BlogGang.com : : ญามี่ : ‘มะนาว+มะกรูด’ ดูดน้ำตาล ลดเบาหวาน

‘มะนาว+มะกรูด’ ดูดน้ำตาล ลดเบาหวาน

น่าตกใจไม่น้อยที่สถิติจากกระทรวงสาธารณสุขออกมาว่า คนไทยป่วยเป็น ‘เบาหวาน’ มากถึง 3.5 ล้านคน แล้วเมื่อถามถึงวิธีการรักษา คงหนีไม่พ้นการต้องทนทานยาเพื่อบรรเทาอาการและควบคุมค่าต่างๆ ภายในร่างกายต่อเนื่องไปตลอดชีวิต

mars หยิบสูตรสมุนไพรง่ายๆ มาช่วยลดระดับค่าน้ำตาลในเลือดที่มีผลต่อโรคเบาหวาน มาแนะนำให้ท่านๆ ทดลองกัน

เริ่มที่คั้นนำจาก มะนาว 2 ผล และ มะกรูด 1 ผล แล้วนำน้ำที่คั้นได้มาผสมกัน ทานทุกวันหลังอาหารเย็น ติดต่อกันอย่างน้อย 15 วัน จากนั้นลองเช็ดน้ำตาลในเลือดดูจะรู้ว่าลดไปได้จริงๆ

ไปโรงพยาบาลครั้งต่อไป คุณหมออาจตกใจกับผลน้ำตาลของคุณก็เป็นได้

ลองดูก็ไม่เสียหายนะจ๊ะ

ข้อมูลจาก หมอบ้านบ้าน

ปิ้งย่างให้ห่างโรค

ปาร์ตี้ปิ้งย่างในสวนหย่อม คือบรรยากาศความสุขที่หลายท่านน่าจะคุ้นเคยเป็นอย่างดี แม้จะทราบกันว่าการรับประทานอาหารประเภทปิ้งย่างนั้น ส่งผลร้ายกับร่างกายหลายสิ่ง ทั้งปริมาณไขมันมากเกินความจำเป็น หรือสารพิษที่เกิดจากการที่ไขมันในเนื้อสัตว์ถูกเผาไฟ และควันจากการเผาที่ล้วนเป็นสารก่อมะเร็งโดยตรง

แต่ในเมื่อมันเป็นทั้งความสุขและสนุกสนาน เราจะยอมแพ้ทำไม Mars มีวิธีการลดทอนพิษภัยเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงจากโรคร้ายที่ไม่พึงประสงค์ มาแนะนำท่านทั้งหลาย

เริ่มที่การเลือกเนื้อสัตว์ ควรเลือกที่มีไขมันอยู่น้อยที่สุด หรือตัดส่วนที่เป็นไขมันออก เพื่อลดปริมาณไขมันส่วนเกินเข้าสู่ร่างกาย ลดการหมักด้วยเครื่องปรุงที่มีส่วนผสมของผงชูรสและเกลือในปริมาณที่มากเกินไป และเลี่ยงอาหารแปรรูป

ควรใช้ไฟอ่อนๆ และมีระยะห่างจากเตาพอสมควร หรือใช้ฟลอยด์ห่อก่อน ป้องกันไขมันที่จะหยดลงบนถ่านก่อเป็นสารพิษ (ลองใช้ใบตองห่อแทน กลิ่นที่ได้จะชวนรับประทานมากขึ้น) หรือเลือกใช้เตาไฟฟ้าที่ควบคุมระดับความร้อนได้ง่ายกว่าเตาถ่าน และหลีกเลี่ยงการสูดกลิ่นควันที่เกิดจากการปิ้งย่าง

ย่างให้สุกกำลังดี ไม่นานจนไหม้เกรียมหรือกึ่งสุกกึ่งดิบจนเกินไป และหั่นส่วนที่ไหม้เกรียมออกให้มากที่สุดก่อนนำไปรับประทาน และควรบริโภคพืชผักผลไม้ในปริมาณที่มากพอๆ กับเนื้อสัตว์ที่รับประทานไป เพื่อให้ระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

