|
อำลาบล็อคไดเอท-พอใจกับที่เป็นอยู่แล้วค่ะ^^-
ห่างหายจากบล็อคไปหลายวัน แต่ไม่ได้ห่างหายจากการไดเอทนะคะ ยังคุมๆอาหารและที่สำคัญออกกำลังกายจนเป็นนิสัยค่ะ ออกกำลังกายครั้งละไม่ต่ำกว่าครึ่งชม. 5 วัน/สัปดาห์ วันนี้เลยมาอัพบล็อคอำลาบล็อคไดเอทละคะ ลาไปด้วยน้ำหนักอยู่ที่ 48-49 ค่ะ จากตอนที่เริ่มลดอยู่ที่ 51-52 วันไหนกินเยอะๆเกินพิกัดก็อาจหลุดหลัก 49ไปนิดๆหน่อยๆ รีบไหวตัวทันก็ดึงลงได้ในวัน 2 วันละค่ะ
รูปร่างตัวเองตอนนี้วัดสดๆ เอว 25", สะโพก 35.5", รอบต้นขา 51 เซน, รอบน่อง 32 เซน, ข้อเท้า 19.5 เซน, รอบต้นแขน 9.5"
รู้สึกพอใจกับรูปร่างตัวเองตอนนี้ 80% ที่เหลือก็ตรงพุงเนี่ยแหละค่ะ ต้องไปฟิตพุงให้กระชับอีกหน่อย
เป็นกำลังใจให้ชาวไดเอทบล็อคทุกๆคนนะคะ ลดอ้วนจะสำเร็จหรือไม่มันอยู่ที่ใจเราล้วนๆค่ะ สู้ๆนะคะทุกคน
มีเวลานู๋พีชจะแวะไปเยี่ยมเยียนส่งกำลังใจนะคะ
ช่วงต่อจากนี้ของนู๋พีชก็ยากไม่แพ้การลด ก็คือรักษาระดับน้ำหนักให้คงที่เนี่ยแหละค่ะ คราวก่อนรักษาได้ไม่กี่เดือนก็หลงระเริงไปกับการกินเพราะคิดว่าตัวเองผอมแล้ว!!! คราวนี้มีประสบการณ์มากขึ้นหวังว่าตัวเองจะไม่หลุดกระจายแบบคราวก่อนอีกค่ะ -*-
ลาก่อนบล็อคไดเอทเจอกันใหม่เมื่อไขมันต้องกำจัด!!! 
Free TextEditor
| Create Date : 06 พฤษภาคม 2554 |
|
9 comments |
| Last Update : 6 พฤษภาคม 2554 12:57:38 น. |
| Counter : 1179 Pageviews. |
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [