อีกนานมั๊ย....กว่าความฝันจะเป็นจริง
Group Blog
 
<<
กันยายน 2551
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
11 กันยายน 2551
 
All Blogs
 
กับความตั้งใจจริง วันที่ 16 แค่ขยับเท่ากับออกกำลังกาย

วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกาย แบบเป็นชิ้นเป็นอัน เพราะเข้าเวรตอนเย็น
หลังจากตื่นมาก็เเร่มต้นอาหารมื้อเช้าด้วยกาแฟ 1 แก้ว + ขนมปังลูกเกด วันนี้กินมากกว่าเมื่อวานเกือบเท่าตัวเลย เสร็จแล้วก็นอนดูซีรี่ย์เกาหลี ทั้งวัน จนบ่าย 2 โมง เลยปิดขอนอนซักงีบนึงเดี๋ยวไปทำงานจะง่วงนอน

มื้อกลางวัน ก็เป็นเกาเหลาลูกชิ้นเนื้อเปื่อย 1 ชาม ผลไม้ก็องุ่น น่าจะ 13 ลูกได้นะ
พอตอนเย็นเริ่มทำงานก็ว่ากันด้วยกาแฟอีก 1 แก้ว ไม่งั้นเดี๋ยวทำงานไม่ไหว มันจะง่วงซะก่อน เย็นนี้แย่มากเพราะกินไอศครีม 1 แก้ว ใส่ลูกชิด มันเชื่อม แล้วก็เฉาก๊วยด้วยอร่อยๆๆๆๆๆๆ แต่ก็หลายแคลอรี่เลยนะเนี่ย ข้างเย็นวันนี้กินตอนทุ่มครึ่งกินข้าวกับแกงแพนงหมู ไป 4 -5 คำ ต้มจืดตำลึงใส่เต้าหู้ไข่ ควานกินแต่ตำลึงค่ะ และก็มีสลัดแจมเล็กน้อย พอแล้วอิ่มเกินไปแล้วบอกให้ตัวเองหยุดซะ วันนี้ ไปแล้วเฮ้อ....
วันนี้น้ำหนักขยับขึ้นนิดนึงชั่งตอนเย็น 54.5 ค่ะ... แย่เนอะทำงัยดี


Create Date : 11 กันยายน 2551
Last Update : 11 กันยายน 2551 21:00:46 น. 7 comments
Counter : 105 Pageviews.

 
สู้ๆๆ คะ เป็นกำลังใจให้นะคะ และก็ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมนะคะ


โดย: หญิง IP: 124.120.180.102 วันที่: 11 กันยายน 2551 เวลา:21:13:11 น.  

 
เป็นกำลังใจให้จ้า สู้ๆ


โดย: **ดอกชมพูภูคา** วันที่: 11 กันยายน 2551 เวลา:21:48:19 น.  

 
ปกติชั่งนน.ตอนเย็น มันก็น่าจะขึ้นอยู่แล้วนะคะ เพราะกินมาทั้งวัน คราวหน้าลองชั่งตอนเช้าดีไหมคะ น่าจะเป็นนน. ที่แน่นอนกว่า

เอาใจช่วยนะคะ


โดย: LiLeE DiArY วันที่: 11 กันยายน 2551 เวลา:21:55:42 น.  

 
สู้ ๆ ค่า


โดย: beautystone วันที่: 11 กันยายน 2551 เวลา:23:17:34 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: weirdopickko วันที่: 12 กันยายน 2551 เวลา:9:23:36 น.  

 
ทำงานพยาบาลหรือเปล่าค่ะ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: แม่น้องโกโก้ วันที่: 12 กันยายน 2551 เวลา:14:28:10 น.  

 
ดูซีรีย์เหมือนกันเลยค่ะ
ชั่งน้ำหนักตอนเช้าน่าจะดีกว่านะคะ
สู้ ๆ ค่ะ


โดย: ชบาหน้าร้อน วันที่: 12 กันยายน 2551 เวลา:17:04:51 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

นางมารสีขาว
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




table width="950" style="border: 1px solid #4c8284; background-image: url(http://i686.photobucket.com/albums/vv221/allmyheart05/BG/1185010111.jpg); cellpadding="0" cellspacing="3" align="center">
Friends' blogs
[Add นางมารสีขาว's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.