กล้วยมื้อเช้า+นับแคล -- หลุดๆ ของวันพฤหัส น้ำหนักเริ่มต้น(21/2/2011)-- 51.2 น้ำหนักเช้าพฤหัส(3/3/2011) -- 48.7 ลงจากวันแรก - 2.5 เมนูวันพฤหัส 6.40 - กล้วยหอมลูกใหญ่ 1 ลูก ( 100 แคล ) 8.10 - นมพร่องมันเนยใส่ซีเรียลกับกล้วยหอม ( 230 แคล ) 12.20 - ข้าวไข่ข้นหมูฮ่องกง 1 จาน*ข้าวครึ่งเดียว ( 280 แคล) + ไอติมสเวนเซ่น ( 280 ) ( ออกไปทำงานต่อที่เอมโพเรียมเมนูเลยกลายเป็นแบบนี้ค่ะ -*-) 18.30 - วุ้นเส้นเย็นตาโฟต้มยำลูกชิ้นแคระ 1 ชาม ( 250 แคล ) 19.40 - ของกินงานotopที่ศูนย์สิริกิต -- สเต็กหมูพริกไทยดำ 4 คำกับสลัดกะหล่ำปลีแครอทนิดหน่อย + น้ำว่านหางจระเข้ 1/2 ขวด + โยเกิร์ตสดราดสตอเบอรี่เชื่อม 2 ลูกกับคอนเฟล็ค 1/2 แก้ว ( 350 แคล ) 21.40 - มะม่วงจิ้มน้ำปลาหวาน 1/2 ลูก (คุณแม่ชวนก็เลยกิน แบบว่าไหนๆก็หลุดแล้ว -*- 100 แคล ) ออกกำลังกาย - เดินๆๆๆ งานท่องเที่ยวที่ศูนย์สิริกิต ขับถ่าย - ไม่ง่ะ cal รวม = 1,840 --------------------------------------------------------------------------------- น้ำหนักเริ่มต้น(21/2/2011)-- 51.2 น้ำหนักเช้าวาน(4/3/2011)-- 49.6 น้ำหนักเช้านี้(5/3/2011)-- 48.9 ลงจากเมื่อวาน - 0.7 ลงจากวันแรก - 2.3 เมนูเมื่อวาน 6.30 - กล้วยหอมลูกใหญ่ 1 ลูก ( 100 แคล ) 10.10 - กาแฟใส่ครีม+โอวัลติน 1 แก้ว ( 50 แคล ) 12.20 - น้ำพริกอ่องหมูกับผักสด + มะเขือยาวชุบไข่ 4 ชิ้น + ชะอมชุบไข่ 1 ชิ้น + น้ำพริกกะปิ 1 ช้อนชา + ปลาทูทอด 1 ตัว + มะเขือในผัดเผ็ด 1 คำ + ปลาแซลมอนทอด 1 คำ + มะม่วงสุก 1 ชิ้น + มะม่วงมันจิ้มน้ำปลากะปิหวาน 6 ชิ้นฝานบางๆ(ทานกันในออฟฟิตกับพี่ๆ เมนูเลยมากมายสุดๆแต่ละคนขนกันมา กะๆซัก 600 แคลละกันค่ะ -*- 17.10 - โยเกิร์ตดัชชี่ไบโอใส่มูสลีนิดหน่อย ( 160 แคล ) 19.40 - กล้วยหอมปั่นใส่นม0% 1/2 กล่อง นมข้นเกือบช้อนโต๊ะ( 190 แคล ) 20.00 - มะม่วงน้ำปลาหวาน 6 ชิ้นฝานบางๆ ( 50 แคล ) ออกกำลังกาย - ฮูลาฮูป 20 นาที + ปั่นจักรยาน 55 นาที ขับถ่าย - เรียบร้อย cal รวม = 1,150 *cal บางอันกะๆเอาเองค่ะ* เมื่อวันพฤหัสหลุดแบบไม่ได้ตั้งใจ ไม่รู้ตัวมาก่อนว่าจะได้ออกไปเอมโพเรียม เลยกินแบบลั่นล้าซะลืมตัว พี่เค้าชวนเข้าสเวนเซ่นก็ไม่มีปฏิเสธค่ะ แถมสั่งถ้วยใหญ่กว่าคนชวนซะอีก -*- ตอนเย็นก็ไปเดินหาทริปราคาถูกๆที่งานท่องเที่ยวศูนย์สิริกิต