|
ขอโทษที่หายไป .... แต่น้ำหนักไม่หายไปด้วย
 ขอโทษที่หายไปนานพอได้เลย.. แถมซ้ำกลับมามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมาด้วย แย่ แย่ เอาน่าตั้งต้นกันใหม่คงยังไม่สายไปค่ะ.. 2 เดือนก่อนสิ้นปี เป้าหมาย 3 ก.ก. ไหวมั๊ยเนี่ย.... เอ๊าสู้ สู้.. เมนูเช้านี้ .... กาแฟ 1 แก้ว หนมปังคู่กันด้วย..ฟาร์มเฮาท์โรลลูกเกดหนะ ทำงานบ้านไปเรื่อยๆ เผาผลาญซักหน่อยก็ยังดี กลางวัน ก๋วยเตี๋ยว หมี่น้ำหมูลูกชิ้น... เย็นกินไรดีอ่ะ.....อืมมมมม.... มีปลาทู 2 ตัว ยำดีกว่านะคงจะเข้าท่า ผัดมะเขือยาว ผลไม้ในตู้เย็นตอนนี้มีแต่สาลี่...4 ลูก แอปเปิ้ล 1 ลูก.. ออกกำลังกายหรือเปล่า....ขอดูสภาพอากาศก่อนนะค่ะ ช่วงนี้ฝนตกหนัก ตกทุ๊กวันเลย ถ้าไปข้างนอกไม่ได้จริงๆก็คงยืดเหยียดกล้ามเนื้อในบ้านล่ะกัน คิดซะว่าแค่ขยับเท่ากับออกกำลังกายเเล้ววววววววว วันนี้ 54.5 ค่ะ.....แย่ แย่ .....
Create Date : 03 พฤศจิกายน 2551 |
Last Update : 3 พฤศจิกายน 2551 1:08:54 น. |
|
8 comments
|
Counter : 270 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: NOKKIE-CM วันที่: 3 พฤศจิกายน 2551 เวลา:1:13:59 น. |
|
|
|
โดย: NOKKIE-CM วันที่: 3 พฤศจิกายน 2551 เวลา:1:47:54 น. |
|
|
|
โดย: เราอุ้มนะ วันที่: 3 พฤศจิกายน 2551 เวลา:9:21:06 น. |
|
|
|
โดย: The (tcometrue ) วันที่: 3 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:32:45 น. |
|
|
|
โดย: shinjung (shinjung2231 ) วันที่: 3 พฤศจิกายน 2551 เวลา:12:33:15 น. |
|
|
|
โดย: แพรว (pekei ) วันที่: 3 พฤศจิกายน 2551 เวลา:15:37:08 น. |
|
|
|
โดย: CrackyDong วันที่: 3 พฤศจิกายน 2551 เวลา:15:49:54 น. |
|
|
|
โดย: kkl วันที่: 4 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:22:42 น. |
|
|
|
|
|
|
table width="950" style="border: 1px solid #4c8284; background-image: url(http://i686.photobucket.com/albums/vv221/allmyheart05/BG/1185010111.jpg); cellpadding="0" cellspacing="3" align="center">
|
| | |