เข้าคอร์สลดน้ำหนัก วันที่ 43 (วันนี้)
วันนี้อัพลดน้ำหนัก 2 บล๊อกเลย เพราะเมื่อวานเข้าบล๊อกไม่ได้
ตอนนี้เปิดได้เลยรีบมาอัพก่อน
เช้า - สปาเก็ตตี้ ซอสหมู
กลางวัน - ข้าวเหนียว 1 ห่อ + หมูเค็ม
บ่าย - ขนมฝรั่งกุฏีจีน 2 อัน
เย็น - ต้มเค็มตีนไก่ (กินไป 5 ตีน)
อืมมม วันนี้ค่อยๆลดความเข้มข้นลง เช้าเยอะหน่อแล้วไล่ๆลงมา
เย็นเหลือนิดเดียว วันพรุ่งนี้ สู้ๆ
| Create Date : 08 มีนาคม 2553 |
| Last Update : 8 มีนาคม 2553 19:49:04 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 302 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
