Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
FAT WAR # 2 ไตรมาส 1
FAT WAR # 2 ไตรมาส 2
น้องการ์ตูน
สูตรลดน้ำหนัก
Diet Diary "หญิงกัล"
DIET Tips By "หญิงกัล"
หญิงกัลพาเที่ยว
ไดเอทสูตรกล้วยมื้อเช้า
5 หมู่หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย
Diet แบบควบคุมน้ำหนัก
Diet Diary 2011
โคล่าแมวน้อยจอมซน
Fit and Firm to slim ครั้งที่ 10 "ยิ้มไปลดไป สุขใจกับการลดน้ำหนัก"
ตารางแคลอรี่
ไดเอทรีเทิร์น
<<
กุมภาพันธ์ 2553
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
16 กุมภาพันธ์ 2553
ช่วงนี้ทำข้อสอบค่า อาจจะมีหลุดกินขนมบ้าง
All Blogs
กลับมาแล้วค่ะ
ฝากบ้านด้วยน๊า....จะไม่อยู่หลายวัน
เมื่อวานปวดหัว วันนี้ปวดเหงือกปวดฟัน แต่....
ปวดหัวค่ะวันนี้
ช่วงนี้ทำข้อสอบค่า อาจจะมีหลุดกินขนมบ้าง
Happy Valentine Day ย้อนหลังนะคะ
ซินเจียอยู่อี่ซินนี่ฮวดใช้ สุขสันต์วันตรุษจีน เลข 45 ยังคงอยู่จ้า
ได้เห็นเลข 45.xx แล้วค่า
ช่วงนี้งานยุ่ง แต่น้ำหนักยังคงที่
หายไปหลายวัน กลับมาพร้อมกับน้ำหนักที่ยังคงขึ้นอยู่
เฮ้อ...และแล้วก็กลับมาเท่าเดิม
ว้าว ว้าวววว เลข 45.XX กลับมาแล้วค่า
ไปแล้วค่ะ มันกลับคืนไปแล้วค่ะ
ดีใจจังน้ำหนักลดลงแล้ว แบบนี้ต้องฉลอง....
เหตุ....เพราะไอติม
คนบ้านนอกเข้ากรุงกลับมารายงานตัวแล้วค่ะ
น้ำหนักคงที่มา 3 วันแล้วอ่ะ
ไม่สบายในวันโปรล้วน (เลข 45 ยังอยู่จ้า)
วันนี้ได้เห็นเลข 45 แล้วจ้า
ไตรมาส 2 แล้วค่า ช่วงรักษาน้ำหนักให้คงที่
ช่วงนี้ทำข้อสอบค่า อาจจะมีหลุดกินขนมบ้าง
หวัดดีค่ะเพื่อน ๆ วันนี้ขอเมาท์หน่อยนะคะ
หลังจากเมื่อวานลงรูปที่ดัดผมครั้งแรกเมื่อกลางปีที่แล้ว ส่วนมากเพื่อน ๆ บอกว่าสวยดีค่ะ ขอบคุณสำหรับคำชมนะคะ ตอนแรกที่ตัดสินใจดัดก็คิดอยู่นานค่ะ แต่กลัวทำออกมาไม่ดี ไม่เข้ากับหน้า คิดอยู่นานมากแต่ไม่ยอมทำสักที ได้แต่ไปยืด (เป็นคนผมหยักโศกค่ะ ฟู ๆ ด้วย) มีอยู่วันหนึ่งกลับจากทำงาน คุณซะมีบอกว่าเมื่อไรจะไปยืดผมสักที แล้วเปรียบเทียบเรากับเพื่อนที่ทำงานอีกคน บอกดูดิตอนนี้คนนั้นเค้าดูดีมาก (เพิ่งไปยืดผมมา) ไอ้เราก็ยอมไม่ได้ หนอย...ดันไปชมคนอื่นให้เราฟังอีก ก็เลยบอกว่าจะไปดัดดีกว่า แต่ไม่รู้ว่าจะออกมาดีหรือเปล่านะ คุณซะมีเค้าก็ให้กำลังใจค่ะ บอกว่าไปลองดูก็ได้ ถ้าไม่ดีก็มัดผมเอา มัดครึ่งหนึ่งก็ได้ ไอ้เราก็เอาวะลองดู รีบให้คุณซะมีพาไปทันที (ร้านขาประจำค่ะ ทำก่อนจ่ายเงินทีหลังอันนี้ชอบ) ช่างเค้าก็เอาแบบให้ดูไอ้เราก็แล้วแต่ช่าง ตามใจช่าง ผลออกมาก็อย่างที่เห็นค่ะ พอดีผมเดิมมีทั้งทำสีผมและก็ไฮไลท์ไว้ด้วย ออกมาก็โอเคค่ะ เพื่อน ๆ ที่ทำงานบอกว่าไม่ต้องไปยืดแล้วนะ ผมดัดเข้ากับหน้ามากกว่า หญิงกัลว่าคุ้มดีค่ะ ถ้ายืดผมก็อยู่ได้ประมาณไม่เกิน 6 เดือน พอผมใหม่เริ่มขึ้นก็ดูฟูแล้ว แต่ผมดัดนี่กว่าจะดัดครั้งที่ 2 (14 ก.พ.53) ก็ 8 เดือน 3 วันค่ะ ช่วงนี้หญิงกัลยุ่งอยู่ค่ะ ต้องทำสำเนาข้อสอบ นักศึกษาเค้าจะสอบกันอาทิตย์หน้าแล้วค่ะ ก็เลยไม่ว่าง ไว้หลังจากหมดช่วงสอบแล้วจะถ่ายรูปมาให้ดูกันนะคะ
เลขที่ 12 kookkaijung (หญิงกัล)
น้ำหนักเริ่มเรียน 47.8 kg.
