<<
พฤษภาคม 2556
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
31 พฤษภาคม 2556
5 ความเชื่อผิด ๆ เรื่องความงาม
6 น้ำพริกล็อควัย...
เช็กหน่อย...
เคล็ดลับอายุยืน...
ปรับ-เปลี่ยนการกิน พิชิต กรดไหลย้อน
5 กฎเหล็ก หน้าเด็ก สั่งได้ คงความอ่อนวัยเสมอๆ
มะนาว+มะกรูด ดูดน้ำตาล ลดเบาหวาน
13 อาหาร พลังงานสูง แคลอรี่ต่ำ
เคยเหงาบ้างไหม?....
กินฟาสต์ฟู้ด กากใยน้อยเป็นประจำ เสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่
8 ข้อดี "ออกกำลังกาย" ไล่โรคร้าย
นอนดึกอย่างไรให้ดูดี?
แนะกิน ทุเรียน-กล้วยไข่-ขนุน-ลิ้นจี่ มีโฟเลตเพียบ ช่วยหยุดทารกพิการ-อัลไซเมอร์
6 สุดยอดอาหารเอเชียแก้เมาค้าง
ออกไปนะ! ไขมันหลังปีใหม่ ขจัดได้ด้วย 5 วิธี
ทาครีมกันแดดยิงเลเซอร์แล้ว ฝ้ายังขึ้น! ฝังเข็มรักษา หน้าไม่กลับมาคล้ำปื้นหรือเปล่า?
'นอนหลับอย่างสวยๆ'
เหมาะที่สุด "ดื่มน้ำแตงโม" หลังออกกำลังกาย
เช็กสุขภาพง่ายๆ ด้วย กลิ่นลมหายใจ
4 วิตามิน องครักษ์พิทักษ์ความหล่อ และฟิต
อั้นประจำเดือน ความผิดปกติที่ผู้หญิงควรรู้
ท้องเสีย มีเลือดออก ทับทิมช่วยได้!
กินอย่างไรในสไตล์คนนอนดึก
แนวทางป้องกัน ความดันโลหิตสูง และความเข้าใจเรื่องการใช้ยา/คอลัมน์ Health Line สายตรงสุขภาพ
5 ความเชื่อผิด ๆ เรื่องความงาม
ความงามผิวพรรณ... ความจริงที่ต้องพิสูจน์
สมุนไพรย้อมผม เปลี่ยนสีผมสวยได้จากธรรมชาติ
ทิปความสวยพื้นฐานง่าย ๆ สำหรับสาวรักสวยรักงาม
มารู้จักตัวช่วย 10 ชนิดเพื่อการย่อยที่ดีกันเถอะ
ดื่มน้ำผิดเวลา กระทบระบบย่อย
5 อาหาร (ที่ดูเหมือน) ไดเอต แต่ทำคุณอ้วน
ผอมได้ในไม่กี่ชั่วคืน
โรคเจ้าหญิงนิทรา...แค่หลับก็อาจอันตราย (Momypedia)
นั่งแช่นานเท่าไหร่ ยิ่งอันตรายต่อสุขภาพ
อกฟู รูฟิต...เสี่ยงอันตรายถึงชีวิต เอาไหม?!??
7 วิธีพิชิตความเครียด
6 สมุนไพรสรรพคุณดีต่อสุขภาพ
เคล็ดลับไดเอ็ต คงความผอมเพรียวรับลมหนาว
ซ่อมสุขภาพ สำรวจระบบภูมิคุ้มกันของคุณเสียแต่เนิ่น ๆ
ว่านห่างจระเข้ สมุนไพรสารพัดประโยชน์
ทำไมถึงมีส่วนเกิน ทั้งที่ส่วนอื่นดูดี
ผลไม้นี่แหละตัวอ้วน!
เหงือกบวม เหงือกอักเสบ ปัญหาช่องปาก...อันตรายกว่าที่คิด
อาหารมื้อเช้า...แค่คิดใหม่ก็ช่วยได้
5 เคล็ดลับ สวยจากภายใน
วิธีบำรุงผิวให้สวยใสสุขภาพดี ง่ายๆ 5 ขั้นตอน
บอกลาตาเหี่ยว ด้วยวิธีดูแลผิวรอบดวงตาเหล่านี้
แต่งหน้าสวยแบบง่ายๆ
เทคนิคการแต่งหน้าให้ดูอ่อนกว่าวัย
สลัดเหงาสร้างสุข?
บุหรี่ ยิ่งสูบ ยิ่งโง่?
ทำอย่างไรจะเลิกผูกใจเจ็บได้
ย้อนตำนาน "อัดลมน้ำดำ" ใครเกิดทันบ้าง ยกมือขึ้น!
10 เรื่องที่คู่แต่งงานทะเลาะกันมากที่สุด/ดร.แพง ชินพงศ์
ความบกพร่อง 5 ประการที่พ่อแม่อยากย้อนไปแก้ไข
วิจัย "ข้าวโพดแฟนซีสีม่วง" เพิ่มคุณค่าต้านมะเร็งเนื้องอก
มหาทาน มิติใหม่ชุดใส่บาตร แก้โจทย์เหลือทิ้ง อิ่มสุขเมื่อ ให้
ฉากรักในหนัง ฮอลลีวูดมีพิษมีภัย เด็กวัยรุ่นใจแตกชิงสุกก่อนห่าม
ถนนสายนี้..มีตะพาบ ครั้งที่51 ."ครั้งหนึ่งของชีวิต"
ถนนสายนี้มีตะพาบ โครงการที่ 43
เมื่อใจคิดโอบรัก...
อารมณ์ยามบ่วงรัดคอ.........
คุณเคยมีความสุขไหม?
รักคือ...
เปิดลิ้นชักความทรงจำอีกครั้ง..
เราคือ...ผู้กุม
สะพานนรกที่..เสพติด
คืนนี้คุณคิดถึงอะไรบ้างหนอ..
อารมณ์กาล..เวลา
เมื่อถึงวัน...ทางที่ต้องเลือก
ความเหงาที่หลั่งมา..ตอนฝนตก
ก้าวใหม่ที่ปวดร้าว..แสนทรมาน
ความห่วงใยและคิดถึง
เมื่อวันที่โรคอารมณ์ บอบบางมาเยือน
เหงาสีชมพู..
5 ความเชื่อผิด ๆ เรื่องความงาม
1. ชโลมครีมนวดผมตั้งแต่โคนจรดปลาย : โดยปกติเวลาสระผมเรามักจะชโลมครีมนวดผมตั้งแต่โคนจรดปลายเหมือนเวลาใช้แชมพูสระผม แต่แท้จริงแล้วบริเวณโคนผมจะแข็งแรงเนื่องจากเพิ่งงอกใหม่ ส่วนปลายผมต่างหากที่ต้องการการดูแล เพราะงอกออกมานานแล้ว และเป็นส่วนที่ได้รับความเสียหาย การชโลมครีมนวดผมตั้งแต่โคนผมจะทำให้ผมมันและดูลีบแบน ทางที่ดีควรชโลมครีมนวดผมบริเวณหูลงไปจรดปลายผม ซึ่งวิธีนี้จะทำให้ผมมีน้ำหนักและไม่มันง่าย จึงไม่ต้องสระผมบ่อย
2. ฉีดน้ำหอมหลังสวมเสื้อผ้าเสร็จแล้ว : น้ำหอมอาจทำให้ผ้าเป็นรอยด่างดวง และเส้นใยผ้าก็อาจทำให้น้ำหอมมีกลิ่นแปลกออกไป เพราะน้ำหอมถูกผลิตขึ้นมาเพื่อใช้กับผิวหนัง ความร้อนของร่างกายจะส่งผลให้น้ำหอมส่งกลิ่นหอมรวยรินตลอดทั้งวัน จึงควรฉีดหรือแต้มน้ำหอมบนร่างกายก่อนแต่งตัวบริเวณจุดชีพจร เช่นข้อพับหัวเข่า ซอกคอ หลังใบหูและข้อมือ ที่สำคัญไม่ต้องถูข้อมือทั้งสองข้างเข้าด้วยกันหลังจากฉีดน้ำหอมเสร็จ เพราะจะเป็นการทำลายโครงสร้างโมเลกุลของน้ำหอม
3. ไม่ดูแลลำคอ : เมื่อทาครีมบำรุงผิวหน้า อย่าหยุดแค่ที่คาง เพราะผิวหนังบริเวณลำคอบอบบางกว่าผิวบริเวณหน้าเสียอีก ดังนั้นจึงเกิดริ้วรอยง่าย ทางที่ดีควรดูแลผิวที่ลำคอให้เหมือนกับใบหน้า หากทาครีมกันแดดก็เลื่อนมือลงมาบริเวณลำคอด้วย โดยไม่จำเป็นต้องใช้ครีมสำหรับทาคอโดยเฉพาะ ยกเว้นถ้าครีมที่ใช้มีส่วนผสมของกรดอัลฟ่าไฮดร็อกซี่หรือเรตินอล ให้ลองทดสอบก่อนว่าจะไม่ทำให้เกิดอาการแพ้บริเวณลำคอ
