สิงหาคม 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
24 สิงหาคม 2553
อารมณ์ยามบ่วงรัดคอ.........
คุณเคยมีความสุขไหม?
รักคือ...
เปิดลิ้นชักความทรงจำอีกครั้ง..
เราคือ...ผู้กุม
สะพานนรกที่..เสพติด
คืนนี้คุณคิดถึงอะไรบ้างหนอ..
อารมณ์กาล..เวลา
เมื่อถึงวัน...ทางที่ต้องเลือก
ความเหงาที่หลั่งมา..ตอนฝนตก
ก้าวใหม่ที่ปวดร้าว..แสนทรมาน
ความห่วงใยและคิดถึง
เมื่อวันที่โรคอารมณ์ บอบบางมาเยือน
เหงาสีชมพู..
6 น้ำพริกล็อควัย...
เช็กหน่อย...
เคล็ดลับอายุยืน...
ปรับ-เปลี่ยนการกิน พิชิต กรดไหลย้อน
5 กฎเหล็ก หน้าเด็ก สั่งได้ คงความอ่อนวัยเสมอๆ
มะนาว+มะกรูด ดูดน้ำตาล ลดเบาหวาน
13 อาหาร พลังงานสูง แคลอรี่ต่ำ
เคยเหงาบ้างไหม?....
กินฟาสต์ฟู้ด กากใยน้อยเป็นประจำ เสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่
8 ข้อดี "ออกกำลังกาย" ไล่โรคร้าย
นอนดึกอย่างไรให้ดูดี?
แนะกิน ทุเรียน-กล้วยไข่-ขนุน-ลิ้นจี่ มีโฟเลตเพียบ ช่วยหยุดทารกพิการ-อัลไซเมอร์
6 สุดยอดอาหารเอเชียแก้เมาค้าง
ออกไปนะ! ไขมันหลังปีใหม่ ขจัดได้ด้วย 5 วิธี
ทาครีมกันแดดยิงเลเซอร์แล้ว ฝ้ายังขึ้น! ฝังเข็มรักษา หน้าไม่กลับมาคล้ำปื้นหรือเปล่า?
'นอนหลับอย่างสวยๆ'
เหมาะที่สุด "ดื่มน้ำแตงโม" หลังออกกำลังกาย
เช็กสุขภาพง่ายๆ ด้วย กลิ่นลมหายใจ
4 วิตามิน องครักษ์พิทักษ์ความหล่อ และฟิต
อั้นประจำเดือน ความผิดปกติที่ผู้หญิงควรรู้
ท้องเสีย มีเลือดออก ทับทิมช่วยได้!
กินอย่างไรในสไตล์คนนอนดึก
แนวทางป้องกัน ความดันโลหิตสูง และความเข้าใจเรื่องการใช้ยา/คอลัมน์ Health Line สายตรงสุขภาพ
5 ความเชื่อผิด ๆ เรื่องความงาม
ความงามผิวพรรณ... ความจริงที่ต้องพิสูจน์
สมุนไพรย้อมผม เปลี่ยนสีผมสวยได้จากธรรมชาติ
ทิปความสวยพื้นฐานง่าย ๆ สำหรับสาวรักสวยรักงาม
มารู้จักตัวช่วย 10 ชนิดเพื่อการย่อยที่ดีกันเถอะ
ดื่มน้ำผิดเวลา กระทบระบบย่อย
5 อาหาร (ที่ดูเหมือน) ไดเอต แต่ทำคุณอ้วน
ผอมได้ในไม่กี่ชั่วคืน
โรคเจ้าหญิงนิทรา...แค่หลับก็อาจอันตราย (Momypedia)
นั่งแช่นานเท่าไหร่ ยิ่งอันตรายต่อสุขภาพ
อกฟู รูฟิต...เสี่ยงอันตรายถึงชีวิต เอาไหม?!??
7 วิธีพิชิตความเครียด
6 สมุนไพรสรรพคุณดีต่อสุขภาพ
เคล็ดลับไดเอ็ต คงความผอมเพรียวรับลมหนาว
ซ่อมสุขภาพ สำรวจระบบภูมิคุ้มกันของคุณเสียแต่เนิ่น ๆ
ว่านห่างจระเข้ สมุนไพรสารพัดประโยชน์
ทำไมถึงมีส่วนเกิน ทั้งที่ส่วนอื่นดูดี
ผลไม้นี่แหละตัวอ้วน!
