25 พ.ค. 49 ฝากครรภ์

วันพฤหัสบดีที่ 25 พฤษภาคม 2549 --- mom diary day 4th ---
================= น้ำหนัก 56.1 kg. ================

ตื่นนอน 8.10 น. (เข้านอนประมาณ 5 ทุ่มกว่า) เมื่อคืนฝันไม่ค่อยดีเลย คงเกิดจากความกังวลมากเกินไป เมื่อวานกระหน่ำกินไป 9 รอบ วันนี้ทำน้ำหนักขึ้นมาได้ 3 ขีด ตั้งใจว่าจะรักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับ 56 ในช่วงสามเดือนแรก หรือ บวกลบไม่เกิน 1 กิโลกรัม ส่วนไตรมาส 2-3 ขึ้นไตรมาสละ 5 กก. รวมก็ประมาณ 11 กก. น่าจะเหมาะสมสำหรับสุขภาพแม่และเด็ก และคลอดไม่ยาก

เริ่มเจ็บตึงเต้านมมากขึ้นนิดหน่อย และขนาดขยายขึ้นเล็กน้อย (นี่แหละเรื่องดีที่สุดของการตั้งครรภ์ ) พอหลังคลอดลดน้ำหนักลง หวังว่าหน้าอกหน้าใจจะไม่ลดเหลือเท่าเดิมนะ

เมื่อวานเย็น ไม่ได้ไปดูรพ. เพราะตอนกลางวันหาข้อมูล และ โทรถามแต่ละ รพ.แล้ว วันนี้หมอที่ดูไว้ จะลงเวรตรวจ เลยคิดว่าค่อยไปวันนี้เลยดีกว่า ปิดร้านแล้วรีบไป ฮ้า! จะได้ฝากครรภ์ซะที มีคำถามคาใจอยากไปถามคุณหมอเยอะแยะ

เมื่อวานเย็นก็เลยไปซื้ออาหารดีๆ มาตุนไว้เพียบ ได้กินของดีๆ ซะทีนะเรา

8.35 น. : นมแอนมัม อีเอฟเอ รสจืด 1 กล่อง
10.50 น. : มังคุด 4 ลูก
11.30 น. : แหนมเนือง, ปลาช่อนเผาเกลือ 1 ตัวใหญ่ (ทาน 2 คน), มังคุดหลายลูก
17.20 น. : ไข่ปิ้ง 1 ฟอง
20.30 น. : บะหมี่เกี๊ยวน้ำ ไม่ใส่ชูรส และ น้ำมันกระเทียมเจียว 1 ชาม
11.15 น. : แคลซีเม็กซ์ รสจืด 1 กล่อง

เพิ่งลดน้ำหนักได้ครึ่งทาง ก็ดันมาท้องซะก่อน เลยไม่สำเร็จตามเป้า เดี๋ยวจะอ้วนแล้ว วันนี้เลยถ่ายรูปไว้เป็นที่ระลึก เอามาเปรียบเทียบกัน กับตอนเริ่มลด ว๊ายยย.. อายจังงงงงง ยังไม่ผอมเลย พุงป่องนิดหน่อย มีน้องหนูอยู่ในท้อง อิอิ



เย็นนี้จะไปฝากครรภ์แล้วนะ

กลับมาแว้ว ดึกมากๆ เดี๋ยวพรุ่งนี้มาเล่าให้ฟังแล้วกัน ว่าไปหาหมอมาเป็นยังไงบ้าง คืนนี้ขอนอนก่อน คร้อกกกกก ...




 

Create Date : 25 พฤษภาคม 2549
18 comments
Last Update : 19 มิถุนายน 2555 12:37:04 น.
Counter : 2866 Pageviews.

 

มาเยี่มจ้ะ มาแอบดูว่าคุณแม่คนใหม่กินอะไรไปบ้าง พอโอ๋ท้อง เราก็เลยฮึด 5555 ไปหาข้อมูลใหญ่ว่าทำอีท่าไหนถึงจะได้ลูกสาว 5555 พอสามีมาจะได้เปิดตำรา และวางแผนกันเลย อิอิอิ

อย่าลืมหาปลามาทานนะจ้ะ แล้วก็ทานพวก แครอท บล๊อกโครี่ ฟักทอง เยอะๆ เพราะดีต่อคุณแม่ และคุณลูก

 

โดย: แอ๋ว (shajos ) 25 พฤษภาคม 2549 10:46:35 น.  

