Welcome!!!!! ~~~~แวะมาทักทายกันได้นะคะ ยินดีต้อนรับคะ~~~~
 
วันที่ 15 กับการกดดันตัวเองเพื่อลดน้ำหนัก

 

น้ำหนักปัจจุบัน 57 kg. กับส่วนสูงมาตรฐานหญิงไทย 151 cm.



น้ำหนักที่ต้องการ 50 kg. ก่อนสิ้นปี แต่ที่ต้องการจริง ๆ 45 kg. ^^



เช้า สเต็คหมูพริกไทยดำ (น้องสาวหิ้วกลับจาก sizzler) 1 ชิ้น ไม่จิ้มอะไรเลย


กลางวัน ข้าว 1 ทัพพี + หน่อไม้กับน้ำพริกกะปิ + ต้มกระเพาะหมูใส่พริกไทย + มะละกอ 10 ชิ้นคำ


บ่าย แอปเปิ้ล 1 ลูก


เย็น น้ำเต้าหู้ใส่เม็ดแมงลักไม่ใส่น้ำตาล + ขนมเข่ง 1/2 อัน


ออกกำลัง วันนี้งดคะ เนื่องจากทำงานวันนี้ได้เดินทั้งวันเลย เหนื่อยมากมาย


------------------------------------------------------


ฝึกความอดทนกับเป็ดพะโล้ทอด หลังไหว้สารทจีนเนี่ย ของกินจะมากมาย


นั่งมองคนอื่นเค้ากิน อืม ไม่ค่อยอยากแหะ สงสัยความอดทนจะเพิ่มขึ้น


ไปตัดผมมา สงสัยน้ำหนักจะลด เหอ เหอ เพราะตัดมาสั้นมากกกก


จากกลางหลังเหลือแค่บ่า รู้สึกเบาหัวสุด ๆ วันอาทิตย์ชั่งเดี๋ยวก็รู้ ถ้าลดเนี่ย


จะมาจากผลของการลดน้ำหนัก หรือตัดผมอะ ^^


------------------------------------------------------


ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจนะคะ สู้ สู้เช่นกัน อิอิ





Free TextEditor


Create Date : 04 กันยายน 2552
Last Update : 4 กันยายน 2552 17:55:03 น. 5 comments
Counter : 184 Pageviews.

 
มาส่งกำลังใจให้ค่ะ ทานได้น้อยลงแล้วนิค่ะ อดทนและตั้งใจนะค่ะ สู้ๆจ้า


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 4 กันยายน 2552 เวลา:22:10:50 น.  

 
when you are alone
sometime, when your heart break
who is the curer for you...
you always, in some moment of your
life.. stay alone and feeling lonely even
peoples are around you; friend, family even lover
but deep in your heart you still felt like something in your life
is gone, you scream for help, for love and for many thing that you want
but...saden that their is no one there for you, why don't you go to "GOD"
ask he for help believe me you will find the ways out and be ready for miracal
to happen into your life as it does happen to me


โดย: dadadada IP: 124.120.3.235 วันที่: 5 กันยายน 2552 เวลา:0:51:05 น.  

 
สู้ๆกันวันสารทจีนให้ได้ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 5 กันยายน 2552 เวลา:11:41:28 น.  

 
อ่านแระก้ออิจฉา อยากกินแค่นี้มั่งจัง อิ อิ


โดย: kook_happy วันที่: 5 กันยายน 2552 เวลา:16:22:16 น.  

 
พี่เปียไปตัดผมมาจริงๆเหรอเนี่ย

เง้อ ตัดไมอ่ะ ผมออกจะยาวสลวยดีออก

นู๋เวิ่นก็ผมยาวนิจะถึงเอวแระ หุหุ

ก็มีอยากตัดบ้างอะไรบ้างอ่ะ พี่เปียว่าดีป่ะ

และก็ 45 กก เนี่ย มันผอมกว่าหนูตอนนี้อีกนะ

จะมาหุ่นดีกว่าน้องนุ้งได้ไง ชริ

ผอมมากเดี๋ยวไปกอด ศลป แล้วไม่อบอุ่นนะจ๊ะ


โดย: Little Aom วันที่: 6 กันยายน 2552 เวลา:19:36:11 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

amy_pia
Location :
นครปฐม Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





บรรเลง
Group Blog
 
<<
กันยายน 2552
 
4 กันยายน 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add amy_pia's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.