|
|
มาพลาดท่าตอน 4 ทุ่ม
วันนี้เริ่มปรับปรุงตัวเองเสียใหม่ หลังจากออกนอนกรอบไปนาน
เมนูเช้านี้ กาแฟ 1 แก้ว + ขนมปัง 1 ชิ้นเล็กๆ ข้าวผัด 4 คำ  อิ่มจัง
กลางวัน ส้มตำ ไก่ยาง แทะไก่นิดหน่อย เพราะยังอิ่มกาแฟอยู่ ตามด้วยไอติมเยลลี่ของวอลล์ 1 แท่ง
เย็นนี้ ข้าวต้มหมูทอด + ไข่เค็ม 1 ซีก ลูกชิ้นปิ้ง 3 ลูก  ผลไม้เป็นสัปปะรด 1 ซีกค่ะ
เมนูวันนี้ดูเหมือนจะดีนะค่ะ แต่มาพลาดท่าตอน 4 ทุ่มนี่สิค่ะ ก๋ไปกินลุกเดือยเปียก 1 ถุง คงหลายแคลรอรี่หละ ฮือ ฮือ ขอโต๊ด..... สำนึกผิดแล้ว
พรุ่งนี้ขอแก้ตัวนะค่ะ จะบังคับตัวเองไม่ให้พลาดเลย........
แหะ แหะ วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ..
น้ำหนักวันนี้ 54.5 ก.ก. ค่ะ
| Create Date : 04 พฤศจิกายน 2551 |
| Last Update : 4 พฤศจิกายน 2551 23:49:59 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 315 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
table width="950" style="border: 1px solid #4c8284; background-image: url(http://i686.photobucket.com/albums/vv221/allmyheart05/BG/1185010111.jpg); cellpadding="0" cellspacing="3" align="center">
|
|
| | |
อิ่มจัง
ผลไม้เป็นสัปปะรด 1 ซีกค่ะ 
สำนึกผิดแล้ว 
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
