เราเข้ากับนายไม่ได้ (มีวิธีแนะนำไหมค่ะ) กะว่าจะลาออก ตอนนี้ทำมาจะ 6 เดือน หละ ก็ยังเข้ากับนายไม่ได้(นายเป็นทอม) กลุ้มใจ และท้อมากเลยค่ะ - นายก็ได้แต่บอกว่า เธอต้องหัดคิดเองให้เป็นนะ อายุงานก็มีมาบ้างแล้ว พอทำแบบนี้ก็บ่น เสนอแบบนั้นก็ด่าค่ะ ละเหี่ยใจเต็มทนแล้ว เราเคยคิดว่าเราทนไม่พอหรือเปล่า แต่ก็พยายามมา 6 เดือนแล้วนะ ยิ่งทำยิ่งแย่นายมาก (สมองสี่เหลี่ยมนายบอก) - พอตรงก็บอกว่าไม่ได้ พอคิดข้ามขั้นตอนก็บอกว่าต้องตามขั้น งง -เรามันไม่ดีเลยใช่ไหม ท้อๆจริงๆค่ะ โดนด่าทุกวัน ตั้งแต่วันที่ 3 ต.ค.53 จากคุณ : ปนัดดา-ตัวดำ ......................................................................................... นั่งสมาธิ กำหนดสติ เวลาเรารู้สึกกังวลใจ โกรธ ไม่สบายใจ ให้เฝ้ามองอาการเหล่านั้นจนมันหายไปเองครับ ไม่ต้องไปฝืน หรือคิดให้มันหายไปแบบไม่เป็นธรรมชาติ พอเรามองเห็นอาการเหล่านี้ เราจะรู้ว่ามันไม่ได้อยู่กับเราตลอดเวลา มันต้องมีเวลาที่ตัวเราทำให้เกิดปัจจัยบางอย่างที่ทำให้อารมณ์เหล่านี้ยึดติดกับตัวเรา ถ้าเรามองออกมันจะดับไปเอง พอเราฝึกสติแล้ว ตัวเราเองจะเปลี่ยนครับ เราจะสงบขึ้น จะนิ่งขึ้น กังวลน้อยลงจนบางทีอาจจะหายกังวลไปเลย (ต้องระวังไม่ให้กลายเป็นความเฉื่อยชาไปนะครับ) พอตัวเราเองเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นแล้ว พฤติกรรมที่เราปฎิสัมพันธ์กับคนรอบข้างก็จะเปลี่ยนไปด้วย แล้วทุกอย่างจะดีขึ้นเองอย่างช้าๆ ถ้าเราทำได้การงานน่าจะดีขึ้น แต่ถ้าฝืนจนเกินไปก็ลองมองหางานใหม่เอาไว้เป็นแผนสำรองก็ไม่เสียหายครับ เอาใจช่วยให้ผ่านช่วงเวลานี้ไปได้ด้วยดีครับ จากคุณ : นายแว่นธรรมดา //tree-plus.blogspot.com/ Create Date : 03 พฤศจิกายน 2553 Last Update : 3 พฤศจิกายน 2553 12:16:38 น. 0 comments Counter : 641 Pageviews.   Share Tweet ชื่อ : Comment :   *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิกช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก