Group Blog All Blog
|
ฉันจะสวย_47-48 25 กุมภาพันธ์ วันนี้ก็ไม่ได้ไปวิ่งอีกแล้วคับท่าน โอยยยยยยยย รุ่งเอ๊ย สงสัยอาทิตย์นี้ทั้งอาทิตย์ คงจะไม่ได้วิ่ง เนื่อง จาก ขี้เกียจ 555 (ตั้งใจว่า จะ ขอพักวิ่งตอนเช้า สัก 1 อาทิตย์เต็ม) 9.00 บะหมี่แห้ง(ซื้อจาก 7-11 ยากิโซบะ ผัดกระเพราทะเล อร่อยย) +ไก่ย่าง 1 น่อง (500) 10.00 มันย่าง(ที่เป็นลูกกลมๆใส่ข้าวโพดด้วย) อร่อยมากกก 4 ลูก 13.30 เส้นเล็กลูกชิ้น 1 ชาม 14.00 โค้ก Zero 1 กระป๋อง 15.00 กระหรีปั๊พหมู 1 ชิ้น 18.00 หมูกะทะ เยอะแยะมากมายก่ายกอง มโหฬาร บานตะไท โอมายก๊อด ---------------------------------------------------------------------------- 26 กุมภาพันธ์ เมื่อเช้าวิ่งเข้าห้องน้ำ ไป 3 ครั้ง ท้องเสีย อย่างแรงงงงงงงงงง คงเป็นเพราะหมูกะทะ เป็นแน่แท้ โอออออออออ ไม่ไหวเลยจริงๆ ตอนนี้ยังเหนื่อยๆ อยู่เลย 9.00 นมโฟโมสต์ 1 กล่อง + ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น (250) 10.00 ท๊อฟฟี่ทุเรียน 1 เม็ด (100) 11.00 ยาคูลย์ 1 ขวด (80) 12.30 ขนมจีนแกงไตปลา 1 จาน (500) 14.00 ข้าวโพด 1/3 ฝัก (100) 15.00 ขนมโก๋(กลมๆเล็ก) 1/2 ชิ้น (150) 16.30 ข้าวโพด 1/3 ฝัก (100) 19.00 ลาบหมู+น่องไก่+ตำป่า+ข้าว 1จาน (กิน 2 คน) (600) รวม 1880 ไม่ได้ออกกำลังกาย
|
rungwara
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] ลดน้ำหนักมาก็หลายยก เฮ้อ ทำได้บ้าง แล้วก็ขึ้นมาอีก และแย่เข้าไปอีก ตอนนี้ หนักสุดในชีวิต T_T >_<" 1/9/51-26/12/51 73kg-->57.8kg (-15.2kg) 10/1/52-10/4/52 60kg-->58.6kg(-1.4kg) 1/5/52-31/7/52 60.3-->60kg(-0.3kg) 15/8/54-31/8/54 79.7--->74 (ลด5.7kg) 1/9/54-30/9/54 74---->70.7 (ลด3.3kg) 1/10/54-31/10/54 70.7 -->69.5 (ลด1.2kg) 1/11/54-30/11/54 69.5 -->67 (ลด2.5kg) 1/12/54-31/12/54 ?????(เป้าหมาย 64kg) มาดูกัน ว่า สิ้นปีนี้ จะเป็นยังไง เชื่อว่าแกทำได้รุ่งวรา สู้เว้ย ^^  
My Weight Chart:
Friends Blog
Link |
||||||||||||
