เข้าคอร์สลดน้ำหนัก วันที่ 31 อืมมม วันนี้ขี้เกียจกำเริบ ไม่ค่อยอยากทำอะไรเลย ดูลูกก็เหนื่อย สลบแล้ว หาของกินวันนี้ก็ง่ายยยย มากกก เช้า - ข้าวเหนียว 1 ก้อน + ปลาทูตัวเล็กทอด 1 ตัว กลางวัน - ข้าวเหนียว 1 ก้อน + ปลาทูตัวเล็กทอด 1 ตัว บ่าย - คัสตาร์ดเค้ก 2 ชิ้น ทำเองด้วยแหล่ะ เย็น - ข้าวต้ม 1 ถ้วย + ไส้ตันทอด + ซี่โครง 2 ชิ้น ไปหาน้าที่บ้านโดนมัดมือกินข้าวเย็นเลย แต่กินก่อน 6 โมงเย็นนะ ดึกๆ มีเนื้อสวรรค์อีก 2 ชิ้น 555 กินไม่เยอะแต่กินบ่อยจังเลย พรุ่งนี้สู้ๆ เหลืออีก 2 เดือนแล้ว   Create Date : 24 กุมภาพันธ์ 2553 2 comments Last Update : 24 กุมภาพันธ์ 2553 23:50:48 น. Counter : 284 Pageviews. Share Tweet

กินไม่เยอะ แต่บ่อยๆ ก็ช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีเหมือนกัน สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: สมองถั่วเขียว 25 กุมภาพันธ์ 2553 10:13:33 น.

โดย: mentalk 25 กุมภาพันธ์ 2553 15:07:42 น.