Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
FAT WAR # 2 ไตรมาส 1
FAT WAR # 2 ไตรมาส 2
น้องการ์ตูน
สูตรลดน้ำหนัก
Diet Diary "หญิงกัล"
DIET Tips By "หญิงกัล"
หญิงกัลพาเที่ยว
ไดเอทสูตรกล้วยมื้อเช้า
5 หมู่หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย
Diet แบบควบคุมน้ำหนัก
Diet Diary 2011
โคล่าแมวน้อยจอมซน
Fit and Firm to slim ครั้งที่ 10 "ยิ้มไปลดไป สุขใจกับการลดน้ำหนัก"
ตารางแคลอรี่
ไดเอทรีเทิร์น
<<
กุมภาพันธ์ 2553
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
13 กุมภาพันธ์ 2553
ซินเจียอยู่อี่ซินนี่ฮวดใช้ สุขสันต์วันตรุษจีน เลข 45 ยังคงอยู่จ้า
All Blogs
กลับมาแล้วค่ะ
ฝากบ้านด้วยน๊า....จะไม่อยู่หลายวัน
เมื่อวานปวดหัว วันนี้ปวดเหงือกปวดฟัน แต่....
ปวดหัวค่ะวันนี้
ช่วงนี้ทำข้อสอบค่า อาจจะมีหลุดกินขนมบ้าง
Happy Valentine Day ย้อนหลังนะคะ
ซินเจียอยู่อี่ซินนี่ฮวดใช้ สุขสันต์วันตรุษจีน เลข 45 ยังคงอยู่จ้า
ได้เห็นเลข 45.xx แล้วค่า
ช่วงนี้งานยุ่ง แต่น้ำหนักยังคงที่
หายไปหลายวัน กลับมาพร้อมกับน้ำหนักที่ยังคงขึ้นอยู่
เฮ้อ...และแล้วก็กลับมาเท่าเดิม
ว้าว ว้าวววว เลข 45.XX กลับมาแล้วค่า
ไปแล้วค่ะ มันกลับคืนไปแล้วค่ะ
ดีใจจังน้ำหนักลดลงแล้ว แบบนี้ต้องฉลอง....
เหตุ....เพราะไอติม
คนบ้านนอกเข้ากรุงกลับมารายงานตัวแล้วค่ะ
น้ำหนักคงที่มา 3 วันแล้วอ่ะ
ไม่สบายในวันโปรล้วน (เลข 45 ยังอยู่จ้า)
วันนี้ได้เห็นเลข 45 แล้วจ้า
ไตรมาส 2 แล้วค่า ช่วงรักษาน้ำหนักให้คงที่
ซินเจียอยู่อี่ซินนี่ฮวดใช้ สุขสันต์วันตรุษจีน เลข 45 ยังคงอยู่จ้า
ซินเจียอยู่อี่ซินนี่ฮวดใช้ สุขสันต์วันตรุษจีนนะคะ หญิงกัลก็เป็นลูกเจ๊กเหมือนกันค่ะ เตี่ยจีน+แม่ไทย = ลูกเจ๊ก แต่ไม่ได้กลับบ้านไปไหว้เจ้าหรอกค่ะ เนื่องจากรถสตาร์ทไม่ค่อยจะติด คุณซะมีเลยเอาไปรักษาอยู่ ก็เลยไม่ได้กลับไปบ้านที่สุพรรณฯเลยค่ะ กับเลข 45 ยังคงอยู่ค่ะ (สงสัยวันนี้เป็นวันไหว้เลยยังไม่คิดหนีเที่ยวไปไหน ปกติอยู่แค่วันเดียวเองอ่ะ)
เลขที่ 12 kookkaijung (หญิงกัล)
น้ำหนักเริ่มเรียน 47.8 kg.
ปิดไตรมาส 1 น้ำหนักที่ 46.0 kg.
น้ำหนักเริ่มแรกของไตรมาส 2 46.0 kg.
น้ำหนักเมื่อวานนี้ 45.6 kg.
น้ำหนักเมื่อเช้านี้ 45.8 kg.
ขึ้น 2 ขีด
รายการอาหารวันนี้
เช้า : ข้าวเหนียวหมูทอด
สาย : ส้ม 1 ลูก/ยาคูลท์ 2 ขวด
กลางวัน : ข้าว 1 ทัพพีครึ่ง/ปลากระป๋อง+ไข่ดาว
บ่าย : กาแฟเย็นปั่น
เย็น : ลูกชิ้นทอด/จ๊อปู (ซื้อมาตั้งแต่บ่ายแล้วค่ะ แต่ว่ามันอิ่มกาแฟ เลยจัดการเป็นมื้อเย็นซะเลย)
กิจกรรม :
เล่นแผ่นเต้น 45 นาที (เล่นมันทุกวันนั่นแหละ เล่นจนเจ็บเท้าไปหมดแย้ววว แต่ก็ยังสนุกอยู่)
ก่อนนอน :
ซิทอัพ 60 ครั้ง
อยากจะบอกว่า :
ถึงวันนี้น้ำหนักจะขึ้น 2 ขีด แต่ก็ยังไม่อึ๊เลยนะคะวันนี้ ขนาดกินยาคูลท์ไปตั้ง 2 ขวดแหล่ะ พรุ่งนี้วันวาเลนไทน์แล้วขอให้เพื่อน ๆ มีความสุขในวันแห่งความรักนะคะ
1 คอมเม้นต์ = 1 กำลังใจ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะเพื่อน ๆ ถ้าว่างหญิงกัลจะไปเยี่ยมทุกคนเลยค่ะ สัญญา
Create Date : 13 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 13 กุมภาพันธ์ 2553 17:32:40 น.
