Group Blog All Blog
|
ฉันจะสวย_46 24 กุมภาพันธ์ ไม่ได้ไปวิ่งอีกแล้วคับท่านนนนนนนนนน ขี้เกียจอารายอย่างนี้ 3 วันผ่านมาแล้วนะ ที่ไม่ออกกำลังกายเนี่ยยย แถมแต่ละวันที่ผ่านมา ตะบะแตก กระเจิดกระเจิง ไปแล้ว ตอนนี้ไม่กล้าชั่งน้ำหนักแล้ว กลัววววววววววววว 8.30 ขนมก๊อบกอบ 1 ห่อใหญ่ (400) กินแต่เช้าเลย ดูเอา 10.00 นมตราหมี 1 กระป๋อง (50) 12.30 ข้าวผัดกุ้ง 1 จาน (650) 13.30 ซาลาเปาไส้เผือก 1 อัน (300) 14.00 มะม่วงเปรี้ยว 1 ลูก (250)
ลดเก่งมากๆค่ะ
เหลืออีกนิดเดียวเอง สู้ๆนะคะ โดย: ผัดไท (anny_kop
 ) วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:21:11:23 น. |
rungwara
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] ลดน้ำหนักมาก็หลายยก เฮ้อ ทำได้บ้าง แล้วก็ขึ้นมาอีก และแย่เข้าไปอีก ตอนนี้ หนักสุดในชีวิต T_T >_<" 1/9/51-26/12/51 73kg-->57.8kg (-15.2kg) 10/1/52-10/4/52 60kg-->58.6kg(-1.4kg) 1/5/52-31/7/52 60.3-->60kg(-0.3kg) 15/8/54-31/8/54 79.7--->74 (ลด5.7kg) 1/9/54-30/9/54 74---->70.7 (ลด3.3kg) 1/10/54-31/10/54 70.7 -->69.5 (ลด1.2kg) 1/11/54-30/11/54 69.5 -->67 (ลด2.5kg) 1/12/54-31/12/54 ?????(เป้าหมาย 64kg) มาดูกัน ว่า สิ้นปีนี้ จะเป็นยังไง เชื่อว่าแกทำได้รุ่งวรา สู้เว้ย ^^  
My Weight Chart:
Friends Blog
Link |
||||||||||||
เอ้า สู้กันอีกซักรอบ ให้มันรู้ไป ทำไมเราจะสวยไม่ได้...
เป็นกำลังใจให้ค่ะ ^_^