Group Blog
 
<<
มกราคม 2553
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
25 มกราคม 2553
 
All Blogs
 

กลับมาแล้วค่ะ มารายงานตัวแต่ไม่รายงานผลนะคะ

กลับมาแล้วค่ะเพื่อน ๆ เพิ่งกลับมาจาก กทม. เมื่อเช้านี้เอง มาถึงก็ไปทำงานเลย เลยยังไม่ทราบผลน้ำหนักของเช้านี้

เลขที่ 12 kookkaijung (หญิงกัล)

น้ำหนักเริ่มแรก 47.8 kg.
น้ำหนักชั่งครั้งล่าสุดวันที่ 22 ม.ค. 45.8 kg.
น้ำหนักตั้งแต่วันที่ 23-25 ม.ค. ยังไม่ได้ชั่งค่ะ
รวมลดลง 2 kg.

23 ม.ค. 53
เช้า :
ไวตามิลค์ทูโกรสธัญพืชสีดำ 1 ขวด

ว่างเช้า :
ไอติมขนมปัง 1 อัน (10 บาท)

กลางวัน :
ผัดไทกุ้งสด 3/4 จาน
ส้มจีน 2 ลูก

ว่างบ่าย :
เจเล่บิวตี้ไลท์ไฟเบอร์
ขนมปังทาเนย ของ 7-11 3 ชิ้นคำ

เย็น :
ขนมจีบ 10 บาท
แกงป่าลูกชิ้นปลา (ลูกชิ้นปลา 4 ชิ้น, มะเขือ 1 ชิ้น)
สับปะรด 1 ชิ้น

กิจกรรม : งดค่ะ (ป้าแดงมา)

ความรู้สึกที่อยากบรรยาย :
ฤทธิ์ป้าแดงรอบนี้ยังไม่เท่าไรค่ะ ยังน้อยกว่าเมื่อวานที่มีวันแรกเหมือนปอบขนมหวานเข้าสิงเลยค่ะ (พี่ปลาบอก) อิอิอิ

===============


24 ม.ค. 53
เช้า :
ข้าว 1 ทัพพีใส่ในต้มเลือดหมู 1 ชาม

ว่างเช้า :
นมเปรี้ยว 0% 1 ขวด

กลางวัน : -

ว่างบ่าย :
ขนมปาร์ตี้ 1 ถุง @ 5 บาท

ว่างเย็น :
ฟุตลองชีสของ 7-11

เย็น :
น้ำตกหมู 3 คำ
ไข่เจียวดอกอัญชัน 2 คำ
ไก่ผัดขิง 1 คำ

ก่อนนอน :
นมเปรี้ยว 0% 1 ขวด

กิจกรรม : งดค่ะ

ความรู้สึกที่อยากบรรยาย :
วันนี้ไปกินข้าวเย็นที่บ้านพี่สาวมาค่ะ เค้าชวนกินข้าว แต่ไม่กินค่ะ ขอกินแต่กับแค่คำสองคำ เค้ายังบอกว่าเก่งนะ ไม่กินแต่นั่งดูคนอื่นเค้ากินกันได้ ตอนนี้พี่สาวเค้าก็กำลังลดความอ้วนอยู่ ลูกพี่ลูกน้องกันเค้าจะแต่งงานสิ้นเดือนกุมภาพันธ์เลยเร่งที่จะลดหุ่นกันใหญ่ หญิงกัลลองเอาสูตรพี่ปลาไปให้เค้า อธิบายให้เค้าฟัง เค้าบอกคงทำไม่ได้ ขอลองเป็นสูตร 3 วัน 7 วันดีกว่า เค้าเคยทำ ก็เลยตามใจ สิ่งสำคัญที่สุดของการลดน้ำหนักไม่ใช่เพียงแค่ควบคุมอาหารการกินเท่านั้น จะต้องมีการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันด้วย รับรองหุ่นสวย สุขภาพดีแน่ ๆ

