วันที่ 37 กับการกดดันตัวเองเพื่อลดน้ำหนัก (หลุดกระจายยยยยยย) น้ำหนักที่มากที่สุด 70 kg. เมื่อวันที่ 1-6-52 คะ น้ำหนักปัจจุบัน 55 kg. กับส่วนสูงมาตรฐานหญิงไทย 151 cm. น้ำหนักที่ต้องการ 50 kg. ก่อนสิ้นปี แต่ที่ต้องการจริง ๆ 45 kg. ^^ ----------------------------------------------- เช้า ก๋วยเตี๋ยวหลอด 1 จาน + ซาลาเปาฟักทอง 1 ใบ กลางวัน กระเพราไก่ราดข้าว 1 จาน + น้ำเก็กฮวย (ปริมาณหลายอยู่นะ) บ่าย ฝรั่ง 5 - 6 ชิ้น + โอเลี้ยง 1/2 แก้ว เย็น เกาเหลาเย็นตาโฟไม่ใส่กระเทียม 1 จาน + ขนมจีบ 2 ลูก + ก๋วยเตี๋ยวหลอด 3 คำ ออกกำลังกาย งดคะ ----------------------------------------------- วันนี้กินเยอะอะ ทำไมกินเยอะอย่างนี้ เบื่อตัวเองจัง เหอ เหอ ออกกำลังกายก็ไม่ได้ออก เฮ้อออออออออออออออออออออออ ไม่รุ้จะพูดว่าไงดี ==" ---------------------------------------------- ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจและคอมเม้นท์นะคะ Fighto!!!!!!!!!! ---------------------------------------------- Free TextEditor   Create Date : 26 กันยายน 2552 6 comments Last Update : 26 กันยายน 2552 20:03:08 น. Counter : 305 Pageviews. Share Tweet

แวะมาทักทาย พร้อมให้กำลังใจค่ะ   โดย: joykhemmanat (joykhemmanat ) 26 กันยายน 2552 21:12:41 น.

ส้มยังเก็บไม่ครบทุกเล่มเลย เรื่องใหม่ก็ยังไม่มีค่ะ รอดูในอีเบย์เผื่อจะมีคนมาขาย ไม่งันต้องรอกลับบ้านหิ้วมา วันนี้ส้มกินกระจายเหมือนกันค่ะ วันหยุดแล้วจะกินเยอะกว่าปรกติทุกทีค่ะ ป็นกำลังใจให้เช่นกันค่ะ   โดย: พริกน้ำส้ม 27 กันยายน 2552 0:53:37 น.

มาเยี่ยมจ้า เค้าว่าลดแป้งลงนิดก็ช่วยได้นะ สู้ ๆจ้า   โดย: jrom 27 กันยายน 2552 5:52:49 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้จ้า ซาลาเปาน่าอร่อยจัง   โดย: ดินสอสีม่วง 27 กันยายน 2552 12:03:44 น.

พวกน้ำเนี่ยน้ำตาลเยอะนะ แต่ชื่นใจจริงๆ   โดย: saranrat 27 กันยายน 2552 16:03:09 น.

ถ้าอยากลดน้ำหนักแบบธรรมชาตินะครับ มาดูตัวนี้ครับ เผื่อช่วยได้ //www.agel-sense.com/html/videoproduct/video_fit.html //www.agel-sense.com/html/products.html ดูวีดีโอให้จบก่อนนะครับ แล้ว ค่อยว่ากัน ^^ สนใจติดต่อมาหาโดมได้นะครับ p-dome@hotmail.com   โดย: 9domengi 28 กันยายน 2552 20:22:17 น.