แผนพิชิตอ้วน วันที่ 21 สัญญากับปั๋วและลูกไว้อีก 3เดือนจะสวย (กว่าเก่า) ให้ดู วันนี้มีรูปเปรียบเทียบ
หลังจากที่กินสมุนไพรสูตรเด็ดของคุณสามี 555 นอกจากจะผอมแล้ว กะ บนหน้าก็จางด้วยไม่พูดพร่ำทำเพลงเลยแม่คุณ เวลาน้อย ลูกกลับจากเรียนแล้ว ต้องดูแลลูกหน่อย แวะมารายงานคะ
เช้าชั่งได้ 61.2 จากเดิม 66.3 21 วันลงไปแล้ว 5.1 ขีด เหลือเวลาอีก 2 เดือนจะทำได้ไหม 53-55 ก.ก เท่านี้ที่ต้องการ
เช้า สมุนไพร 3 เม็ด ไม่ได้ทาน อีกแล้ว ไม่หิวคะ
กลางวัน สมุนไพร 3 เม็ด เกาเหลา หมูตุ๋น
เย็น สมุนไพร 3 เม็ด ผัดผักคะน้า 1 จานเล็ก น่องไก่1อบซอสมะเขื่อเทศฝีมือเดี้ยนเอง ขอบอกอร่อยมากๆๆลูกปั๋วชอบมากแต่ขอเล็มแอนด์เล็มเสร็จไป 1 น่องแบบลอกหนังออกนะคะ
วันนี้ มีรูปมาเปรียบเทียบเพื่อเกิดแรงใจให้เพื่อนๆๆค่ะ ยังไงแม่มุกก็ยังอ้วนอยู่อีก 8 โลนะคะ เป้าหมาย คือ 52-53 เพราะมีคนสัญญาว่าจะให้ tag Blue Planet รูปรองเท้า สวยสู้ใจขาด.....
เบิ่งรูปกันแล้วเป็นกำลังใจให้อิช้านด้วยนะคะ....
เอามาให้ดูว่าหน้าเริ่มเรียวแล้ว เดี่ยวว่างจะมาลงทั้งตัวให้ ใบหน้ามี กะ เริ่มจาง แต่งหน้าไม่เห็นแล้ว 5555 ดีใจจัง
ท่องไว้นะคะ ผู้หญิงอย่าหยุดสวย
"ความอดทนมันช่างขมขื่น แต่ผลของมันหวานชื่นยิ่งนัก"
ตอนอดอาหารให้นึกไว้ค่ะ มีความสุขมากๆๆนะคะ
มาดามมุก
,
Create Date : 05 มิถุนายน 2552 |
Last Update : 12 มิถุนายน 2552 22:46:11 น. |
|
20 comments
|
Counter : 1238 Pageviews. |
|
|
|
รูปพี่มุกสวยค่ะ ยิ้มหน่อยสิค่ะ หน้าจะได้ไม่ดุค่ะ พี่มุกยิ้มสวยมากน่ะค่ะ ภาพพี่มุกเปลี่ยนไป ภาพแรกคือ ป้า ค่ะ ภาพหลังคือหลานค่ะ พี่มุกอย่างเพิ่งรีบหนีหลินน่ะ เดี๋ยวหลินจะขี่ม้าตาม รอกันด้วยน่ะค่ะ