|
วันที่ 71 ช่วง 4 วันที่ 23 วันนี้กินเยอะอ่ะไม่รู้พรุ่งนี้น้ำหนักจะขึ้นมั๊ยยย
หวัดดีค่ะเพื่อนๆ
วันเด็กปีนี้พาลูกหลานไปเที่ยวไหนมากันบ้างคะ หญิงกัลพาเจ้าการ์ตูนตัวน้อยไปซื้อของเล่นค่ะ (แหะๆๆ แม่มันซักผ้ากว่าจะเสร็จก็เกือบเที่ยงแย้วว) พาไปตลาดนัดคลองถม (ที่ปราจีน) ตอนเย็น ตอนแรกว่าจะพาไปงานวันเด็กที่เค้าจัดกันที่ศาลากลาง(เก่า)ของจังหวัด แต่ดูท่าทางเจ้าการ์ตูนอยากได้ของเล่นมากกว่า เลยพาไปเดินตลาดนัดซะเลย วันนี้กินเยอะค่ะ สงสัยพรุ่งนี้น้ำหนักคงจะขึ้นแหงๆ
เลขที่ 12 kookkaijung (หญิงกัล)
น้ำหนักเริ่มแรก 47.8 kg.
น้ำหนักชั่งเมื่อวานเช้า 46.2 kg.
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 46.0 kg.
ลดลง 2 ขีด
รวมลดลง 1.8 kg.
อาหารที่กิน
มื้อเช้า :
กาแฟโพรเทคโพรสลิม
คุ๊กกี้ 3 ชิ้น
ว่างเช้า : -
มื้อกลางวัน :
เส้นเล็กต้มยำ
ข้าวขาหมู 3 คำ (ข้าว+หมูไม่มัน 1 คำ, ข้าว+ก้านคะน้า 2 คำ)
ว่างบ่าย :
ขนมไข่นกกระทาทอด 5 ลูก
นมสดเย็นของ Amazon 1/4 แก้ว (ลูกไม่ให้กินอ่ะแก้วออกใหญ่ให้แม่กินแค่เนี้ย)
มื้อเย็น :
ไส้กรอกอีสาน 10 บาท
เชอร์รี่ 10 ลูก
ผัดไทกุ้ง 2 ตัว 1/4 จาน
กิจกรรม
เช้า :
ซักผ้าตั้งแต่ 09.00 - 12.00 น.
เย็น :
ซิทอัพ 50 ครั้ง
ปั่นจักรยานกลางอากาศ 500 ครั้ง
ซิทอัพแบบเกร็งหน้าท้องค้างไว้ 5 ครั้ง
ความรู้สึกที่อยากบรรยาย :
ดีใจค่ะที่น้ำหนักยังคงลดอยู่ แต่วันนี้กินแป้งเยอะ ไม่รู้ว่าพรุ่งนี้จะยังคงเท่าเดิม หรือว่าเพิ่มขึ้นอ่ะ (ถ้าลดลงก็จะได้เห็นเลข 45 แล้วค่า)
สุขสันต์วันเด็กนะคะเพื่อน ๆ
| Create Date : 09 มกราคม 2553 |
|
6 comments |
| Last Update : 9 มกราคม 2553 22:09:24 น. |
| Counter : 293 Pageviews. |
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
