6 พ.ค. 49 พยายามต่อไป ฮึบๆๆ
วันเสาร์ที่ 6 พฤษภาคม 2549 --- diet 112 days --- ============== น้ำหนัก 56.0 kg. ==============
ตื่นนอน 7.55 น. ลดลงมาอีกหน่อย ค่อยยังชั่ว สรุปว่าลดลงมาจากเสาร์ที่แล้ว 1.2 kg. ทำได้ดีนะเนี่ย
8.30 น. : ฝรั่ง 1 ลูก 9.50 น. : ขนมปังธรรมดาทา peanut butter 2 แผ่น, กาแฟม็อคค่า ใส่เม็ดแมงลัก 1 แก้ว 14.00 น. : ไก่ย่าง 5 ดาว สูตรต้นตำรับ, ฝรั่งเกือบ 1 ถาดเล็ก 19.15 น. : ข้าวขาว 1 จาน, ไข่เยี่ยวม้ากระเพรากรอบ, แกงส้มชะอมไข่กุ้งสด <---- ว่าจะไม่เข้าร้านอาหารแล้วเชียวน๊า แต่ก็เสร็จจนได้ อิ่มพุงปลิ้น 22.50 น. : มะเฟือง 1 ลูก
ก่อนกลับแวะเดินห้าง ซื้อของกินมาตุน (อีกแระ ตั้งแต่ลดความอ้วนมานี่ ซื้อแต่ของกิน )
เฮ้อ..ซ่อมบล็อคถึงตีสอง ไม่ได้ปั่นจยย.จนได้
Create Date : 06 พฤษภาคม 2549 |
Last Update : 19 มิถุนายน 2555 12:00:46 น. |
|
14 comments
|
Counter : 428 Pageviews. |
|
|
|