ปิดไตรมาส 1 น้ำหนักที่ 46.0 kg.
น้ำหนักเริ่มแรกของไตรมาส 2 46.0 kg.
น้ำหนักเมื่อวานนี้ 46.0 kg.
น้ำหนักเมื่อเช้านี้ 46.2 kg.
ขึ้น 2 ขีด (ขึ้นทุกวันเลยค่ะวันละ 2 ขีด)
รายการอาหารวันนี้
เช้า : กาแฟโพรเทคโพรสลิม+ปาท่องโก๋ 2 คู่
สาย : เลย์ 5 บาท 1 ถุง (กินตอนทำสำเนาข้อสอบค่ะ)
กลางวัน : ยำมาม่า (มาม่า 3 ห่อ กินกัน 6 คน)
บ่าย : -
เย็น : ไก่ทอด KFC 2 ชิ้น (กินกัน 5 คน)/เค้กช็อกโกแลต 5 คำ/ยาคูลท์ 1 ขวด
กิจกรรม : เล่นแผ่นเต้น 45 นาที
ก่อนนอน : ซิทอัพ 60 ครั้ง
อยากจะบอกว่า : วันนี้วันเกิดพี่ที่ทำงานเค้าเลี้ยง KFC แต่ว่าทำข้อสอบกว่าจะลงมาก็ 18.00 น. เค้าเหลือไว้ให้ 2 ชิ้น กินกัน 5 คน คนละนิดคนละหน่อย กลับถึงบ้านก็ไม่กินดีกว่าค่ะ กินแค่ยาคูลท์ก็พอ (กินหนักมาทั้งวันแล้ว) ไม่รู้ว่าพรุ่งนี้ยังจะขึ้นอีกหรือเปล่าน๊า
ขอบคุณสำหรับทุกคอมเม้นท์นะคะ ถ้าว่าง ๆ จะไปเยี่ยมทุกคนเลยค่ะ แต่ช่วงนี้หญิงกัลยุ่งนิดหน่อยคะ อาจไปเยี่ยมไม่ครบทุกคนนะคะ
1 คอมเม้นท์ = 1 กำลังใจค่า
Create Date : 16 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 16 กุมภาพันธ์ 2553 20:49:15 น.
10 comments
Counter : 348 Pageviews.
Share
Tweet
อาหารหนักเหมือนกันนะค่ะ ถ้าเป็นดาวนี้น้ำหนักคงขึ้นไปแล้ว แต่แหม..นานๆทีนะค่ะ
แถมออกกำลังกายสม่ำเสมอขนาดนี้
สู้ๆนะค่ะ
โดย:
ud..ud..ka
วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:19:19:58 น.
^^ อาหารแบบว่า.. อิอิ เพิ่มน้ำหนักนะคะนั่น แต่ยังไงช่วงนี้เหนื่อยๆก็ดูแลตัวเองก่อนค่ะ ไว้ว่างแล้วค่อยมาฮึดสู้ฟิตกันต่อปายยยย...
ทำผมดัดแล้วเข้ากะหน้าจริงๆค่ะ.. สวยดีเพราะบางคนทำแล้วดูแก่ไปเลยก็มีค่ะ แต่หญิงกัลทำแล้วน่ารักดี ชอบๆๆค่า
เทคแคร์นะคะ
โดย:
กำไลสีส้ม
วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:19:28:15 น.
^^ ปิ๊กซิทอัพไม่ค่อยได้ค่ะ.. มันเจ็บกลางอก แม้จะซิทอัพแบบตั้งขาก็เป็นอ่ะค่ะ ยังดีที่ไม่ค่อยมีปัญหาตรงหน้าท้อง มีปัญหาตรงต้นขา(อันอวบอั๋น) ซะมากกว่า อิอิ
สู้สู้กันต่อไปค่า..
โดย:
กำไลสีส้ม
วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:21:26:12 น.
