Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2553
 
15 ธันวาคม 2553
 
All Blogs
 
วันที่ 16 :: เป้าหมาย 3 Kg ใน 1 เดือน!!!~~ลงแล้วก็ขึ้น

น้ำหนักเริ่มต้น(27/11/2010)-- 50.3

น้ำหนักเช้าวาน(14/12/2010) -- 49.5

น้ำหนักเช้านี้(11/12/2010)-- 49.9

ขึ้นจากเมื่อวาน -- 0.4

ลงจากวันแรก -- 0.4



เมนูวันอังคาร--วันที่ 16 (14/12/2010)

เช้า - เป็ดพะโล้ตุ๋นฟัก + ข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะพูน + ขนมไทยไม่รู้จักชื่อ 2 ชิ้นคำ(แป้งสีขาวๆมีไส้มะพร้าวคลุกงาขาวดำ)

ว่างเช้า - คุ๊กกี้แมคคาเดเมียช็อคชิพ 2 ชิ้น + กาแฟใส่ครีม 1 ช้อนชา + ฝรั่ง 1 ชิ้น

กลางวัน - โจ๊กคัพ 1/2 ซองใส่ข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะพูน + ไข่ต้ม 1 ฟอง + งาดำ 1 ช้อนชา + ฝรั่ง 3 ชิ้น 

ว่างบ่าย -  คุ๊กกี้แมคคาเดเมียช็อคชิพ 3 ชิ้น(ออกแนวโดนยัดเยียดให้ทานง่ะ)  

เย็น -  สลัดบาร์ในซุปเปอร์ 4.5 ขีดรวมน้ำสลัดแล้ว (ตักเพลินไปหน่อย) 



ออกกำลังกาย - งด

ขับถ่าย - เมื่อวานไม่ 



น้ำหนักเด้งขึ้นอีกจนได้ คงเพราะเมื่อวานไม่ได้เอาออกไปมั่งเลย แถมขนมเยอะไปนิด

คุ๊กกี้พี่ที่ออฟอบมาให้ชิมอีกแล้ว หนักเครื่องถึงรสชาติสุดๆ ชิ้นนึงตีเป็นราคาคงประมาณ 15-20 บาทได้ส่วนตีเป็นcalไม่อยากจะคิดค่ะSmiley

ไปเดอะมอลล์เดินผ่านร้านขนมโปรดมากมายก็ท่องไว้ในใจว่า"หลัก 4 ไม่เอาหลัก 5 ๆๆๆๆๆๆๆๆๆ"

ห้ามใจตัวเองได้แล้วรู้ดีอย่างบอกไม่ถูก ใครเป็นเหมือนกันมั่งคะ อิอิ





Free TextEditor


Create Date : 15 ธันวาคม 2553
Last Update : 15 ธันวาคม 2553 9:24:07 น. 6 comments
Counter : 373 Pageviews.

 
เง้ออ เจิมบ้านที่ 2


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 15 ธันวาคม 2553 เวลา:9:41:35 น.  

 
(แป้งสีขาวๆมีไส้มะพร้าวคลุกงาขาวดำ)

^
ขอเดาว่าเป็น ขนมต้ม ค่ะ

พอผ่านมาได้ ชนะใจตัวเอง ต้องร้อย yeah!!!

เอาใจช่วยค่า


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 15 ธันวาคม 2553 เวลา:9:43:45 น.  

 
รู้สึกดีใจเหมือนกันค่ะถ้าห้ามใจมื้อเย็น มื้อดึกได้ ตื่นเช้าขึ้นมาจะรู้สึกดีกับตัวเองมากๆ ถึงแม้น้ำหนักจะไม่ลงเลยก็ตาม.....ขนมพี่ทานว่าขนมถั่วแปบค่ะ


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 15 ธันวาคม 2553 เวลา:12:03:24 น.  

 
การห้ามใจตัวเองนี้ยากจริงๆคะ ยังไงก็เก่งนะคะที่ทำได้ แม้ว่าขนมจะเยอะไปซักหน่อยสู้ๆนะคะ


โดย: ซักวันฉันจะสวยให้เธอดู วันที่: 15 ธันวาคม 2553 เวลา:12:50:48 น.  

 
คงเป็นเพราะขนมเนอะ
ไม่เป็นไร เอาใหม่ ตั้งใจใหม่
เดี๋ยวก็ลงแล้วค่ะ


โดย: ญ. วันที่: 15 ธันวาคม 2553 เวลา:13:23:41 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 16 ธันวาคม 2553 เวลา:13:09:37 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

พิซซ่าน่าหม่ำอั้มๆๆอาหย่อยจัง
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add พิซซ่าน่าหม่ำอั้มๆๆอาหย่อยจัง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.