Bloggang.com : ณัฏฐา : 7 พ.ค. 49 ชักจะเบื่อเลข 56 แล้วนะ

7 พ.ค. 49 ชักจะเบื่อเลข 56 แล้วนะ

วันอาทิตย์ที่ 7 พฤษภาคม 2549 --- diet 113 days ---
========== น้ำหนัก 56.3 kg. ==========

ตื่นนอน 8.55 น. ไม่ได้ปั่นจยย.เมื่อคืน น้ำหนักขึ้นจนได้

เกือบไม่ตื่นซะแล้ว เมื่อคืนอยู่ดึกไปหน่อย พอเข้านอน มันก็หลับยากซะแล้ว น้องหมามาเห่าปลุกหน้าห้อง เลยต้องตื่นจนได้

เมื่อวานซื้อผลไม้มาเพียบ วันนี้คงกินผลไม้เยอะๆ หน่อย เดี๋ยวจะเน่าหมดซะก่อน

เฮ้อ.. เริ่มสำนึกตัวว่ายิ่งลด น้ำหนักยิ่งลงช้าไปเรื่อยๆ อีกหน่อยจะเหลือเดือนละขีดไม๊เนี่ย

เดือนแรกลง 4.4 กก.
เดือน2 ลง 2.8 กก.
เดือน3 ลง 1.6 กก.
เดือนที่แล้วลง 1.3 กก.

ต้องฟิตหน่อยซะแล้ว ไม่งั้นต้องกลายเป็น ลดน้ำหนักมารธอน 3 ปีแน่เลย เดี๋ยวจะเซ็งไปซะก่อน

ประกาศเลยดีกว่า อย่าตกใจนะพี่น้องเพื่อนพ้องทั้งหลาย สิ้นเดือนนี้ ณัฏฐา ขอเห็นเลข 53 ให้ได้! .

ไม่สร้างความฝัน ไม่มีวันไปถึง โฮ่! สู้ว้อยยยย

9.10 น. : นม 1 ชาม +มูสลี 3-4 ชต.
10.50 น. : ต้มเปรอะ (แกงหน่อไม้อีสานใส่ปลาร้า), ซุปหน่อไม้, ส้มผัก (ผักดองแบบอีสาน), หมกหน่อไม้กับไก่ (ห่อหมกไก่แบบอีสาน) <--- ทั้งหมดนี้ทาน 2 คน , ส้มโอค่อนถาดเล็ก --- ฮ้า! แสบท้องจัง จะขี้แตกไม่เนี่ยเรา กินอาหารไม่คุ้นเคย
13.50 น. : ฝรั่งครึ่งถาดโฟม
14.40 น. : ซุปหน่อไม้
15.10 น. : เครื่องดื่มงาดำ (ส่วนผสม มี งาดำ, มันอบ, ขิง, น้ำตาล) 1 แก้ว
16.10 น. : แก้วมังกร 1 ถาดโฟม
17.30 น. : ปลาซาบะย่างซีอิ้ว 1 ตัว, นม non fat 1 แก้ว, เครื่องดื่มงาดำ 1 แก้ว

ความจริงวันนี้มีนัดกับหมอ กินซาบะเสร็จ แอบเดินไปชั่งกิโล ปรากฎว่าหนัก 57 กว่าแน่ะ หูอื้อ ตาลาย เปลี่ยนเสื้อผ้าไปออกกำลังกายดีกว่า ขอเบี้ยวนัดหมอสักวัน ไม่ออกกำลังกาย 2 วันติด ชักจะย่ำแย่

กินซาบะคนเดียว 1 ตัว แต่ก็ยังไม่อิ่มอ่ะ กินนม กับ น้ำงาดำ อีกหน่อย กินตุนๆ ไว้ คืนนี้จะได้ไม่หิว ปอปลงอีกแล้วเรา