เหงือกบวม เหงือกอักเสบ ปัญหาช่องปาก...อันตรายกว่าที่คิด
อาหารมื้อเช้า...แค่คิดใหม่ก็ช่วยได้
5 เคล็ดลับ สวยจากภายใน
วิธีบำรุงผิวให้สวยใสสุขภาพดี ง่ายๆ 5 ขั้นตอน
บอกลาตาเหี่ยว ด้วยวิธีดูแลผิวรอบดวงตาเหล่านี้
แต่งหน้าสวยแบบง่ายๆ
เทคนิคการแต่งหน้าให้ดูอ่อนกว่าวัย
สลัดเหงาสร้างสุข?
บุหรี่ ยิ่งสูบ ยิ่งโง่?
ทำอย่างไรจะเลิกผูกใจเจ็บได้
ย้อนตำนาน "อัดลมน้ำดำ" ใครเกิดทันบ้าง ยกมือขึ้น!
10 เรื่องที่คู่แต่งงานทะเลาะกันมากที่สุด/ดร.แพง ชินพงศ์
ความบกพร่อง 5 ประการที่พ่อแม่อยากย้อนไปแก้ไข
วิจัย "ข้าวโพดแฟนซีสีม่วง" เพิ่มคุณค่าต้านมะเร็งเนื้องอก
มหาทาน มิติใหม่ชุดใส่บาตร แก้โจทย์เหลือทิ้ง อิ่มสุขเมื่อ ให้
ฉากรักในหนัง ฮอลลีวูดมีพิษมีภัย เด็กวัยรุ่นใจแตกชิงสุกก่อนห่าม
ถนนสายนี้..มีตะพาบ ครั้งที่51 ."ครั้งหนึ่งของชีวิต"
ถนนสายนี้มีตะพาบ โครงการที่ 43
เมื่อใจคิดโอบรัก...
อารมณ์ยามบ่วงรัดคอ.........
คุณเคยมีความสุขไหม?
รักคือ...
เปิดลิ้นชักความทรงจำอีกครั้ง..
เราคือ...ผู้กุม
สะพานนรกที่..เสพติด
คืนนี้คุณคิดถึงอะไรบ้างหนอ..
อารมณ์กาล..เวลา
เมื่อถึงวัน...ทางที่ต้องเลือก
ความเหงาที่หลั่งมา..ตอนฝนตก
ก้าวใหม่ที่ปวดร้าว..แสนทรมาน
ความห่วงใยและคิดถึง
เมื่อวันที่โรคอารมณ์ บอบบางมาเยือน
เหงาสีชมพู..
ความเหงาที่หลั่งมา..ตอนฝนตก
เมื่อยามฝนตก ถ้าเป็นช่วงที่ฉันว่างงาน
ฉันมักนั่งเหม่อมองดูสายน้ำ
ที่ไหลผ่านหน้าต่างกระจก พร้อมกับคิดคำถามอยู่ในใจว่า
ฝนสายนี้หรือเปล่าที่ฉันพบเห็นเมื่อคราวที่แล้ว
แล้วความคิดก็เลื่อนไปไกลยิ่งขึ้น
ฝนเจ้านี้ใช่ฝนเมื่อร้อยปีที่แล้วหรือไม่?
ใช่ฝนเจ้าเดียวกับวันที่ตอนแม่ยังมีชีวิตไหม?
แล้วฝนนี้ยังจะอยู่ต่อไปอีกนับร้อยๆปี
เพื่อให้คนที่อยู่เบื้องหลังฉันมองเห็นด้วยไหมนะ?
