กุมภาพันธ์ 2552

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
27
28
 
26 กุมภาพันธ์ 2552
All Blog
before & after
เห็นใครๆ เค้าทำ before and after กัน
อยากลองทำกับเค้าม้าง 555

มาดูเลยแล้วกันนะ

รูปแรก ตอนอ้วนสุดๆๆ ถ่ายเมื่อ กลางปี 51 น่าจะประมาณ เดือน สิงหา 51


รูปที่ สอง ถ่ายไว้ เดือน ตุลา 51 (เริ่มลด แรกๆ ได้ 2 เดือน)


รูปที่ สาม ถ่ายไว้ ล่าสุด ต้นเดือน กุมภาพันธ์ 52


รุ่ง สู้ๆๆ

แกทำได้ แกทำได้




Create Date : 26 กุมภาพันธ์ 2552
Last Update : 27 กุมภาพันธ์ 2552 14:02:32 น.
Counter : 430 Pageviews.

19 comments
  
โหววววว เก่งมากๆๆเลยคับ
พอน้ำหนักลดลงแล้ว..ดูดีกว่าแต่ก่อนมากเลยอ่ะ

ปรบมือเลยอ่า..ผมหล่ะเหนื่อยกับหุ่นตัวเองมากเลย
ลดน้ำหนักนี่ลำบ๊ากกกลำบากเน๊อะ ใครไม่เจอคงไม่รู้ เง้่อ

เก่งมากๆคับ สู้ๆๆๆ(เหมือนบอกตัวเองไงก็ไม่รู้)

โดย: P_Poy วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:17:56:33 น.
  
เก่งจังค่ะ สู้ๆด้วยคน
โดย: nannani-321 วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:18:12:49 น.
  
ปรมมือให้เลยคะ
-
เชื่อแล้วคะที่เขาว่า
-
ความพยายามอยู่ที่ไหน
-
ความสำเร็จอยู่ที่นั่น
-
สู้ต่อไปให้ได้นะคะ
-
เป็นกำลังใจให้คะ..
โดย: zodayenka วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:18:21:25 น.
  
เก่งจังค่ะ อยากลดบ้าง แต่ทำไม่ได้ซะที
โดย: ลันวา วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:18:30:38 น.
  
ไม่เห็นภาพจะสยองตรงไหนเลย สู้ๆ เราเชื่อว่าคุณทำได้ค่ะ เราก็กำลังทำ แหะๆ
โดย: โมเมยี่~* วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:19:01:18 น.
  
เห็นผลจิงๆ ค่ะ จากรูปแรกถึงรูปที่สามเปลี่ยนแปลงมาก
โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:19:47:39 น.
  
สู้ๆๆ
สวยออก ไม่เห็นจะสยองเลย
โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:20:54:07 น.
  
สวยมากเลยค่ะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ
โดย: Assasin Lady วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:21:47:08 น.
  
เก่งจังเลยค่ะ
โดย: โคล่าจัง วันที่: 27 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:11:07:46 น.
  
you are my idol อยากทำได้แบบนี้บ้าง บอกเคร็ดลับหน่อยน้า....
โดย: Oom (freshygal ) วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:16:49:55 น.
  
เก่งค่ะ
โดย: ชมพู่มะเหมี่ยว วันที่: 3 มีนาคม 2552 เวลา:11:38:13 น.
  
เข้ามาชื่นชมว่าเก่งมากๆ เลยค่ะ
โดย: ปอมปอมเกิร์ล วันที่: 4 มีนาคม 2552 เวลา:13:58:13 น.
  
เยี่ยมมากค่ะ

จากใจเลยนะ เก่งมากกกกก
เราขี้เกียจก็เลยต้องอ้วนต่อไป

โดย: Pam_Pink วันที่: 30 มีนาคม 2552 เวลา:23:18:10 น.
  
สวยขึ้นมากมาย^ ^
โดย: สวิตา (savita29 ) วันที่: 4 สิงหาคม 2552 เวลา:9:27:31 น.
  
โห เก่งมากเลยค่ะ อดทนสุดๆสวยขึ้นเยอะเลย สู้ๆนะคะ
เป็นกำลังใจให้่ค่ะ
โดย: ppj7777 วันที่: 6 สิงหาคม 2552 เวลา:12:25:08 น.
  
จริง ๆ ตอนอ้วนก็สวยนะคะ

หน้าตาอิ่มเอิบดีค่ะ


แต่ผอมก็น่ารักไปอีกแบบ สู้ สู้ นะคะ
โดย: แม่โอ๋เรนเจอร์ วันที่: 15 กันยายน 2554 เวลา:15:16:43 น.
  
โดย: แจง (^llws^ ) วันที่: 6 ตุลาคม 2554 เวลา:19:40:50 น.
  
ขอปรบมือดัง ๆ ให้ จขบ. นี้เลยค่ะ เก่งมาก ๆ เข้ามาอ่านแล้วมีกำลังใจขึ้นเยอะเลยค่ะ อยากมี Before and After กะเค้าบ้างจัง...จะสู้ตอไปค่า
โดย: แตงกวา (^llws^ ) วันที่: 6 ตุลาคม 2554 เวลา:19:42:00 น.
  
โดย: art-yui วันที่: 22 พฤศจิกายน 2554 เวลา:20:47:00 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

rungwara
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



ลดน้ำหนักมาก็หลายยก เฮ้อ
ทำได้บ้าง แล้วก็ขึ้นมาอีก
และแย่เข้าไปอีก ตอนนี้ หนักสุดในชีวิต
T_T >_<"

1/9/51-26/12/51 73kg-->57.8kg (-15.2kg)
10/1/52-10/4/52 60kg-->58.6kg(-1.4kg)
1/5/52-31/7/52 60.3-->60kg(-0.3kg)

15/8/54-31/8/54 79.7--->74 (ลด5.7kg)
1/9/54-30/9/54 74---->70.7 (ลด3.3kg)
1/10/54-31/10/54 70.7 -->69.5 (ลด1.2kg)
1/11/54-30/11/54 69.5 -->67 (ลด2.5kg)
1/12/54-31/12/54 ?????(เป้าหมาย 64kg)

มาดูกัน ว่า สิ้นปีนี้ จะเป็นยังไง

เชื่อว่าแกทำได้รุ่งวรา สู้เว้ย ^^
My Weight Chart:
Weight Chart