อีกนานมั๊ย....กว่าความฝันจะเป็นจริง
Group Blog
 
 
สิงหาคม 2551
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
28 สิงหาคม 2551
 
All Blogs
 

วันที่ 3 ของความตั้งใจจริง

วันนี้วันที่ 3 แล้ว ......เช้านี้ไปแอบชั่งน้ำหนักมา 54.5 kg. รู้สึกดีขึ้นแต่ก็ไม่ค่อยไว้ใจสักเท่าไหร่ เพราะเย็นมาทีไรน้ำหนักจะเปลี่ยนไปในทางที่แย่ทุกที
เช้านี้ กาแฟ 1 แก้ว ไม่มีขนมปังเพราะว่ารีบไปอบรม
ช่วงเบรค มีน้ำมะขาม 1 แก้ว แต่จิบไปเรื่อยๆประมาณครึ่งแก้ว ขนมเป็นวุ้น 1 ถ้วย แต่ไม่ยอมกินอ่ะ ก็แอบมองเป็นระยะแต่พยายามหักห้ามใจ สุดท้ายก็สำเร็จ
มื้อเที่ยง ไปกินส้มตำ ( อีกละ ) แต่วันนี้ไม่มีไก่ย่างนะ ค่อยยังชั่ว กินไปหลายอย่างเหมือนกันอย่างละหน่อย แคลอรี่ ไม่น่าเกิน 200 นะ กลับมาบ้านก็องุ่นอีก 1 พวงย่อมๆ เสร็จแล้วก็นอนพักเอาแรงเพราะเย็นนี้ต้องทำงานยาวยันเช้าพรุ่งนี้
ตื่นมาทำงานด้วยความหิว (โซ) เลยกินฝรั่ง 1 ชิ้น สาลี่ 4 ชิ้นเล็กๆ กาแฟดำ 1 แก้ว รอดตายแล้วเรา
วันนี้กินข้าวดึกไปหน่อยเพราะมัวแต่ทำงาน กินยำมาม่า ไปเกือบจาน ปลาทอดตัวเล็กๆ 2 ตัว
4 ทุ่มกว่าๆนี่สิแย่ เพื่อนชวนกินส้มตำ ซื้อเอาไว้แล้วแช่เย็นกันเซ็งหนะ กินอีกนิ๊ด แล้วรีบแปรงฟันเลย กลัวจะกินมากต้องรีบหยุด
วันนี้กินไปกี่แคลอรี่ดี แต่คิดแล้วไม่น่าเกิน 1,000 นะ
พรุ่งนี้นี่สิท่าจะแย่ เพราะว่าเป็นวันเกิดของนางมารเอง เพื่อนๆset โปรแกรมไว้เพียบเลย คงต้องขออนุญาตออกนอกลู่นอกทางซักวันนะค่ะ แล้ววันศุกร์จะรีบปฏิบัติตัวให้เข้ารูปเข้ารอยเหมือนเดิมนะค่ะ




 

Create Date : 28 สิงหาคม 2551
14 comments
Last Update : 28 สิงหาคม 2551 0:16:44 น.
Counter : 201 Pageviews.

 

พรุ่งนี้ทานเยอะ อีกวันทานน้อยเดี๋ยวมันจะลงวันทานน้อย(มั้ง)
สู้ ๆ ค่า

 

โดย: beautystone 28 สิงหาคม 2551 3:47:06 น.  

 

เป็นกำลังใจให้นะ สูงเท่าไหร่ค่ะเนี่ยะ น้ำหนักพอๆกันเลย

 

โดย: petite lilliput 28 สิงหาคม 2551 8:11:00 น.  

 

กินเยอะบ้างน้อยบ้างสลับกันก็ได้จ๊ะ สู้ๆๆ

 

โดย: กุ้งนึ่งมะนาว 28 สิงหาคม 2551 8:38:14 น.  