10 comments
Counter : 320 Pageviews.
Share
Tweet
มาให้กำลังใจคนแรกเจ้า
เพื่อนเสี่ยว ยังไงขอให้รักษาไว้นานๆนะ 45 อ่ะ
วันนี้เรายุ่งมากๆ และก็กินเยอะด้วย
ขนมเข่ง ขนมครก เอ้ย ขนมเทียน
กินไม่หยุดปาก ฮ่าๆๆ
แต่ว่าปิดโครงการไว้ก่อนแระ ที่ 56
เดวปิดช้ากว่านี้จะขึ้นไปที่ 60
สู้ๆๆนะคะ!!!
โดย:
Princess Lily
วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:18:32:13 น.
ซินเจียอยู่อี่ซินนี่ฮวดใช้ สุขสันต์วันตรุษจีนเช่นกันค่ะ เรายุ่งมากเด๋วเจอกันวันจันทร์น๊า....
โดย:
บ้านสามออ
วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:19:15:27 น.
^^ สุขสันต์วันตรุษจีนและแฮปปี้วาเลนไทน์เช่นกันค่า..
นน.ขึ้นแค่สองขีดเอง คงเพราะไม่ได้อึอึ๊นั่นแหละค่ะ.. วันนี้ก็ไม่ได้หลุดกระจุยกระจายอะไรมาก พรุ่งนี้ก็คงยังเลข 45 เหมือนเดิมนะคะ แต่เอ๊..ถ้ามีไปฉลองกะคุณซะมีฉองต่อฉอง อันนี้ไม่รุนน.ยังอยู่เลข 45 ได้รึเปล่า อิอิ
สู้สู้นะคะ ส่วนปิ๊กเริ่มต้นกันใหม่วันจันทร์ 5555555555
โดย:
กำไลสีส้ม
วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:21:18:16 น.
ก็น้องทรายน่ะซีหญิงกัล ไม่ยอมให้เอารูปมาลง เค้าบอกว่ากลัวเพื่อนมาเห็น อายอ่ะ แต่ว่าแม่ดาจะแอบโขมยรูปตอนเด็ก ๆ มาลงแหละ แต่ว่าต้องสแกนรูปก่อน เพราะตอนนั้นยังไม่มีกล้องดิจิตอล ไม่รู้ว่าจะชัดหรือเปล่า จะลองดูจร้า
โดย:
บ้านฟ้าซอย 5
วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:21:53:40 น.
คุยเรื่องลูกซะลืมเลย เค้างดอัพบล็อคไดเอต 2 วันแหละ ไม่ได้ชั่งน้ำหนักด้วย เริ่มใหม่วันจันทร์น๊า
หญิงกัล มีวินัยในการออกกำลังน่าดูเลย ขอให้รักษาน้ำหนัก 45 ไว้ได้นาน ๆ น๊า
ซินเจียอยู่อี่ซินนี่ฮวดใช้ เฮง เฮง รวย รวย จร้า
โดย:
บ้านฟ้าซอย 5
วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:21:56:13 น.
สุขสันต์วันวาเลนไทน์นะคะ
โดย:
Princess Lily
วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:10:37:11 น.
ไม่กลับบ้านก้ไม่ต้องกินอะไรที่มันแสลงดีแล้วหละ
ออ้วันนี้ไม่ว่างนะคะมีนัดกับหนุ่มคนนี้แล้ว
โดย:
mentalk
วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:11:10:02 น.
สุขสัตน์วันแห่งความรักจร้า
โดย:
บ้านฟ้าซอย 5
วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:12:02:20 น.
โดย:
jrom
วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:1:33:43 น.
ดีจังเลยค่ะ เลขยังสวยอยู่ มีความสุขมากๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ
โดย:
สมองถั่วเขียว
วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:10:45:24 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
kookkaijung
Location :
ปราจีนบุรี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
<
Friends' blogs
Iaun_Tor
เด็กอ้วนน่ารัก
refreshy
peepa2009
ดินสอสีม่วง
saranrat
kaikamja
sansa
บ้านฟ้าซอย 5
jrom
nuanapa
maew_kk
sridaping
สมองถั่วเขียว
Princess Lily
นุ้งหมาอ้วน
บ้านสามออ
Ouju_smile
กำไลสีส้ม
mentalk
ตัวน้อยตากลม
ณ.แก้มป่อง
นางสาวพฤษก~*
นนนี่มาแล้ว
หมีสีชมพู
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
pa_jeab
palomaw
ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน
Sea Water
ChocoLinz
ลำดวน
lovelydear
พลูด่างในอ่างดิน
Nilz
WikiPK
แสนรัตน์
ครัวคุณยาย
เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม
tiny
smack
kaoim
araya.m
ญามี่
มามี๊ของชิโร่
Webmaster - BlogGang
[Add kookkaijung's blog to your web]
Links
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
เพื่อนเสี่ยว ยังไงขอให้รักษาไว้นานๆนะ 45 อ่ะ
วันนี้เรายุ่งมากๆ และก็กินเยอะด้วย
ขนมเข่ง ขนมครก เอ้ย ขนมเทียน
กินไม่หยุดปาก ฮ่าๆๆ
แต่ว่าปิดโครงการไว้ก่อนแระ ที่ 56
เดวปิดช้ากว่านี้จะขึ้นไปที่ 60
สู้ๆๆนะคะ!!!