ที่สำคัญที่สุด อย่าบริโภคเมนูปิ้งย่างบ่อยจนเกินไป ลองเลือกเป็นปาร์ตี้หม้อไฟต้มๆ ลวกๆ บ้าง รับประกันว่าบรรยากาศความสุขยังเหมือนเดิมไม่เปลี่ยน แถมยังลดความเสี่ยงจากพิษภัยได้อีกมาก
และสุดท้าย ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และรับประทานอาหารให้ถูกหลักโภชนาการ เพื่อสุขภาพที่ดีจากภายใน หน้าตาผิวพรรณสดใส ห่างไกลโรค

ภาพประกอบจาก guildmortgage และ crossfittearawa

แตงโมบำรุงเซ็กซ์...?

แตงโมผลใหญ่ๆ เก็บเอาไว้อยู่ในตู้เย็น....

จะเก็บไว้ทำไม... รีบเอาออกมาผ่าซีกรับประทานกันเลย โดยเฉพาะใครรู้สึกว่าตนเองกำลังประสบปัญหาเกี่ยวกับสมรรถภาพทางเพศที่กำลังเสื่อมถอยด้อยประสิทธิภาพ เนื่องจากสารเคมีชื่อ "ซิทรูไลน์" (Citruline) ใน แตงโม มีคุณสมบัติช่วยขยายหลอดเลือด โดยเจ้าสารตัวนี้ถูกใช้เป็นส่วนประกอบในยารักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

งานวิจัยดังกล่าวถูกค้นพบโดย ดร.พิมู ปาติล ผู้อำนวยการศูนย์ปรับปรุงพันธุพืช และผลไม้เท็กซัส A&M ในมลรัฐเทกซัส สหรัฐอเมริกา ซึ่งออกมาระบุว่า “ซิทรูไลน์” มีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจช่วยขยายหลอดเลือด มีคุณสมบัติพื้นฐานอย่างเดียวกับไวอากร้า

อย่างไรก็ดีสารดังกล่าวเป็นเพียงตัวช่วยเสริมไม่ให้เซ็กซ์เสื่อมลงตามการเวลารวมถึงการใช้ชีวิตที่หนักหน่วงของคุณผู้ชายเท่านั้น ไม่ใช่ตัวกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ อย่าหลงเข้าใจว่าก่อนออกศึกต้องซื้อมาทานเป็นสิบลูกหวังให้นกเขาขัน

เห็นคุณสมบัติของแตงโมแบบนี้แล้วจะช้าอยู่ไยโบกรถเข็นผลไม้รีบสั่งมาบำรุงกันให้ไว...

ข้อมูลโดย ASTVผู้จัดการออนไลน์

Create Date : 15 ตุลาคม 2557

Last Update : 15 ตุลาคม 2557 10:12:42 น.

3 comments

Counter : 3654 Pageviews.

โดย: ญามี่

วันที่: 15 ตุลาคม 2557 เวลา:10:18:20 น.

ทักทายในวันที่กอทอมอเริ่มอบอ้าวอีกแล้วค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ญามี่ Education Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

โดย: ร่มไม้เย็น

วันที่: 18 ตุลาคม 2557 เวลา:13:56:35 น.

แวะมาทักทายจ้าา

บทความศัลยกรรมความงาม
vaser เสริมหน้าอก ปลูกผม Ulthera ปากกระจับ ศัลยกรรม vaser เสริมจมูก เสริมคาง เสริมหน้าอก ตัดปีกจมูก ทำตาสองชั้น ถุงไขมันใต้ตา ลดโหนกแก้ม เสริมสะโพก
บทความสุขภาพทั่วๆ ไป
ห้องสมุด สุขภาพ การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ ทารกแรกเกิด เด็ก ครอบครัว

โดย: สมาชิกหมายเลข 1779106

วันที่: 22 ตุลาคม 2557 เวลา:14:58:24 น.