 

ช่าย ๆ เห็นด้วยกับนุ่น (petite lilliput ) น้ำหนักเรา พอๆกันเลยค่ะ สู้ๆ นะ ได้เพื่อนลดนน เพิ่มขึ้นอีก 1 คน แล้ววว

 

โดย: แจม (แซนด์วิช หมูหยอง-ทูน่า ) 28 สิงหาคม 2551 8:51:48 น.  

 

สู้ๆครับผม จริงๆทานหน่อยก็ได้ครับ ปล่อยให้หิวมากๆมันอันตราย ล่อแหลมต่อตบะแตกเอาง่ายๆ

 

โดย: digimontamer 28 สิงหาคม 2551 9:24:53 น.  

 

วันนี้ทานน้อยจัง สงสัยเผื่อไว้กินพรุ่งนี้รึเปล่า

 

โดย: น้องฝอยทอง 28 สิงหาคม 2551 12:58:09 น.  

 

เพิ่งวันที่สามเองนี่คะ

ไม่ต้องรีบร้อนนะคะ ค่อยเป็นค่อยไป

จะแวะมาให้กำลังใจอยู่เนือง ๆ ค่ะ

 

โดย: แค่คนหนึ่งคน 28 สิงหาคม 2551 13:09:29 น.  

 

แวะมาเป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ ๆ นะคะ

 

โดย: ชบาหน้าร้อน 28 สิงหาคม 2551 14:21:36 น.  

 

ไม่ต้องเป็นห่วงค่ะ...
น้ำหนักตอนเย็นต้องขึ้นแน่นอนอยู่แล้ว
เพราะเวลาที่เราทานอาหาร..ต้องใช้เวลา
ในการเผาผลาญและย่อย...
แม่เปิ้น..ชั่งน้ำหนักช่วงเช้าดีที่สุด
เพราะจะได้น้ำหนักที่แท้จริงของเรา..

พยายามต่อไปนะค่ะ

 

โดย: แม่เปิ้น (mam_ple ) 28 สิงหาคม 2551 16:42:38 น.  

 

ขอบคุณมากๆเลยค่ะคุณมารสีขาว ไม่อย่าชะล่าใจเหมือนกันค่ะ แห่ะๆ

 

โดย: NIPSCH 28 สิงหาคม 2551 16:57:21 น.  

 

โห ใจคอเข้มแข็งมาก ขนมอยู่ตรงหน้ายังอดใจไม่กินได้อ่ะ เป็นเรานี่ต้องเอาไปให้คนอื่นแล้วให้มันรีบๆ กินให้หมด อย่ามาให้เห็น ไม่งั้นมีฉวยเข้าปาก


วันเกิดหลั่นล้าปาร์ตี้แต่พอดีนะคะ สู้ๆ

 

โดย: little_zake 28 สิงหาคม 2551 17:52:49 น.  

 

หนักพอๆกานเรย น้ำหนักมันก้อสวิงจิงๆแหละค่ะในแต่ละวัน ขิมเรยว่าจาชั่งอาทิตย์ละครั้งพอแล้ว สูงเท่าไหร่คะเนี่ย แต่คงสูงกว่าเราแน่เรยอ่ะ พรุ่งนี้วันเกิด ก้อขอให้มีความสุขมากๆนะคะ

 

โดย: misaboy 28 สิงหาคม 2551 22:43:17 น.  

 

สู้ค่า
ป้าอิ่มเป็นกำลังใจให้ค่ะ

 

โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) 29 สิงหาคม 2551 13:03:51 น.  

 

หวัดดีค่ะ ตกลงว่าฉลองวันเกิดสนุกสนานไหมเอ่ย?

 

โดย: little_zake 1 กันยายน 2551 9:00:16 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


นางมารสีขาว
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




table width="950" style="border: 1px solid #4c8284; background-image: url(http://i686.photobucket.com/albums/vv221/allmyheart05/BG/1185010111.jpg); cellpadding="0" cellspacing="3" align="center">
Friends' blogs
[Add นางมารสีขาว's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.