|
| 1 | 2 |
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 | |
|
|
|
|
|
|
|
วันที่ 3 ของความตั้งใจจริง
วันนี้วันที่ 3 แล้ว ......เช้านี้ไปแอบชั่งน้ำหนักมา 54.5 kg. รู้สึกดีขึ้นแต่ก็ไม่ค่อยไว้ใจสักเท่าไหร่ เพราะเย็นมาทีไรน้ำหนักจะเปลี่ยนไปในทางที่แย่ทุกที เช้านี้ กาแฟ 1 แก้ว ไม่มีขนมปังเพราะว่ารีบไปอบรม ช่วงเบรค มีน้ำมะขาม 1 แก้ว แต่จิบไปเรื่อยๆประมาณครึ่งแก้ว ขนมเป็นวุ้น 1 ถ้วย แต่ไม่ยอมกินอ่ะ ก็แอบมองเป็นระยะแต่พยายามหักห้ามใจ สุดท้ายก็สำเร็จ มื้อเที่ยง ไปกินส้มตำ ( อีกละ ) แต่วันนี้ไม่มีไก่ย่างนะ ค่อยยังชั่ว กินไปหลายอย่างเหมือนกันอย่างละหน่อย แคลอรี่ ไม่น่าเกิน 200 นะ กลับมาบ้านก็องุ่นอีก 1 พวงย่อมๆ เสร็จแล้วก็นอนพักเอาแรงเพราะเย็นนี้ต้องทำงานยาวยันเช้าพรุ่งนี้  ตื่นมาทำงานด้วยความหิว (โซ) เลยกินฝรั่ง 1 ชิ้น สาลี่ 4 ชิ้นเล็กๆ กาแฟดำ 1 แก้ว รอดตายแล้วเรา  วันนี้กินข้าวดึกไปหน่อยเพราะมัวแต่ทำงาน กินยำมาม่า ไปเกือบจาน ปลาทอดตัวเล็กๆ 2 ตัว 4 ทุ่มกว่าๆนี่สิแย่ เพื่อนชวนกินส้มตำ ซื้อเอาไว้แล้วแช่เย็นกันเซ็งหนะ กินอีกนิ๊ด แล้วรีบแปรงฟันเลย กลัวจะกินมากต้องรีบหยุด วันนี้กินไปกี่แคลอรี่ดี แต่คิดแล้วไม่น่าเกิน 1,000 นะ พรุ่งนี้นี่สิท่าจะแย่ เพราะว่าเป็นวันเกิดของนางมารเอง เพื่อนๆset โปรแกรมไว้เพียบเลย คงต้องขออนุญาตออกนอกลู่นอกทางซักวันนะค่ะ แล้ววันศุกร์จะรีบปฏิบัติตัวให้เข้ารูปเข้ารอยเหมือนเดิมนะค่ะ
Create Date : 28 สิงหาคม 2551 |
Last Update : 28 สิงหาคม 2551 0:16:44 น. |
|
14 comments
|
Counter : 443 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: beautystone วันที่: 28 สิงหาคม 2551 เวลา:3:47:06 น. |
|
|
|
โดย: น้องฝอยทอง วันที่: 28 สิงหาคม 2551 เวลา:12:58:09 น. |
|
|
|
โดย: ชบาหน้าร้อน วันที่: 28 สิงหาคม 2551 เวลา:14:21:36 น. |
|
|
|
โดย: แม่เปิ้น (mam_ple ) วันที่: 28 สิงหาคม 2551 เวลา:16:42:38 น. |
|
|
|
โดย: NIPSCH วันที่: 28 สิงหาคม 2551 เวลา:16:57:21 น. |
|
|
|
โดย: little_zake วันที่: 28 สิงหาคม 2551 เวลา:17:52:49 น. |
|
|
|
โดย: misaboy วันที่: 28 สิงหาคม 2551 เวลา:22:43:17 น. |
|
|
|
โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 29 สิงหาคม 2551 เวลา:13:03:51 น. |
|
|
|
โดย: little_zake วันที่: 1 กันยายน 2551 เวลา:9:00:16 น. |
|
|
|
|
|
|
table width="950" style="border: 1px solid #4c8284; background-image: url(http://i686.photobucket.com/albums/vv221/allmyheart05/BG/1185010111.jpg); cellpadding="0" cellspacing="3" align="center">
|
| | |
สู้ ๆ ค่า