เมื่อคิดถึงช่วงนี้ใจก็เริ่มหงอยเหงาขึ้นมา
ฉันเรียนรู้ความเหงาที่มาหาฉันในแต่ละช่วง
ด้วยวิธีต่างจากกัน
แต่ก็เริ่มจับจุดของอาการ เหงาได้บ้างแล้ว
ฉันจะหงอยเหงาเมื่อแค่คิดขึ้นได้ว่า
ตอนนี้ไม่มีใครว่างพอมาใส่ใจฉันเลย
จริงอย่างที่นักวิชาการมักบอกไว้ ที่เราเหงา มันเป็นอารมณ์ที่เกิด
จากการ คิดขึ้นเองว่าขาดคนสนใจ
นักวิชาการยังสอนต่อไปว่า
การได้ออกกำลังกายเรียกเหงื่อให้ไหลออกมา
จะขับไล่สารความหดหู่ให้แตกกระจาย หายเหงาได้ด้วย
แล้วฝนตกมาเกี่ยวอะไรกับการทำให้เหงาละ?
สังเกตไหมฝนมาฟ้ามักมืด
รอบบริเวณก็มักเย็นลง
น้ำที่ไหลไปทั่วทุกทิศในสายตาเรา
ก็มักเพิ่มความรู้สึกให้จิตใจเรา...หนาวยิ่งขึ้น
เมื่อหนาวเราก็อยากหาความอบอุ่น
เมื่อนั้นแหละที่ใจเราจะส่งอาการ..เหงาออกมา
แม้คนข้างๆไม่ได้หายไปจากโลก
แต่เราก็ยังเกิดอาการอ้างว้างเดียวดาย
รึ..คุณไม่เคยเกิดอาการเช่นนี้เลย?
งั้นก็ขอแสดงความยินดีด้วยนะ
ที่รอดพ้นจาก โรคเหงาไปได้
แล้วถ้า เหงาละ? มีทางแก้ไขไหม?
บางคนอาจร้องไห้เงียบๆ
บางคนอาจคว้าบุหรี่มาอัดแรงๆ
บางคน ก็สาดลบอาการเหงาด้วยเหล้าแก้วโต
รึ
ยาเสพติดบางชนิดเพื่อไล่อาการความเหงา
ให้หลีกลี้หนีหน้าหายไป
แต่ก็มีอีกหลายๆคนเฝ้าสวดมนต์
แต่ฉันคนกิเลสหนา
ลองสวดมนต์ทีไรมักได้หน้าลืมกลาง แล้วก็
หยุดชงักก่อนจบบท
ยา บุหรี่ แม้แต่ร้องไห้ ฉันก็ไม่ชอบมันทำให้
ร่างกายเหนื่อยมากยิ่งขึ้นกว่างานประจำวันที่ทำอยู่อีก
และเนื้อตัวที่ เหม็นไปด้วยบุหรี่
จะทำให้ฉันรำคาญตัวเองมากเข้าไปอีก
มีทางหนึ่งที่ฉันลองแล้วรู้สึกดีขึ้น
นั่นคือการนั่งเพ้อไปในโลกของความ คิด
เมื่อฉันเริ่มแทรกความคิดตัวเองเข้าไปที่ฝนสายนั้น
แทนที่จะนั่งคิดว่า
เมื่อไรจะมีคนว่างมาสนใจฉันนะ
เมื่อความคิดของฉันไล่ไปตามฝน
คำถามต่างๆก็เกิดขึ้น
ฝนสายนี้ผ่านที่ใดมาบ้างแล้วเคยทำร้ายบ้านเมือง-ผู้คนในประเทศไหนบ้างนะ
เมื่อเริ่มต้นแทรกความคิดเข้าไปที่ฝน
คนนิสัย จินตนาการเข้มข้นอย่างฉัน
ก็อดอยากรู้คำตอบปลายทางไม่ได้สักที
ก่อนฝนมาตกที่เบื้องหน้าฉัน มันเคยทำอะไรผ่านไปแล้วบ้าง นะ?
แล้ว จินตนาการของฉันในเรื่องฝน ก็พาฉันหลีกออกจากความ เหงาในใจของตัวเอง
ท่องเที่ยวเข้าไปในโลกของฝนที่ยังตกอยู่ตรงเบื้องหน้าฉันแทน
และเมื่อหลุดเข้าไปในโลกของความคิด
ตาของฉันจะไม่ใช่มองเห็นแค่ฝน จะไล่ไปมารอบๆฝนด้วย
เริ่มสังเกตลมว่าแรงแค่ไหน เมฆสีแปลกตาเพียงไร คล้ายคนกำลังนอนหลับบ้างไหม?
