เข้าคอร์สลดน้ำหนัก วันที่ 26 ไปคลับครั้งที่ 6 วันนี้ไปคลับมาอีกแล้วค่ะ ตาชั่งที่คลับมันเสีย ทีแรกชั่งได้ 64.5 ดีใจโคตร แต่พอลงมาแล้วขึ้นไปใหม่กลับเป็น 70 ซะงั้น ก็เลยไปชั่งอีกอันนึงที่เป็นแบบบ้านๆเรานี่แหล่ะค่ะ สรุปมาว่าได้ 66.2 งั้นที่ผ่านมามันพังมาตลอดเลยรึเนี่ยยยยย ชั่งมัน ยังไงซะมันก็ลงล่ะน่า วันนี้ทำ 3 อย่างค่ะ มีขัดตัว แล้วนวดด้วยมือ ติดเครื่องสลายไขมัน แบบเป็นขั้วไฟฟ้ากระตุกๆ อ่ะ วันนี้ไม่รู้เป็รไร ด้านมาก ปรับซะเกือบสุด สงสัยเริ่มชินมั๊ง สุดท้ายก็พอกเซรั่มแล้วเข้าผ้าห่มค่ะ เหงื่อออกพลั่กๆเหมือนเดิม หลังทำเสร็จชั่งได้ 65.7 เท่ากับคราวที่แล้ว แต่คราวนี้ตาชั่งชาวบ้าน มันคงไม่โกงหรอกเนอะ เพราะกลับมาบ้านก็ยังได้เท่าเดิมอยู่ เมนูวันนี้ เช้า - ขนมปังแฮมชีส 1 อัน กลางวัน - ข้าวต้มปลา 1 ถ้วย + ขนมปังหมูหยอง ครึ่งอัน บ่าย - ชิลลี่ฮอทดอก ของ Mos Burger 1 อัน เย็น - ไม่ได้ทานค่ะ วันนี้แค่นี้ก่อนนะคะ ยุ่งมากๆๆๆๆ ค่า   Create Date : 19 กุมภาพันธ์ 2553 4 comments Last Update : 19 กุมภาพันธ์ 2553 22:53:45 น. Counter : 231 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีค่ะ เข้ามาเยี่ยมชมบล๊อก แล้วก็ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันนะคะ ขออนุญาตประชาสัมพันธ์ทุนด้วยค่ะ ทุนเรียนฟรี 1 ปี พร้อมที่พักระหว่างเรียน IELTS-EFL / PreMaster @Cambridge, UK รวม 30 ทุน ถ้าผู้ได้ทุนเป็นนักเรียน โรงเรียนจะได้รับเงินบริจาค จากวิทยาลัย 10000 บาท ต่อนักเรียน 1 คนด้วยค่ะ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Mrs Rachinya Wilson, International Director & Scholarship Coordinator Cambridge Seminars Tutorial College 143-147 Newmarket Roead, Cambridge, CB5 8HA UK Tel 00 44 1223 313 464 00 44 1223 300 123 00 44 7940 589 077 E mail camsem@hotmail.co.uk rachinya@camsem.co.uk rachinya.wilson@cambridgesemainars.co.uk Websites: //www.cambridgeSTcollege.com //www.camsem.co.uk //www.cambridgeseminars.co.uk หรือ ติดตามเอกสารประชาสัมพันธ์ทุนนี้ได้ที่สถานศึกษา หน่วยงานราชการทุกแห่งที่สังกัด กรมสามัญการศึกษา สำนักงานการศึกษาเอกชน กรมอาชีวศึกษา สกอ และ กพ หรือ ติดตามได้ในบล๊อกนะคะ กรุณาช่วยบอกต่อทุกคนที่รู้จักเพื่อเป็นวิทยาทานด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ   โดย: mookyja 19 กุมภาพันธ์ 2553 23:20:01 น.

^^ แวะมาส่งกำลังใจให้ สู้สู้นะคะ..   โดย: กำไลสีส้ม 20 กุมภาพันธ์ 2553 9:06:35 น.

ต้องชั่งอันเดิมจะได้มาตรฐานหน่อย ชั่งหลายอันก็งงๆกันไป น้อยก็ดีไป แต่ถ้ามันเยอะแล้วจะเครียด สู้ๆต่อนะค่ะ   โดย: สมองถั่วเขียว 20 กุมภาพันธ์ 2553 9:15:54 น.

หวัดดีค่ะน้องลูกกวาด เป็นงัยบ้าง สรุปว่าเครื่องชั่ง เสียหรอ ... พี่อยากกิน เบอร์เกอร์ ยี่ห้อที่น้องว่าบ้างจัง เอาแบบไม่ใช้ขนมปัง ใช้แต่ผักน่าจะอร่อยดีเนอะ   โดย: บ้านสามออ 20 กุมภาพันธ์ 2553 14:06:58 น.