่อ ดำริจะเปลี่ยนเบาะในรถใหม่ทั้งหมด จากกำมะหยี่ เป็นเบาะหนัง เพราะกลัวว่าเบาะกำมะหยี่จะอมฝุ่น วันนี้เค้าจะเอารถไปซ่อมชัตเตอร์แอร์ (ตัวกั้นอากาศภายใน-ภายนอกรถ) ทุกวันนี้อากาศภายนอกรถจะเข้ามาได้ ทำให้เหม็นควันเวลาขับตามรถใหญ่ และเถียงกันว่าใครตดทุกครั้งที่ขับผ่านท่อระบายน้ำ
ยังมีเรื่องต้องทำอีกเยอะ ต้องไปตามหาชุดหมี, ซื้อหนังสือเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ (เมื่อวานร้านหนังสือปิดซะก่อน), ซื้อเนื้อสัตว์, ปลา, ผัก คุณภาพดีมาเข้าตู้เย็น ไว้ทำอาหารทานเอง
เมื่อวาน เข้าไปที่ไหน คนมองเราแบบงงๆ เข้าไปรพ. บอกว่ามาถามเรื่องฝากครรภ์ พนักงานก็งงๆ มองเรา แล้วก็ถามว่า ท้องใช่ไม๊คะ อ้าว.. ไม่ท้องแล้วจะมาฝากเรอะ! ไปร้านบูสท์ ถามหาครีมทากันท้องลาย พนักงานพยายามอธิบายว่า ใช้กับคนท้อง หรือคนอ้วนที่ผิวแตกก็ได้ หันมามองเราซ้ำๆ (คงนึกในใจว่า แล้วยัยนี่จะซื้อไปทำไรฟะ) แล้วก็ถามว่า ตั้งครรภ์รึเปล่าคะ... สงกะสัย เราจะยังดูไม่เหมือนคนท้องเลยละมั้ง ต้องรีบหาชุดหมีมาใส่ ฮ่าๆๆๆ 
อ้อ! เรื่องสำคัญอีกเรื่อง โปรแกรมลดความอ้วนที่กำลังทดลองอยู่ แต่ยังไม่จบช่วงทดลองเลย แต่คิดว่าได้ผลดีนะ เอามาบอกให้เพื่อนๆ รู้ดีกว่าเผื่อจะเป็นประโยชน์บ้าง ไว้ว่างๆ จะเขียนบล็อคเรื่องเทคนิคต่างๆ ในการลดความอ้วน อีกสักบล็อคดีไม๊ 
กินชมพู่ 2 ลูก แล้วเข้าไปนอนต่อตอน 8.20 น. ตื่นอีกรอบ 10 โมงเช้า ปัสสาวะเสร็จแล้ว ชั่งน้ำหนัก ลดไปอีก 2 ขีด เหลือ 56.0 กก.
เมื่อวานเย็น ทานเยอะมากๆเลยนะ จนเดินแทบไม่ไหว หนักพุง แต่น้ำหนักวันนี้ก็ยังขยันลงจัง สงสัยเพราะเป็นขาลงอีกแล้ว
8.15 น. : ชมพู่ 2 ลูก
11.00 น. : ข้าวเหนียว, หมกไก่ 2 ห่อ, หมกไข่ปลา, ส้มผัก, น้ำพริกนรกกุ้งเสียบ (สองอย่างหลัง กินไปนิดหน่อย), ไข่ไมโครเวฟ สุกสนิท ใส่ซีิอิ๊วญี่ปุ่น กับ พริกไทย 1 ฟอง
16.00 น. : นมพร่องมันเนย 1 แก้ว
17.30 น. : แก้วมังกร 1 ลูก
19.30 น. : นมพร่องมันเนย 1 ชาม + มูสลี 3-4 ชต.
สี่ทุ่มกว่า : แก้วมังกร 1 ลูก
24.30 : ขนมปังขาวทา peanut butter 1 แผ่น, ชมพู่ 1 ลูก
อาหารวันนี้ คงต้องกินแบบเดิมๆ ไปก่อน ยังไม่ได้ไปชอปปิ้งอาหาร มาตุนในตู้เย็นเลย
ไม่มีเวลากินมื้อกลางวันเลยวันนี้ เพราะงานยุ่งๆ เนื่องจากลูกน้องทำงานผิดพลาด เลยวุ่นๆ หน่อย เย็นนี้กินอะไรดีน๊า
| Create Date : 23 พฤษภาคม 2549 |
|
15 comments |
| Last Update : 19 มิถุนายน 2555 12:33:30 น. |
| Counter : 553 Pageviews. |
|
 |
|
เดินไปตักสลัดบาร์ นี่เป็นครั้งแรกที่ไปซิสเลอร์แล้วไม่ได้ตักของที่ชอบเลย ตักแต่ผักที่ไม่เคยคิดจะตักเลย อันได้แก่ บล็อคเคอร์รี่, สปิแนช (สองอย่างนี้มีโฟเลทสูง), แอสพารากัส, ถั่วแดง, ไข่นกกระทา ฯลฯ ราด olive oil เพิ่่มอีก ทานสลัดผักไปหนึ่งจานพูนๆ กับอีกครึ่งจาน โดยแทบจะไม่มีของที่ชอบทานเลย ช็อคโกแลตมูส ของหวาน ผลไม้ ไม่ได้แตะ แม้แต่ปลาทอดที่สั่งมา ก็ทานไปนิดเดียว เพราะเนื้อที่กระเพาะเต็มไปด้วยสลัดผักสีเขียว เฮ้อ.. อุตส่าห์มากินซิสเลอร์ทั้งที มื้อนี้ไม่อร่อยเลย 
ยินดีด้วยจ้ะน้อง 
มีหลานบล๊อคอีกหนึ่งแล้วสินะ
เหมือนที่เจ๊ปอยบอกไว้เมื่อคืนนี้เลย ว่าโอ๋ต้องทำแบบนี้อะ ไปดูชุด ไปดูหนังสือ เลือกกิน ฯลฯ ยังไงขอให้มีความสุขเด้อ 
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 91 คน [