4. ทามอยเจอไรเซอร์รอบดวงตาเพื่อลดอาการบวม : ความชุ่มชื้นในครีมจะเพิ่มน้ำให้ผิว ดังนั้นการทามอยเจอไรเซอร์อาจทำให้รอบดวงตาบวมยิ่งกว่าเดิม ถ้ารอบดวงตาบวมแต่ไม่แดงหรือระคายเคืองให้ใช้น้ำแข็งประคบเป็นเวลา 10 - 15 นาที หรือใช้อายเจลที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน แต่ถ้ารอบดวงตาบวมแดงและคัน สันนิษฐานได้ว่าเกิดจากการแพ้อะไรสักอย่าง
5. อาบน้ำและสระผมจนกว่าจะรู้สึกสะอาดมากๆ : การขัดถูร่างกายหรืออาบน้ำนานจนเกินไป อาจทำให้รู้สึกสะอาดและสดชื่นก็จริง แต่ก็จะเป็นการทำลายน้ำมันตามธรรมชาติที่จะช่วยปกป้องผิวและทำให้ผิวชุ่ม ชื้นด้วย ถ้าใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำพวกใยขัดตัวหรือแชมพูยาก็ยิ่งมีโอกาสที่จะทำลายน้ำมัน บนผิวมาก ข้อแนะนำคือไม่ควรอาบน้ำนานกว่า 10 นาที และใช้เวลาน้อยกว่านั้นถ้าอาบน้ำอุ่น
6. ประโคมยารักษาสิวเต็มที่ : ถ้าสิวผุดขึ้นมาบนใบหน้า ไม่ว่าเม็ดเล็กหรือใหญ่ สิ่งที่คนทั่วไปมักจะทำคือโปะยารักษาสิวให้มากและบ่อยเข้าไว้ โดยหวังว่าสิวเม็ดนั้นจะยุบลงโดยเร็ว แท้จริงแล้วยารักษาสิวมีกรดซึ่งจะค่อยๆ ซึมลงสู่ผิว โดยใช้เวลาเป็นชั่วโมงกว่าจะซึมลงหมด การทายามากเกินไปจึงอาจทำให้สิวปะทุมากขึ้น และเกิดอาการแพ้ ผิวหนังแห้ง และระคายเคือง ดังนั้นต้องปฏิบัติตามวิธีใช้อย่างเคร่งครัด โดยส่วนใหญ่จะให้ทาแค่วันละหนึ่งหรือสองครั้งเพื่อป้องกันผิวแห้ง
เรื่องจริงหรือหลอกเกี่ยวกับความงาม (Health and Cuisine)
มีหลายบทบัญญัติสูตร(ไม่)ลับความงามที่ถ่ายทอดกันมาแต่รุ่นคุณแม่ยังสาว รวมทั้งเรื่องราวที่ยังเป็นข้อกังขาว่าเป็นเรื่องจริงหรือเราวิตกและเข้าใจผิดกันไปเองหรือเปล่า เรามีข้อชี้แจงให้คุณทราบค่ะ
การขยี้ตาจะทำให้เกิดริ้วรอย
จริง การขยี้เป็นการรบกวนผิวใต้ตาอย่างรุนแรงทำให้เกิดรอยยับได้ง่าย เมื่ออายุน้อยอาจจะไม่เกิดปัญหาเท่าใดนัก แต่เมื่ออายุมากขึ้น ความยืดหยุ่นของผิวลดลงทำให้ริ้วรอยอยู่นานขึ้น สังเกตจากคนที่เป็นโรคภูมิแพ้มีอาการคันบริเวณตาบ่อยๆ ก็จะมีริ้วรอยเหล่านี้มากกว่าคนปกติ
เราสามารถกำจัดเซลลูไลต์ให้หายได้อย่างถาวร
