Welcome!!!!! ~~~~แวะมาทักทายกันได้นะคะ ยินดีต้อนรับคะ~~~~
 
วันที่ 6 กับการกดดันตัวเองเพื่อลดน้ำหนัก

เช้า แซนด์วิชไส้ปูอัดและไข่กุ้ง 1 ชิ้น + น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล


กลางวัน เส้นหมี่น้ำลูกชิ้นไม่ใส่กระเทียมเจียว + มะละกอ 10 ชิ้น


เย็น เกาเหลา


อิอิ เหมือนจะดีใช่มั้ยคะวันนี้ แต่ว่า แต๊น แต่น ใครซื้อขนมไหว้พระจันทร์มาอะ อรส. พี่สาวบอกว่าซื้อมาจากมาเลเซียเลยนะ แบ่ง 4 เหอ เหอ เกือบ 200 แคลลอรี่ โอ้แม่เจ้า กินเสร็จแล้วเพิ่งคิดถึงแคลลอรี่เหลือบดูซอง กินลงท้องไปแล้วม๊ายยยยย


ออกกำลัง Elip เหมือนเดิม แต่วันนี้เพิ่มเป็น 400 cal


----------------------------------------------------------


ใกล้เทศกาลไหว้พระจันทร์แล้วแน่เลย เมื่อวานเข้า S&P ขนมไหว้พระจันทร์เต็มไปหมดเลย บ้านเราก็ไหว้ ต้องท่องไว้ว่า อย่ากิน อย่ากินเยอะ 555+


อากาศร้อนมากมายวันนี้วิ่งไม่ได้เปิดแอร์อะ รู้สึกเหนื่อยมากกว่าปกติ เพื่อนคิดว่าเปิดหรือปิดแอร์ดีกว่าคะตอนออกกำลังกาย ใครรู้แวะมาบอกด้วยเน้อ



----------------------------------------------------------


ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจที่แวะมาคุยกันนะคะ


สู้ สู้!!!!!!!!!


^__________^'







Free TextEditor


Create Date : 26 สิงหาคม 2552
Last Update : 26 สิงหาคม 2552 19:11:54 น. 2 comments
Counter : 215 Pageviews.

 
แวะมาให้กำลังใจค่ะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 26 สิงหาคม 2552 เวลา:19:59:12 น.  

 
อย่าแค่ลดอาหารนะคะ

ออกกำลังกายบ้างก็ดีค่า....


โดย: amykittenish วันที่: 26 สิงหาคม 2552 เวลา:20:13:31 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

amy_pia
Location :
นครปฐม Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





บรรเลง
Group Blog
 
 
สิงหาคม 2552
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
26 สิงหาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add amy_pia's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.