6 พ.ค. 49 พยายามต่อไป ฮึบๆๆ

วันเสาร์ที่ 6 พฤษภาคม 2549 --- diet 112 days ---
============== น้ำหนัก 56.0 kg. ==============

ตื่นนอน 7.55 น. ลดลงมาอีกหน่อย ค่อยยังชั่ว สรุปว่าลดลงมาจากเสาร์ที่แล้ว 1.2 kg. ทำได้ดีนะเนี่ย

8.30 น. : ฝรั่ง 1 ลูก
9.50 น. : ขนมปังธรรมดาทา peanut butter 2 แผ่น, กาแฟม็อคค่า ใส่เม็ดแมงลัก 1 แก้ว
14.00 น. : ไก่ย่าง 5 ดาว สูตรต้นตำรับ, ฝรั่งเกือบ 1 ถาดเล็ก
19.15 น. : ข้าวขาว 1 จาน, ไข่เยี่ยวม้ากระเพรากรอบ, แกงส้มชะอมไข่กุ้งสด <---- ว่าจะไม่เข้าร้านอาหารแล้วเชียวน๊า แต่ก็เสร็จจนได้ อิ่มพุงปลิ้น
22.50 น. : มะเฟือง 1 ลูก

ก่อนกลับแวะเดินห้าง ซื้อของกินมาตุน (อีกแระ ตั้งแต่ลดความอ้วนมานี่ ซื้อแต่ของกิน )

เฮ้อ..ซ่อมบล็อคถึงตีสอง ไม่ได้ปั่นจยย.จนได้


Create Date : 06 พฤษภาคม 2549
Last Update : 19 มิถุนายน 2555 12:00:46 น. 14 comments
Counter : 428 Pageviews.

 
เอาใจช่วยจ้า อยากจะลดอีกเหมือนกันอะนะ


โดย: อินทรีทองคำ วันที่: 6 พฤษภาคม 2549 เวลา:10:58:32 น.  

 
นึกว่าเข้าบล๊อกผิด 5555...


โดย: I am sexy วันที่: 6 พฤษภาคม 2549 เวลา:12:20:09 น.  

 
ตาลุกวาว ลดได้เยอะจัง


โดย: tookjah วันที่: 6 พฤษภาคม 2549 เวลา:12:42:57 น.  

 
หวัดดีค้าบบ
ลดเก่งจัง


โดย: คนหัวฟู วันที่: 6 พฤษภาคม 2549 เวลา:13:46:18 น.  

 
ดีใจด้วยค่ะ ลดเก่งจังน่ะค่ะ มีเคล็ดลับอะไรดี ๆ บอกบ้างน่ะ บล็อคสวยด้วย มีเพลงด้วยอ่ะ ทำไงอ่ะ


โดย: mynamenongkai IP: 58.147.24.78 วันที่: 6 พฤษภาคม 2549 เวลา:13:53:54 น.  

 
ดีใจด้วยน้า ค้า ที่นน.ลดเรื่อยๆเลย


โดย: fonpurn IP: 202.57.181.44 วันที่: 6 พฤษภาคม 2549 เวลา:18:05:02 น.  

 
เดี๊ยวดึกๆๆแวะมาเยี่ยมใหม่ไปรีดผ้าก่อนนะ


โดย: tookjah วันที่: 6 พฤษภาคม 2549 เวลา:18:54:01 น.  

 
พี่คะ อยากรู้ว่า ขนมปังเนี่ย ทาเนยถั่วได้เลย หรือว่า ปิ้งก่อนอ่าค้า อิ อิ พอดีเพิ่งซื้อมาลองกิน


โดย: fonpurn IP: 202.57.181.44 วันที่: 6 พฤษภาคม 2549 เวลา:18:57:25 น.  

 
วันนี้ปิ้งขนมปังไหม้ไป 1 แผ่นด้วยอ่ะ
มันเกรียมข้างนึงแต่อีกข้างพอกินได้ ก็อร่อยดีนะ เกรียมๆดี อิอิ เราชอบกินขนมปังปิ้งมากๆเลย กินได้หมดถุง ถ้าไม่ปิ้งจะไม่ค่อยกินอ่ะ มัฟฟินอีกอย่าง ทำไมชอบมัฟฟินขนาดนี้เนี่ย วันนี้นึกถึงแต่มัฟฟินลูกเกด กะข้าวโพดทั้งวันเลยง่ะ


โดย: I am sexy วันที่: 6 พฤษภาคม 2549 เวลา:20:05:35 น.  

 
น้องฝนจะทานเลย หรือจะปิ้งก็ได้ แล้วแต่ชอบ ถ้าทานเลย ก็ได้น้ำมากกว่า เพราะปิ้งแล้วสูญเสียน้ำบางส่วนไป จะแห้งมากขึ้น ที่สำคัญปิ้งแล้วอร่อยอ่ะ จนอาจหยุดไม่ได้ จริงมะเจ๊ซี่ เจ๊ซี่..ถ้าไหม้มากอย่าขี้เหนียวนา (อย่าเลียนแบบข้าเจ้า บ่ดี) มะเร็งจะถามหานา


โดย: ณัฏฐา IP: 124.121.71.250 วันที่: 6 พฤษภาคม 2549 เวลา:22:10:50 น.  

 
ปั่นจยย.อยู่อะปาว


โดย: tookjah วันที่: 6 พฤษภาคม 2549 เวลา:22:29:25 น.  

 
ยังๆ วิ่งเข้าวิ่งออก อึอยู่อ่ะ


โดย: ณัฏฐา วันที่: 6 พฤษภาคม 2549 เวลา:22:59:08 น.  

 
อยากจาลดอีกบ้างเหมือนกันนะ น้ำหนักอะจะ


โดย: อินทรีทองคำ วันที่: 7 พฤษภาคม 2549 เวลา:7:53:17 น.  

 
ดีใจจังมีคนตื่นหลังเราอีก


โดย: tookjah วันที่: 7 พฤษภาคม 2549 เวลา:9:47:30 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ณัฏฐา
Location :
ปทุมธานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 91 คน [?]




คนธรรมดาคนหนึ่ง ที่อยากมีสุขภาพแข็งแรง มีคุณภาพชีวิตที่ดี ^^
New Comments
Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2549
 
 
6 พฤษภาคม 2549
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add ณัฏฐา's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.