ไม่จริง เซลลูไลต์เกิดจากการที่มีของเสีย (Toxin) สะสมอยู่ในไขมันที่ผิวหนังระหว่างชั้นผิวหนังกับกล้ามเนื้อ เมื่อก้อนไขมันมีขนาดใหญ่ขึ้น เนื้อเยื่อที่รองรับเซลล์จึงรับน้ำหนักไม่ไหวทำให้ผิวถูกรั้งเป็นคลื่น ไม่เรียบเนียนคล้ายผิวส้ม และไม่มี วิธีการไหนที่จะกำจัดเซลลูไลท์ได้อย่างถาวรแม้แต่การดูดไขมัน แต่ครีมกระชับผิวต่างๆอาจช่วยให้ผิวดูแน่นและนุ่มเนียนขึ้น ผิวที่เป็นเปลือกส้มจึง"ดูเสมือน"ว่าบรรเทาเบาบาลง
อย่างไรก็ตาม เราอาจป้องกันเซลลูไลท์ได้ด้วยการควบคุมอาหารประเภทอาหารหวานมันต่างๆ ใช้แปรงใยบวบแปรงผิวเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือด รวมทั้งเพิ่มการออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายกำจัดของเสียออกจากเซลล์ได้อย่างดีและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น เพื่อไม่ให้ตกค้างอยู่ตามส่วนต่างๆจนกลายเป็นเซลลูไลท์ในที่สุด และถึงแม้ว่าคุณเผชิญปัญหานี้อยู่แล้วก็อาจทำให้ไขมันลดลงได้เช่นกัน
ปัญหาผิวแตกลายสามารถแก้ไขได้
ไม่จริง เพราะผิวหนังที่แตกลายเกิดจากการยืดของชั้นผิวอย่างต่อเนื่องในภาวะใดภาวะหนึ่งเช่น เข้าสู่วัยรุ่น ผู้ที่อ้วนขึ้นอย่างรวดเร็ว หญิงตั้งครรภ์ หญิงที่ให้นมลูก ซึ่งอาจพบรอยแตกที่บริเวณต้นขา หน้าท้อง ก้น สะโพก หรือหน้าอก รอยแตกเริ่มแรกจะเป็นรอยนูนเป็นเส้นสีชมพู ซึ่งยังแก้ไขได้ทันด้วยการทาโลชั่นบำรุงผิวเป็นประจำ หรือรับประทานอาหารที่มีสังกะสีมากๆ เช่น ถั่ว ธัญพืช และอาหารทะเล โดยเฉพาะหอย เพื่อช่วยเสริมความยืดหยุ่นของผิว แต่เมื่อรอยแตกนั้นกลายเป็นสีขาวเมื่อไร นั่นหมายความว่าหมดสิทธิ์แก้ไขแล้วล่ะค่ะ
การดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยให้ผิวไม่แห้ง
ไม่จริง นี่เป็นความเข้าใจผิดเรื่องการดูแลผิวอย่างใหญ่หลวง เพราะสิ่งที่ช่วยให้ผิวคนเราคงความชุ่มชื้นไว้ได้นั้นคือไขมันไม่ใช่น้ำ แน่นอนว่าการดื่มน้ำช่วยให้อวัยวะภายในต่างๆทำงานได้ดีขึ้น แต่การดื่มน้ำมากๆก็ไม่ใช่เครื่องการันตีว่าผิวคุณจะสวยนุ่มชุ่มชื่น การใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดด หรือเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งนานๆน่าจะเป็นวิธีที่ดีกว่า
เราสามารถทำให้รูขุมขนเล็กลง
