สู้ สู้ ต่อไปอย่าได้ท้อค่ะ^^
มีหลุดก็ตั้งหลักใหม่ การลดน้ำหนักเป็นการสู้กะใจตัวเองเพียวๆเลยค่ะ อย่างอื่นเป็นส่วนประกอบ

พี่หมีเอาใจช่วยนะค๊า

หวัดดีค่ะน้องพีช
มื้อเย็นพี่ตามว่าทานเป็นข้าวไปเลยจะดีกว่าค่ะ เน้นไปทางโปรตีนและผัก หลุดแล้วหลุดไปเนอะนิดหน่อย ไม่เป็นไร เอาใหม่ไ้ด้ค่ะ จริงอย่างพี่หมีว่าค่ะ การลดน้ำหนักมันเป็นการสู้กับใจตัวเอง อย่างอื่นเป็นแค่ส่วนประกอบจริงๆค่ะ
เป็ฯกำลังใจให้นะคะ

อยากกินเครปจังคะ คงอร่อยน่าดู เดี๋ยวกลับบ้าน ต้องไปหาทานมั่งแล้วคะ อิอิ

พี่ว่าวันนี้น้องพิชทานขนมน้อยลงเยอะแล้วนะ สู้ๆ จ่ะ เดี๊ยวก็ลดแล้ว

ดีจ้าา ยามบ่ายง่วงนอน

อยากลด นน. มั่งเหมือนกันนะเนี่ย

งดอาหารว่างไปเลย
เอาใจช่วย เดี๋ยวน้ำหนักก็ลงค่ะ