แผนพิชิตอ้วน วันที่ 22สัญญากับปั๋วและลูกไว้อีก สามเดือนจะสวย (กว่าเก่า) ให้ดู
เช้าชั่งได้ 61.2
เช้า ดื่มน้ำ 3 แก้ว สมุนไพร 3 เม็ด โยเกริต์ ครึ่งถ้วย
กลางวัน สมุนไพร 3 เม็ด hotpot วันนี้ลูกหยุดอ้อนให้ไปซีคอนหม่ำ hotpot แม่มุกก็กินแต่ผัก ปลา และ ซาลาเปาไปครึ่งคาดว่าน้ำหนักคงขึ้นแน่ แต่วันเสาร์ ให้ของขวัญตัวเอง 1 วัน
เย็น สมุนไพร 3 เม็ด ไม่ทานไรแล้วนอกจากน้ำ
ก่อนนอน สมุนไพร อีก 3 เม็ด ........ท่าพรุ่งนี้ตื่นมาเพี้ยงน้ำหนักไม่ขึ้นก็คงจะดี.....
Create Date : 06 มิถุนายน 2552 |
|
9 comments |
Last Update : 15 สิงหาคม 2552 8:59:52 น. |
Counter : 834 Pageviews. |
|
|
|