ไม่จริง เราไม่มีทางที่จะเปลี่ยนแปลงขนาดของรูขุมขนได้ แต่อาจช่วยให้ผิวกระชับขึ้นโดยการมาสค์หน้า ซึ่งจะช่วยให้ผิว "ดูเหมือน" เล็กลงได้ ซึ่งจะให้ผลเพียงชั่วคราวเท่านั้น แต่ไม่ช้าก็จะกลับมาเป็นเหมือนเดิมอีกการที่รูขุมขนกว้างเกิดจากต่อมไขมันการผลิตน้ำมันออกมามากเกินไปและเร่งระบายออกทางรูขุมขน เมื่อมีน้ำมันมากรูขุมขนจึงต้องมีขนาดใหญ่เพื่อให้ระบายได้ทันและไม่เป็นสิวอุดตัน การทำให้รูขุมขนเล็กลงจึงต้องลดการทำงานของต่อมไขมัน เช่น กินหรือทายาที่มีกรดวิตามิน เอ พร้อมกับมีการลอกผิวด้วยการทากรดผลไม้ (AHA ,BHA) ร่วมด้วยก็จะทำให้รูขุมขนเล็กลงได้
การรับประทานยาคุมกำเนิดช่วยแก้ปัญหาสิวได้
จริงและไม่จริง แม้ว่ายาคุมบางชนิดจะมีผลพลอยได้ในการทำให้ปริมาณสิวลดลง แต่แพทย์ส่วนใหญ่ก็ไม่แนะนำวิธีการนี้ เพราะยาคุมที่รักษาสิวได้ ต้องมีส่วนผสมของสารต้านฮอร์โมนเพศชายเท่านั้น (ซึ่งไม่ได้เป็นส่วนผสมของยาคุมทุกชนิด) ที่สำคัญการรับประทานยาคุมอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงอื่นๆ เช่น ไขมันใต้ผิวหนังเพิ่มขึ้น หน้าอกโตขึ้นซึ่งอาจเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านม ยิ่งคนที่มีประวัติเป็นไมเกรน หรือการอุดตันของเส้นเลือด การใช้ยาคุมอาจทำให้เส้นเลือดอุดตันและเสียชีวิต
คนเราเป็นสิวมากเพราะหน้ามัน
ไม่จริง เพราะหน้ามันและสิวนั้นเป็นคนละเรื่องกัน เพราะสิวเกิดจากต่อมไขมันอุดตันจนเกิดการอักเสบ ในขณะที่อาการหน้ามันนั้นเกิดขึ้นเพราะต่อมไขมันปล่อยไขมันส่วนเกินออกมาภายนอกเท่านั้น แต่อาการหน้ามันจะเกี่ยวกับสิวก็ต่อเมื่อ ไม่มีการรักษาความสะอาดที่ดีพอจนน้ำมันอุดตันที่ต่อมไขมันจนกลายเป็นสาเหตุของสิว
คนที่มีปัญหาหน้ามันไม่ควรล้างหน้าบ่อยเกินกว่า 2 ครั้งต่อวัน เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองและยิ่งเพิ่มการผลิตน้ำมันให้มากกว่าเดิม
การหมักผมด้วยมายองเนสจะช่วยให้ผมเงางามขึ้น
จริง เพราะมายองเนสมีส่วนผสมของกรดไขมันและวิตามินอี ซึ่งจะช่วยให้เส้นผมดูสวยงามนุ่มขึ้นได้ แต่จะมีปัญหาตอนล้างออกที่อาจจะล้างออกยากสักหน่อย และเรื่องกลิ่นที่ติดผม อาจจะมีคนเข้าใจผิดคิดว่าเป็นแม่ครัวก็ได้ จึงไม่แนะนำให้ใช้
การหวีผมวันละ 100 ครั้งจะช่วยให้ผมเงางามขึ้น