มีเพื่อนกินปาท่องโก๋แล้ว อิอิ ไม่อยากจะบอก ว่า 1 คู่ = 170 Kcal. เลยขอแค่หายอยากอ่ะ หุหุ
คุณซะมีน่ารักซะ มีช่วยออกความเห็นเรื่องความสวยความงามด้วย
โดย:
บ้านฟ้าซอย 5
วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:7:26:40 น.
หวาดดดีจ้าาา.. เพื่อนเลิฟ อิอิ หายหัวไปนานเลยอ่ะแม่ตามเนี่ย
ช่วงนี้เบื่อๆเนตอ่ะ แต่คิดถึงเพื่อนอ่ะ อิอิ แวะมาดูรูปหญิงกัล ดัดผมแล้วสวยอ่ะ แม่ตามไม่เคยดัดผมเลย มีแต่เคยดัดแบบชั่วคราวตอนแต่งงาน แล้วก็ไม่ได้ทำอีก นี่ก็อยากจะไปยืดผม แต่ไม่มีใครดูน้องโต๋ให้ก็อดไปอ่ะ เอาไว้ว่างๆหญิงกัลเอารูปมาลงอีกน้าา ชอบๆ
โดย:
Iaun_Tor
วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:8:59:57 น.
ไปดูรูปมา เมื่อวานไปเม้นตอนเช้าไม่ทันรูป เพิ่งดูวันนี้ค่ะ
น่ารักจังเลย ทำสีด้วย ทำแล้วหน้าดูเล็กลง และเด็กลงด้วยค่ะ แบบนี้น่าสนใจจัง ไปดัดมั่งดีป่าวน๊าาาา
โดย:
สมองถั่วเขียว
วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:10:42:59 น.
แม่เอเกิดมาไม่เคยดัดผม เพราะรู้ว่าหน้าไม่ให้ ใจก็ไม่รัก ไว้ทรงผมบ๊อบตรง ยาวเกินไหล่มานิดหน่อยก็ตัด เป็นบ๊อบสั้น บ๊อบเท วนเวียนอยู่ 2 - 3 ทรง อย่างหญิงกัล ได้เปรียบ ผิวขาว ผมยาว หน้ารูปไข่ ทำทรงไรก็ดูดี จิง ๆ นะ ไม่ได้อวย
โดย:
บ้านสามออ
วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:12:52:33 น.
คนสวยทำอะไรก็สวย บอกแล้วไง
โดย:
mentalk
วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:15:20:42 น.
กินข้าววันๆน้อยเดียวเองค่ะ
เป็นโรคเป็นห่วงหมา ก็เค้าไม่มีลูกเนอะ
นน เหลือ 55 แล้วเพื่อนเสี่ยว
ว่าจะเอาวิกฤิตเป็นโอกาส จะลองฮึดให้ได้ 52
ไม่รุ้จาไหวไหม
อยากกินยำมาม่าบ้างจัง กินแต่ผัดน้ำมันเยอะ -.-"
ยังเป็นกำลังใจให้กันเหมือนเดิมนะคะ
ปล.ตะเองผมดัดก็สวยดีนะ กาญว่า
แต่กาญปล่อยบ่องามอ่ะ ชอบไปม้วนๆ
แต่ผมเสียมากๆเลย ไว้ค่อยบำรุง ไว้ๆๆ ทุกที อิอิ
ยังไงก็สู้ๆค่ะ มาส่งกำลังใจจ้าาาา
โดย:
Princess Lily
วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:15:44:47 น.
แวะมาทักทายตอนใกล้ค่ำนะค่ะ
โดย:
methawadee307
วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:16:02:04 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
kookkaijung
Location :
ปราจีนบุรี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
<
Friends' blogs
Iaun_Tor
เด็กอ้วนน่ารัก
refreshy
peepa2009
ดินสอสีม่วง
saranrat
kaikamja
sansa
บ้านฟ้าซอย 5
jrom
nuanapa
maew_kk
sridaping
สมองถั่วเขียว
Princess Lily
นุ้งหมาอ้วน
บ้านสามออ
Ouju_smile
กำไลสีส้ม
mentalk
ตัวน้อยตากลม
ณ.แก้มป่อง
นางสาวพฤษก~*
นนนี่มาแล้ว
หมีสีชมพู
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
pa_jeab
palomaw
ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน
Sea Water
ChocoLinz
ลำดวน
lovelydear
พลูด่างในอ่างดิน
Nilz
WikiPK
แสนรัตน์
ครัวคุณยาย
เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม
tiny
smack
kaoim
araya.m
ญามี่
มามี๊ของชิโร่
Webmaster - BlogGang
[Add kookkaijung's blog to your web]
Links
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
แถมออกกำลังกายสม่ำเสมอขนาดนี้
สู้ๆนะค่ะ