 

มื้อเช้าทำไมทานน้อยจังเลย น่าจะทานให้เยอะกว่านี้หน่อยน่ะค่ะ
แม่บอกว่า ทานปลาเยอะ ๆ ลูกจะได้ฉลาด
ดื่มนมมาก ๆ ลูกจะได้ผิวขาว
ทานไอติม จะได้อารมณ์ดี
แล้วช่วงสามเดือนแรก อย่าทำอะไรโลดโผนน่ะค่ะ
อยากเห็นหลานไว ๆ จัง

 

โดย: น้องไก่ IP: 124.157.176.222 25 พฤษภาคม 2549 11:06:54 น.  

 

แอบอ่านสูตรไปแยะเลย
ถ้าไม่เข้าใจ
จะรบกวนเข้ามาถามนะค่ะ
คงไม่ว่ากัน

 

โดย: มารน้อยซาเอจิม่า 25 พฤษภาคม 2549 12:27:19 น.  

 

เอาเทคนิคทำลูกสาว-ลูกชาย มาฝากค่ะ

เริ่มจากสูตรอาหารที่รับประทานในชีวิตประจำวัน ตามตำรากล่าวว่า การปรับเปลี่ยนสูตรอาหาร ให้ผลได้บุตรเพศที่ต้องการประมาณ 65-70 เปอร์เซ็นต์ทีเดียว


หลักการของสูตรอาหารก็คือ

อาหารที่มีแร่ธาตุ โซเดียมและโปตัสเซียมมาก จะทำให้ได้บุตรชาย

อาหารที่มีแร่ธาตุ แคลเซียมและแมกนีเซียมมาก จะทำให้ได้บุตรสาว


โดยที่ปริมาณเกลือแร่ต่างๆ ในสารอาหารข้างต้น จะไปปรับสภาพความเป็นกรดด่างในร่างกาย ให้เหมาะสมในการได้บุตรแต่ละเพศ พูดง่ายๆ ก็คือ เป็นการปรับสภาวะแวดล้อมในร่างกายของฝ่ายหญิง ให้เหมาะสมในการปฏิสนธิกับตัวอสุจิแต่ละเพศ ที่ฝ่ายชายหลั่งออกมา


เพราะเวลาที่ผู้ชายหลั่งตัวอสุจิออกมา จะมีปริมาณตัวอสุจิ เอ็กซ์ (ลูกสาว) และตัวอสุจิ วาย (ลูกชาย) 50:50 เสมอๆ...

โซเดียม มีมากในเกลือทะเล ปลาทะเล และเนื้อสัตว์ต่างๆ

โปตัสเซียม มีมากในผลไม้สดหลายๆ ชนิด รวมทั้งน้ำผลไม้สดที่คั้นแล้วรับประทานเลย

แคลเซียม มีมากมายเหลือเฟือใน นม เนย และผลิตภัณฑ์จากนมเนยทั้งหลาย

แมกนีเซียม มีมากในผักสดใบเขียว


พูดง่ายๆ ก็คือ รับประทานเกลือกับผลไม้สด มักจะได้บุตรชาย แต่ถ้าดื่มนมกับรับประทานผักใบเขียวแล้ว มักจะได้บุตรสาว


ตำราการเพิ่มโอกาสได้บุตรชายบุตรสาวจากการปรับเปลี่ยนอาหารนี้ คุณจะต้องรับประทานก่อนตั้งครรภ์อย่างน้อย 1 เดือนขึ้นไป และเมื่อประจำเดือนคุณขาดแล้ว ตรวจว่าตั้งครรภ์แล้ว ก็ไม่จำเป็นจะต้องรับประทานต่อไปก็ได้


ทีนี้คงจะต้องเขียนถึงรายละเอียดของอาหารที่ควรรับประทาน และอาหารต้องห้าม ว่าควรจะทำอย่างไร


