BlogGang.com : : นางมารสีขาว : มาพลาดท่าตอน 4 ทุ่ม

มาพลาดท่าตอน 4 ทุ่ม

วันนี้เริ่มปรับปรุงตัวเองเสียใหม่ หลังจากออกนอนกรอบไปนาน
เมนูเช้านี้ กาแฟ 1 แก้ว + ขนมปัง 1 ชิ้นเล็กๆ ข้าวผัด 4 คำ

อิ่มจัง
กลางวัน ส้มตำ ไก่ยาง แทะไก่นิดหน่อย เพราะยังอิ่มกาแฟอยู่ ตามด้วยไอติมเยลลี่ของวอลล์ 1 แท่ง
เย็นนี้ ข้าวต้มหมูทอด + ไข่เค็ม 1 ซีก ลูกชิ้นปิ้ง 3 ลูก

ผลไม้เป็นสัปปะรด 1 ซีกค่ะ
เมนูวันนี้ดูเหมือนจะดีนะค่ะ แต่มาพลาดท่าตอน 4 ทุ่มนี่สิค่ะ ก๋ไปกินลุกเดือยเปียก 1 ถุง คงหลายแคลรอรี่หละ ฮือ ฮือ ขอโต๊ด.....

สำนึกผิดแล้ว
พรุ่งนี้ขอแก้ตัวนะค่ะ จะบังคับตัวเองไม่ให้พลาดเลย........
แหะ แหะ วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ..

น้ำหนักวันนี้ 54.5 ก.ก. ค่ะ

Create Date : 04 พฤศจิกายน 2551

Last Update : 4 พฤศจิกายน 2551 23:49:59 น.

1 comments

Counter : 162 Pageviews.

มาชวนนางมารไปร่วมลงแข่งลดน้ำหนัก ลดสัดส่วน "ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสา Diet Club" ครับ ลงชื่อได้ถึงเที่ยงคืนคืนนี้นะครับ

โดย: ปลาทองพุงย้อย

วันที่: 5 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:13:58 น.