สรุปว่าจากเกาะกูดที่ตั้งใจจะไป ก็กลายร่างเป็นเกาะช้างแทนค่ะ เกาะกูดถูกสุดก็ 4,500 ถ้าแบบแพ็คเกจดีๆหน่อยก็ 5,000 ขึ้นทั้งนั้นค่ะ แบบว่าตั้งงบกันไว้ไม่เกิน 3,500 3 วัน 2 คืน เลยได้เกาะช้างที่สลักเพชรรีสอร์ตแทน เห็นว่าที่นี่เค้าขึ้นชื่อเรื่องอาหารสด อร่อย เพื่อนนู๋พีชเห็นแก่กินก็เลยเลือกที่นี่ค่ะ -*- ได้มาในราคา 3,000 บาทเท่านั้น อาหาร 5 มื้อเติมไม่อั้นทุกมื้อ!!! ตอนเย็นเป็นซีฟู๊ดชุดใหญ่!!! นู๋พีชก็กะว่าช่วงนี้ฟิตๆทำตัวผอมๆเข้าไว้เพราะต้องไปอ้วนขึ้นที่เกาะแน่นอน ฟันธง 100%!!!!! เดินไปเดินมาเจอซุ้มงานของกินค่ะ เลยเดินไปกินไปนิดๆหน่อยๆ(ซึ่งแคลลอรี่ไม่นิดเลย) เดินวนตรงของกินจนคุยกับเพื่อนว่านี่ตกลงเรามางานอะไรกันแน่ -*- เมื่อวานก็กะจะทำเข้มๆสุดๆไปเลย แต่มื้อกลางวันดันกลายเป็นมื้อใหญ่ซะ พี่ๆเค้านัดกันเอากับข้าวมาทานกันในออฟฟิต ของน๋พีชที่ตั้งใจเอาไปกินมีแค่น่ำพริกอ่องหมูกับผักสดค่ะ แต่ก็กลายเป็นเมนูอย่างที่เห็นจนได้ เย็นก็กะว่าทานแค่โยเกิร์ต แต่กลับบ้านไปออกกำลังกายเสร็จเปิดตู้เย็นเจอกล้วยหอมซึ่งสุกมากๆๆแล้ว เลยเอามาปั่นกิน กล้วยหอมยิ่งสุกมากๆยิ่งปั่นกินอร่อยอ่าค่ะ แหะๆ ยังดีอุตส่าห์ดึงลงไปได้ตั้ง 7 ขีด วันนี้ก็จะไปซื้อของที่วังหลัง ได้มีขนมอะไรหลุดๆติดมือกลับมาแน่ๆเลยค่ะ นานๆไปที ชอบไปซื้อพวกยา ครีมกันแดด สมุนไพรขัดผิวแถวนั้นถูกกว่าที่อื่นเยอะมากๆค่ะ  วันนี้คงได้หลุดอีกวันแน่ๆค่ะ Free TextEditor   Create Date : 05 มีนาคม 2554 5 comments Last Update : 5 มีนาคม 2554 10:21:00 น. Counter : 9461 Pageviews. Share Tweet

คุ้มค่ามากเลยค่ะ ราคา3,500.- 3วัน2คืนรวมอาหาร กรุ๊ปนู๋พีชเนี่ยนะน่าคบน่ะ ถ้าอายุเท่ากันต้องขอสมัครเป็นสมาชิกซะหน่อย สู้ๆๆจ้า   โดย: pa_jeab 5 มีนาคม 2554 10:34:33 น.

แค่อ่านเมนูก็น้ำลายไหลแล้วค่ะ   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 5 มีนาคม 2554 12:40:05 น.

หลุดยังงัยเนี่ย หลุดๆลดๆ อิจฉาวุ๊ย   โดย: เจน (blessedboom ) 5 มีนาคม 2554 12:45:29 น.

อิอิ มีไอติมด้วย (เหมือนกัน)   โดย: ต้อยตุ๋มต๋อง 6 มีนาคม 2554 2:45:20 น.

คำนวณแคลได้มั่วมากค่ะ น้อยกกว่าความเป็นจริงมาก อาหารบางชนิดน้อยไปว่าเกือบ 3 เท่าของแคลจริง   โดย: คงผอมได้หรอก IP: 27.55.66.161 23 มิถุนายน 2558 21:56:21 น.