ไม่จริง แทนที่จะเป็นผลดีการหวีผมมากเกินไปอาจเป็นการทำร้ายเส้นผมให้เปราะและหักง่ายขึ้น แต่การหวีผมอย่างอ่อนโยนและพอประมาณจะช่วยกระตุ้นรากผมให้ตื่นตัว ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดและน้ำเหลืองบริเวณหนังศีรษะดีขึ้น เคอราตินบริเวณเส้นผมที่มีการเสียดสีจากการหวีก็จะดูเป็นเงางาม แต่ทั้งนี้คงต้องเลือกหวีไม้ที่มีปุ่มตรงปลายที่จะช่วยนวดหนังศีรษะได้ดีขึ้นด้วย
การโกนขนจะทำให้ขนที่งอกใหม่ดำและหนากว่าเดิม
ไม่จริง การที่เส้นขนมีสีดำเกิดจากการสร้างเม็ดสีของขุมขนผิวหนัง และการที่เส้นขนจะหนาขึ้น ก็ขึ้นอยู่ขนาดของขุมขนและสารอาหารที่มาหล่อเลี้ยงรากผมว่าสมบูรณ์ดีหรือไม่ การโกนผมจึงไม่ได้ช่วยให้ขนที่งอกใหม่ดำหรือหนาขึ้นกว่าเดิมอย่างที่เข้าใจกัน
การแวกซ์ขนจะทำให้จำนวนขนที่งอกขึ้นใหม่มีจำนวนน้อยลง
จริง ถ้าทำบ่อยๆ เพราะการแวกซ์เป็นการดึงเส้นขนออกมาพร้อมกับรากขนด้วย จึงทำให้ใช้เวลานานกว่าที่จะมีการงอกขึ้นมาใหม่ได้ และเมื่อทำบ่อยครั้งเข้ารากขนที่มีจึงน้อยลง จำนวนขนที่งอกขึ้นมาก็มักจะน้อยลงตามไปด้วย แต่การแวกซ์ขนก็ไม่ถือว่าเป็นการกำจัดขนถาวรแต่อย่างใด
ข้อมูลโดย อินเตอร์เน็ต
Create Date : 31 พฤษภาคม 2556
Last Update : 31 พฤษภาคม 2556 16:16:39 น.
1 comments
Counter : 1065 Pageviews.
Share
Tweet
โดย:
ญามี่
วันที่: 31 พฤษภาคม 2556 เวลา:16:19:02 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิกช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
ญามี่
Location :
ภูเก็ต Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 260 คน [
?
]
อัพบล็อกครั้งแรก ๑๔ มีนาคม ๒๕๕๑
คนพูดน้อยคิดบ่อยแต่ไม่เงียบ
ไร้ระเบียบเคลิ้มครุ่นอณูคุ้นฝัน
ไม่ประวิงหากทิ้งจักลืมวัน
พลัดผ่านพลันหากจากยากฝากคอย...
ขุนพลน้อยโค่วจง
ร่มไม้เย็น
ต้นกล้า อาราดิน
satineesh
พรหมญาณี
Yes Coffee
มัชชาร
Incheon
เป็ดสวรรค์
cengorn
onethai
เปลวอัคคี
แสงแรก ประดับดิน
นกน้อยจงแกร่ง
jamaica
yyswim
คืนฝันปีศาจน้อย
ขวดแก้วสีฟ้า
ขอฝากแค่ฝัน
พระรามหัดท่องเน็ท
โลกของหนึ่งคน
วาดฝันมธุรพจน์
สุดสาครท่องสมุทร
sirivinit
posataporn
รสรวยริน
เมืองมานะ
ฝากซึ้งใส่ฝัน
ลงสะพาน...เลี้ยวขวา
multiple
กะว่าก๋า
nobodyknowskeng
นธีทอง
เฉลิมลาภ ทราบแล้วเปลี่ยน
sutipong
อติภา
ป้ามด
Webmaster - BlogGang
[Add ญามี่'s blog to your web]
หูฟัง Fullsize
ตลาดน้ำขวัญ-เรียม
ตลาดน้ำคลองลัดมะยม
ตลาดน้ำดอยหวาย
Bloggang.com