ถ้าความคิดของฉันไปหยุดสำรวจที่จุดไหนมากยิ่งขึ้น
ฉันจะลุกไปหยิบ กระดาษ ปากกามาเขียนๆๆๆๆ
จนความคิดเหล่านั้นมันหลั่งไหลออกมา จากสมองจนหมดสิ้น
หลังจากนั้นฉันจะคิดถึงหมอนกับผ้าห่มมากที่สุด
แล้วฉันจะเข้านอนหลับไปโดยไม่ฝันร้าย
รวมทั้งลืมเรื่อง เหงาของ ตัวเองอีกครา
แล้วคุณละ จัดการกับความเหงาช่วงฝนตกอย่างไร บ้างนะ?
โดย
Create Date : 24 สิงหาคม 2553
Last Update : 18 กุมภาพันธ์ 2558 10:40:56 น.
1 comments
Counter : 826 Pageviews.
Share
Tweet
.....เจิม........เจิม......
....เจิม..เจิม.....เจิม.เจิม.....
.....เจิม..เจิม....เจิม..เจิม....
......เจิม..เจิม..เจิม.เจิม.เจิม.... .
.....เจิม......... เจิม....
...เจิม.............เจิม...
..ญามี่...............เจิม..
.เจิม.................ญามี่.
เจิม...................เจิม
เจิม...................เจิม
เจิม.....∩.......∩.....เจิม
เจิม. ..................เจิม
เจิม. ...◎....U....◎....เจิม
.เจิม.................เจิม.
..ญามี่.............ญามี่..
....เจิม.เจิม.เจิม.เจิม.เจิม.เจิม.เจิม...
โดย:
ญามี่
วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:19:03:15 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิกช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
ญามี่
Location :
ภูเก็ต Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 260 คน [
?
]
อัพบล็อกครั้งแรก ๑๔ มีนาคม ๒๕๕๑
คนพูดน้อยคิดบ่อยแต่ไม่เงียบ
ไร้ระเบียบเคลิ้มครุ่นอณูคุ้นฝัน
ไม่ประวิงหากทิ้งจักลืมวัน
พลัดผ่านพลันหากจากยากฝากคอย...
ขุนพลน้อยโค่วจง
ร่มไม้เย็น
ต้นกล้า อาราดิน
satineesh
พรหมญาณี
Yes Coffee
มัชชาร
Incheon
เป็ดสวรรค์
cengorn
onethai
เปลวอัคคี
แสงแรก ประดับดิน
นกน้อยจงแกร่ง
jamaica
yyswim
คืนฝันปีศาจน้อย
ขวดแก้วสีฟ้า
ขอฝากแค่ฝัน
พระรามหัดท่องเน็ท
โลกของหนึ่งคน
วาดฝันมธุรพจน์
สุดสาครท่องสมุทร
sirivinit
posataporn
รสรวยริน
เมืองมานะ
ฝากซึ้งใส่ฝัน
ลงสะพาน...เลี้ยวขวา
multiple
กะว่าก๋า
nobodyknowskeng
นธีทอง
เฉลิมลาภ ทราบแล้วเปลี่ยน
sutipong
อติภา
ป้ามด
Webmaster - BlogGang
[Add ญามี่'s blog to your web]
หูฟัง Fullsize
ตลาดน้ำขวัญ-เรียม
ตลาดน้ำคลองลัดมะยม
ตลาดน้ำดอยหวาย
Bloggang.com
....เจิม..เจิม.....เจิม.เจิม.....
.....เจิม..เจิม....เจิม..เจิม....
......เจิม..เจิม..เจิม.เจิม.เจิม.... .
.....เจิม......... เจิม....
...เจิม.............เจิม...
..ญามี่...............เจิม..
.เจิม.................ญามี่.
เจิม...................เจิม
เจิม...................เจิม
เจิม.....∩.......∩.....เจิม
เจิม. ..................เจิม
เจิม. ...◎....U....◎....เจิม
.เจิม.................เจิม.
..ญามี่.............ญามี่..
....เจิม.เจิม.เจิม.เจิม.เจิม.เจิม.เจิม...