อีกนานมั๊ย....กว่าความฝันจะเป็นจริง
Group Blog
 
<<
กันยายน 2551
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
1 กันยายน 2551
 
All Blogs
 
กับความตั้งใจจริง วันที่ 6

หายไปหลายวันเลยที่ไม่ได้เข้ามา UP Blog ด้วยติดงานหลายๆอย่าง
ยังคงควบคุมการทานอาหารอยู่เหมือนกันนะค่ะแต่ก็มีหลุดบ้าง

เช้านี้ กาแฟ1แก้ว (65) + ขนมปังโฮลวีท 2แผ่นทาแยมน้ำตาลต่ำ ( 170)

สายๆนั่งเล่นคอมไปเรื่อยๆก็รู้สึกหิวขึ้นมา เลยกินนมพร่อง 1 ขวด ( 140 )
ตามด้วยองุ่น 7 ลูก
ตอนนี้เริ่มง่วงนอนแล้วเพราะเมื่อคืนนอนดึก ตี 1 ตื่น 6 โมงเช้า เดี๋ยวคงต้องไปนอนเอาแรงซักหน่อย เพราเย็นนี้ตั้งใจว่าจะไปเต้นแอโรบิกกับเพื่อนๆ ไม่งั้นเดี๋ยวหมดแรงซะก่อน

มื้อเย็นคิดไว้ว่า ถ้าไม่เป็นเกาเหลา ก็คงจะเป็นยำ 1 จาน ไม่ทานข้าวค่ะ
( 200 ) ไม่น่าเกินไปกว่านี้นะ ผลไม้คงไม่พ้นองุ่น
รวมแล้ว วันนี้คงไม่เกิน 700 แคลอรี่นะ จะพยายามหักห้ามใจไม่มองขนมจุกจิก ผลลัพท์เป็นอย่างไร พรุ่งนี้จะเข้ามารายงานผลจ๊ะ
แต่ว่าเมื่อวานกับวันนี้สิยังไม่ เลย นี่คงเป็นสาเหตุอย่างหนึ่งด้วยมั๊งที่น้ำหนักไม่ลง ขนาดทานแต่ผัก ผลไม้แล้วนะแย่จัง


Create Date : 01 กันยายน 2551
Last Update : 1 กันยายน 2551 12:37:16 น. 10 comments
Counter : 166 Pageviews.
Share

 
วันนี้ยังไม่"ออก" เหมือนกันค่ะ
เมื่อวานทานผักก็เยอะ
(แต่แป้งก็เยอะด้วย)
สู้สู้ค่า...


โดย: เสือจ้ะ วันที่: 1 กันยายน 2551 เวลา:13:05:16 น.  

 
ทานน้อยระวังเด้งเด้อ พี่ว่าออกกำลังกายด้วยดีไหมจ๊ะ


โดย: tookjah วันที่: 1 กันยายน 2551 เวลา:13:31:12 น.  

 
..............................
คนไทยแอบเครียดกันมิใช่น้อย อยากให้ชวนเพื่อนคุณมาอ่านเรื่องนี้
แล้วจะรู้ว่าชีวิต มีค่ากว่าที่เราคิด เสมอ

..................................
กฎ 23 ข้อ ทำให้บล็อกน่าสนใจมากขึ้น
คลิกเยย

..................................

อยากให้ดูเรื่องนี้อีกครั้ง555


โดย: พลังชีวิต วันที่: 1 กันยายน 2551 เวลา:13:38:33 น.  

 
เรามีปัญหาเรื่องการขับถ่ายมาก ขนาดกินผักเยอะ พยายามกินน้ำก้แล้ว ทำไงดีหว่า
-------------
ยังไงจะมาให้กำลังใจตลอดนะค่ะ


โดย: NIPSCH วันที่: 1 กันยายน 2551 เวลา:15:00:42 น.  

 
แวะมาทักทาย ครับ สู้ๆ


โดย: ทีโอดอร์ วันที่: 1 กันยายน 2551 เวลา:16:19:12 น.  

 
ทานน้อยจังเลยคะ เป็นห่วงเรื่องระบบเผาผลาญมันจะน้อยตามไปด้วยอ่าจิ

อืมแต่ยังไงก็สู้ๆนะคะขอบคุณที่แวะมาทักทายกันที่บล็อค


โดย: Enjoysweet วันที่: 1 กันยายน 2551 เวลา:22:17:54 น.  

 
เอาใจช่วยนะคะ


โดย: beautystone วันที่: 1 กันยายน 2551 เวลา:23:04:01 น.  

 
มาเป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: หมีสีน้ำเงิน วันที่: 2 กันยายน 2551 เวลา:9:44:50 น.  

 
แวะมาเชียร์นะจ๊ะ


โดย: petite lilliput วันที่: 2 กันยายน 2551 เวลา:9:58:10 น.  

 
สนใจดูแลสุขภาพ ลดน้ำหนักแบบไม่กลับมาอ้วนอีกด้วยวิธีโภชนาการบำบัด ไม่ใช่ยาและ มี อย รับรองค่ะ

sky.blue.29@hotmail.com


โดย: nong IP: 58.9.52.233 วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:18:07:39 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

นางมารสีขาว
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

table width="950" style="border: 1px solid #4c8284; background-image: url(http://i686.photobucket.com/albums/vv221/allmyheart05/BG/1185010111.jpg); cellpadding="0" cellspacing="3" align="center">
Friends' blogs
[Add นางมารสีขาว's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.