วันนี้ วันพระ.... พักใจ ในวันพระ เนื่องจากวันนี้เป็นวันพระ เราทำใจให้เป็นกลาง.. (พักใจ)
ใจเป็นกลาง คือ ใจไม่มีสุข ใจไม่มีทุกข์...ไม่ปรุงแต่งเรื่องใด ๆ...
(หรือถ้าหากมีก็ให้น้อยที่สุดเท่าที่ทำได้)
ถ้าหากว่า...การพักผ่อนของร่างกาย คือการนอนหลับ แล้วการพักผ่อนทางจิต คืออะไร....
สมาธิในทางปฏิบัติ คือ การทำใจให้นิ่ง เมื่อใจหรือจิตนิ่ง คือการพักผ่อนทางจิตนั่นแหล่ะ...

