น้ำหนักที่มากที่สุด 70 kg. เมื่อวันที่ 1-6-52 คะ

น้ำหนักปัจจุบัน 55 kg. กับส่วนสูงมาตรฐานหญิงไทย 151 cm.

น้ำหนักที่ต้องการ 50 kg. ก่อนสิ้นปี แต่ที่ต้องการจริง ๆ 45 kg. ^^

-----------------------------------------------

เช้า ไม่ได้ทานตื่นสายเป็นปกติ

กลางวัน ก๊วยจั๋บเวียดนาม 1 ชาม กะอีก 1/2 ชาม + เค้กช็อคโกแลตหน้านิ่ม 5 คำ

บ่าย ทับทิม 1 ลูก

เย็น นมไขมันต่ำ 1 แก้ว

ออกกำลังกาย งดคะ ป้าแดงมาเยือนเราแล้วอะ

---------------------------------------------

วันนี้กินน้อยแหะ ดูหนังเพลินลืมเวลา

พอเกินเวลาแล้วก็เลยทานแต่นมคะ ไม่ค่อยหิวด้วย

สงสัยเป็นเพราะป้าแดงมานิ

---------------------------------------------

ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจและคอมเม้นท์นะคะ

Su Su Ja!!!!!!!!!!!!!!!

---------------------------------------------

 

Free TextEditor

Create Date : 27 กันยายน 2552
Last Update : 27 กันยายน 2552 18:49:42 น.		8 comments
Counter : 338 Pageviews.
Share Tweet