ผู้ที่ต้องการบุตรสาว

รับประทานข้าวได้เป็นปกติ มากเท่าใดก็ได้เท่าที่คุณพอใจ แต่ถ้าจะรับประทานขนมปัง ควรงดขนมปังที่ใส่เกลือ และไม่ใส่ผงฟูหรือยีสต์ลงไป


รับประทาน เนื้อ หมู ไก่ วัว รวมทั้งเนื้อปลาได้ ไม่เกินวันละ 100 กรัม หรือ 1 ขีด และห้ามรับประทานกับน้ำปลาหรือเกลืออย่างเด็ดขาด ประเภทปลาแห้ง ปลาเค็ม เนื้อแดดเดียว ไก่รวนเค็ม ไก่ย่างซีอิ๊ว ลืมไปได้เลย ส่วนไข่ รับประทานได้ตามสบาย ผมว่า ทำเป็นไข่ลูกเขยรับประทานเสียเลยก็น่าจะดี เพราะจะได้ลูกสาวเร็วๆ


พยายามดื่มนมเป็นประจำ นมจืดนะครับ ดีที่สุด เพราะจะได้ไม่ทำให้อ้วน วันละ 3 แก้วเป็นอย่างน้อย โยเกิร์ตก็ได้นะครับ เพราะเป็นผลิตภัณฑ์จากนม แถมยังมีแบคทีเรียแลคโตแมซิลไล ที่เป็นมิตรต่อร่างกาย และช่วยเพิ่มความเป็นกรดอ่อนๆ ในร่างกายด้วย เป็นการเพิ่มโอกาสในการได้บุตรสาว


รับประทานผักสีเขียวให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ ที่จริง ถ้าอยากรับประทานผลไม้ก็พอได้ อย่าให้มากนัก และห้ามจิ้มพริกกับเกลืออย่างเด็ดขาด


อาหารต้องห้าม ได้แก่ เนื้อเค็ม ปลาเค็ม แฮม เบคอน และอะไรที่เค็มๆ ทั้งหลาย ห้ามรับประทาน งดเนยแข็งและเนยที่มีส่วนผสมของเกลือที่มีรสเค็ม อย่างเด็ดขาด เพราะลูกสาวชอบของหวานครับ ไม่ถูกกับความเค็ม


งด ชา กาแฟ น้ำผลไม้สด และน้ำผลไม้กระป๋อง รวมทั้งงดเครื่องดื่มที่ผสมแอลกอฮอล์ทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็น ไวน์ เบียร์ วิสกี้ เพราะบุตรสาวไม่ชอบของมึนเมาครับ


สำหรับผลไม้งด กล้วย ส้ม สับปะรด มะนาว องุ่น เพราะมีโปรตัสเซียมสูง นอกนั้น รับประทานได้


ผู้ที่ต้องการบุตรชาย

รับประทานของเค็มๆ เท่าที่จะทำได้ แต่ต้องดื่มน้ำมากๆ ด้วยนะครับ เดี๋ยวเกลือจะคั่งในร่างกาย ทางที่ดีไปตรวจสุขภาพไตให้เรียบร้อยเสียก่อน ว่าปกติดี จะได้ไม่ต้องกังวลใจอะไร ไม่ว่าจะเป็นบ๊วยเค็ม ฝรั่งดองเค็ม เวลารับประทานผลไม้ก็พยายามจิ้มพริกกับเกลือเป็นประจำ จะได้ผลดีนักแล


ข้าว รับประทานได้ทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็น ข้าวเจ้า ข้าวหอมมะลิ ข้าวเหนียว ข้าวสาลี ข้าวโพด ข้าวฟ่าง ฯลฯ ขนมปัง ชนิดใส่ผงฟู รับประทานได้ แต่ประเภทผสมนมหรือขนมเค็ก ห้ามรับประทานครับ โดยเฉพาะเค้กที่หน้าเป็นเนย แต่ถ้าอดไม่ไหว อนุญาตให้รับประทานเค้กผลไม้ เช่น เค้กกล้วยหอม