===============



25 ม.ค. 53
เช้า :
หมูปิ้ง 2 ไม้ ข้าวเหนียว 1/2 ห่อ
มะม่วง 4 ชิ้น

ว่างเช้า : -

กลางวัน :
ข้าว 1/2 ถ้วย ต้มเลือดหมู 1 ชาม

ว่างบ่าย :
เค้ก 2 คำ (ช้อนชา)
ชานมเย็นไม่หวาน 1 แก้ว (ชงเอง)

ว่างเย็น :
ข้าวเกรียบปากหม้อ 2 ชิ้นคำ

เย็น :
ยาคูลท์
เจเล่บิวตี้ไลท์คอลลานเจน

กิจกรรม :
เล่นเกมส์เต้น 1 ชั่วโมง

ก่อนนอน :
ซิทอัพ 50 ครั้ง
ปั่นจักรยานกลางอากาศ 500 ครั้ง

ความรู้สึกที่อยากบรรยาย :
ยังไม่ได้ชั่งน้ำหนักค่ะ มาจาก กทม. เมื่อเช้า เข้าทำงานเลย ไม่ได้แวะเข้าบ้านก่อน เลยไม่รู้ว่าตอนนี้น้ำหนักเท่าไรแล้ว ขึ้นหรือลงกี่ขีด วันนี้ป้าแดงกลับไปแล้วค่ะ (ดีนะมาแค่ 3 วัน เที่ยวนี้ออกฤทธิ์ไม่มาก)




 

Create Date : 25 มกราคม 2553
5 comments
Last Update : 25 มกราคม 2553 18:28:16 น.
Counter : 625 Pageviews.

 

ยังไม่ได้ซื้อเลย ไม่มีเวลาไป
จริง ๆวันนี้ตั้งใจดต้น hip hop abs
แต่ว่าเจอแต่เรื่องซวย หมกรมณ์เลย
บัตรเอทีเอ็มหาย แถมทำกับข้าวโดนมีดบาด
เนื้อเกือบขาดแนะ แถมเล็บโดนมีดตัดไปครึ่งนึง
เกือบหลุดแน่ะ เลยไม่ตงไม่เต้นมันแล้ว เสียฤกษ์

 

โดย: บ้านฟ้าซอย 5 25 มกราคม 2553 18:59:50 น.  

 

แวะมาหาเพื่อนเลิฟก่อนนอนอ่ะ อิอิ คิดถึงมากเลย แต่ไม่มีเวลาแตะเนตเลยอ่ะ ป่านนี้หญิงกัลหลับฝันไป 3 เรื่องละมั้งเนี่ย อิอิ เดี๋ยวแม่ตามขอหลับบ้าง จะได้ฝันให้ทันหญิงกัล ฮ่าๆ

 

โดย: Iaun_Tor 25 มกราคม 2553 23:45:19 น.  

 

God is the way
The Truth
and The Life

when your life need miracal
Ask form him.. Then you will be
impress by its result as I do~!

what is the truth
if u ask me then
I will tell u that
it is GOD

 

โดย: da IP: 124.120.20.198 26 มกราคม 2553 0:40:05 น.  

 

พี่กัลสู้ๆน๊า
อุ๊จุ๊เป็นกำลังใจให้อย่างเเรง(ภาษาใต้ ยืมเพื่อนมา)
^^

 

โดย: Ouju_smile 26 มกราคม 2553 9:10:52 น.  

 

ขอให้พี่หญิงกัลนน.ไม่ขึ้นล่ะกันนะค่ะ จะได้อยู่กับเลข 45ไปนานนนนนๆๆๆๆ สู้ๆค่ะ
heart Pictures, Images and Photos

 

โดย: สมองถั่วเขียว 26 มกราคม 2553 10:50:04 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


kookkaijung
Location :
ปราจีนบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




<
Friends' blogs
[Add kookkaijung's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.