เข้าคอร์สลดน้ำหนัก วันที่ 10

วันนี้ก็เข้าคอร์สมาครบ 10 วันแล้วค่ะ ยังไม่ได้ชั่งน้ำหนักเลย

เพราะอีก 2 วันไปคลับอีกแล้ว เดี๋ยวไปชั่งที่โน่นเลยดีกว่าเนาะ

วันนี้มาดูอาหารการกินดีกว่า

เช้า - ไม่ได้ทาน

กลางวัน - เกาเหลาเกี๊ยวปลาต้มยำ

บ่าย - ขนมปังชุบไข่ทอด 1 แผ่น

เย็น - ข้าวครึ่งทัพพี + กระเพราไก่ชิ้น+โกโก้ไม่ใส่น้ำตาล 1 แก้ว

กินค่อนข้างน้อยค่ะ แต่ไม่น้อยเท่าเมื่อวาน รู้สึกไม่ค่อยหิว ไม่ค่อยอยากอาหารเลย

ไม่รู้เป็นอะไร สงสัยอยู่ช่วงอิ่มตัว

วันนี้แค่นี้ก่อนนะคะ อัพ 2 บล๊อกเลยวันนี้ ว่างๆก็ไปช่วยกันขำที่

บล๊อก Talkative Blogger นะคะ เจ้าของบล๊อกเครียดเลยหาเรื่องมานั่งอ่านแก้เครียด

Create Date : 03 กุมภาพันธ์ 2553		1 comments
Last Update : 3 กุมภาพันธ์ 2553 22:59:03 น.
Counter : 288 Pageviews.
Share Tweet