เนื้อสัตว์ทุกชนิดรับประทานได้ ยิ่งเป็นเนื้อเค็ม ปลาเค็ม ยิ่งดี


รับประทานผลไม้สดทุกชนิดได้ รวมทั้งน้ำผลไม้ที่คั้นสดๆ จะยิ่งดีใหญ่ ส่วนผลไม้ ถ้าจะรับประทานกับพริกกับเกลือยิ่งดีเช่นกัน


ชา กาแฟ น้ำผลไม้ ไวน์ เบียร์ รับประทานได้ทั้งสิ้น ไม่มีข้อจำกัดใดๆ น้ำอัดลมก็ได้ครับ ไม่ห้าม ถ้าจะให้ดีเติมเกลือลงไปเล็กน้อย จะยิ่งดีใหญ่


อาหารต้องห้าม ได้แก่ นมทุกชนิด รวมทั้งผลิตภัณฑ์จากนม เช่น ช็อกโกแลต โกโก้ เนย
ไอศกรีม โยเกิต ฯลฯ งดการรับประทานผักสีเขียวโดยเด็ดขาด รวมทั้งห้ามรับประทานไข่ ไม่ว่าจะเป็น
ไข่ดาว ไข่ลวก ไข่เจียว ไข่ต้ม ไข่ลูกเขย พูดง่ายๆ ก็คือ ไม่ว่าจะเป็นไข่อะไร ห้ามรับประทานทั้งสิ้น ถ้าอยากได้บุตรชาย


อาหารทะเลต่างๆ เป็นอาหารต้องห้าม เพราะมีแร่ธาตุแคลเซียมสูง ยกเว้นปลาทะเล รับประทานได้ เคล็ดลับของความสำเร็จ


เมื่อคุณทราบชนิดของอาหารที่ควรจะรับประทาน และอาหารต้องห้ามแล้วเราก็มาดูต่อว่า เคล็ดลับอยู่ตรงไหน ?... ก็ที่ปริมาณของเกลือแร่ที่ได้รับจากอาหารนั่นแหละครับ ว่าควรจะรับประทานสักเท่าใด จึงจะมีประสิทธิภาพสูงสุด


ลูกสาว

ดื่มนมอย่างน้อยวันละ 3 แก้ว หลังอาหาร

นมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ต วันละ 1- 2 ครั้ง ถ้าทำได้จะทำให้โอกาสได้บุตรสาวสูงขึ้นไปอีก

เนื้อสัตว์และเนื้อปลา ห้ามเกินวันละ 100 กรัม หรือ 1 ขีด



ลูกชาย

รับประทานเกลือทะเลผสมในอาหารให้มากเท่าที่ทำได้

ปลาทะเลสักวันละ 1-2 มื้อ ถ้าทำได้ จะมากหรือน้อยไม่สำคัญ ขอให้มีในอาหารเป็นใช้ได้ แต่ กุ้ง หอย ปู ห้ามรับประทานนะครับ

กล้วย วันละ 1 ใบ ถ้าไม่ชอบกล้วยน้ำว้า กล้วยหอมก็พอได้ แต่ต้องเป็น 2 ใบ

ดื่มน้ำผลไม้สด 2-3 แก้วต่อวัน อย่าดื่มชนิดเดียวกันทุกมื้อ จะได้ผลดีมากขึ้น


ทั้งหมดนั้น ก็เป็นสูตรอาหารที่จะเพิ่มโอกาส การได้บุตรชายหรือบุตรสาวซึ่งมีผลงานการวิจัยสนับสนุนมากพอสมควร และสามารถที่จะทำได้เอง โดยไม่ต้องไปพบแพทย์ แต่จำไว้ว่าอย่าหวังผล 100 เปอร์เซ็นต์นะครับ จะได้ไม่ผิดหวัง

[ ที่มา...เนชั่นสุดสัปดาห์ ปีที่ 11 ฉบับที่ 513 วันที่ 1 - 7 เม.ย. 2545]

 

โดย: ณัฏฐา 25 พฤษภาคม 2549 12:44:54 น.  

 

เดี๊ยวจะมาอ่านเด้อ งานเยอะมั่กๆๆ

 

โดย: tookjah 25 พฤษภาคม 2549 13:06:37 น.  

 

หวัดดีค่ะ พี่ณัฏฐา แวะมาเยี่ยมค่ะ
คุยเรื่องน้ำหนักเล่นว่ากันเป็นไตรมาสเลยหร๋อค่ะเฮ้อ ๆ
อย่าเครีดมาน๊า เดี๋ยวหน้าแก่ สงผลถึงน้องในท้อง ฮ่า ฮ่า

 

โดย: ดิจิ ฟื้นคืนชีพ (ดิจิ การัตเหมียวซ่า อลวน ) 25 พฤษภาคม 2549 13:22:47 น.  

 

คุณโอ๋ ขอบใจมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก
เด๋วจะเอาไปแปลให้คุณซะมีอ่านก๊า

เยๆๆๆๆๆๆๆ

 

โดย: แอ๋ว (shajos ) 25 พฤษภาคม 2549 13:39:50 น.  

 

บอกว่าให้ทำ blog สำหรับคุณแม่ กว่าฉันจะท้องกลัวจะหาไม่เจอนะ แยกหน่อยนะ

 

โดย: tookjah 25 พฤษภาคม 2549 16:30:52 น.  

 

อะจ้าาาา แยกให้แล้วเด้อ

 

โดย: ณัฏฐา 25 พฤษภาคม 2549 17:12:26 น.  

 

โหหหห พี่โอ๋ ผอมลงอย่างเห็นได้ชัดเลย

ดูดีมากๆเลยอ่ะค่ะ ขอชมจากใจจิง

ซักวันนู๋จะขอสวยอย่างงี้บ้าง อิ อิ

 

โดย: fonpurn IP: 161.246.1.33 25 พฤษภาคม 2549 18:09:00 น.  

 

โห พี่โอ๋ดูดีอ่ะ หุ่นดีก๊านู๋อีก นี่ขนาดยังไม่ลงตามเป้านะ

 

โดย: ดิจิ ฟื้นคืนชีพ (ดิจิ การัตเหมียวซ่า อลวน ) 25 พฤษภาคม 2549 18:44:37 น.  

 

คลอดน้องแล้วค่อยว่ากันใหม่นะค่ะ
ช่วงนี้ก้ออ่านบล็อกเก่าๆๆ
ของพี่อยู่ค่ะ
คือลดอยากเหมือนกันค่ะ

 

โดย: มารน้อยซาเอจิม่า 25 พฤษภาคม 2549 22:02:57 น.  

 

โอ้ before and after น่าทึ่งจริงๆ

 

โดย: papae IP: 158.108.211.164 25 พฤษภาคม 2549 23:52:31 น.  

 

อยากคุยด้วยจัง แต่ของเคลียร์งานก่อนเด้อ

 

โดย: tookjah 26 พฤษภาคม 2549 9:13:35 น.  

 

คุณโอ๋ สุดยอด นี่มันผอมแล้วนะค๊า

เก่งๆๆๆๆๆ

 

โดย: แอ๋ว (shajos ) 26 พฤษภาคม 2549 10:43:01 น.  

 

พี่โอ๋ หุ่นดีแล้วนี่ เก่งจัง อย่าลืมน่ะเคล็ดลับอะไรดี ๆ ถ่ายทอดวิทยายุทธมาให้น้อง ๆ บ้างหล่ะ

 

โดย: น้องไก่ IP: 124.157.177.191 26 พฤษภาคม 2549 10:51:48 น.  

 

คุณแม่ตื่นยัง

 

โดย: tookjah 26 พฤษภาคม 2549 12:22:26 น.  

 

อยากร็ุอาหารคนท้อง

 

โดย: รัณชา IP: 118.172.141.170 5 สิงหาคม 2553 9:31:37 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


ณัฏฐา
Location :
ปทุมธานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 89 คน [?]




คนธรรมดาคนหนึ่ง ที่อยากมีสุขภาพแข็งแรง มีคุณภาพชีวิตที่ดี ^^
New Comments
Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2549
 
 
25 พฤษภาคม 2549
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add ณัฏฐา's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.