โปรแกรมลดอ้วน ลดโรค สัปดาห์ที่ 10 วันที่ 4

6 ตุลาคม

เมื่อเช้าก็เดิมๆ 72.0 นึกว่าจะขึ้นซะแย้ววว

เช้า+++ หมูปิ้ง 4 ไม้ กะ ข้าวเหนียว 5 บาท (ติ๊ดเดียวเองนะ เดี๋ยวนี้ของแพง) กาแฟร้อน 1 แก้ว

บ่ายสอง+++ มาม่าโอเรียนทอล 1 ห่อ ไข่ต้ม 2 ฟอง เฉาก๊วย 1 แก้ว

ห้าโมงครึ่ง+++ ชอกโกแลต 1 ชิ้น

ทุ่มครึ่ง+++ บะหมี่เกี๊ยวหมูแดงแห้ง 1 ห่อ (ทำไมเดี๋ยวนี้มันมีนิดเดียวน้อ)

เฮ้อ เซ็งตัวเอง กินเหมือนปกติเลยอ่ะ จริงๆต้องกินแบบลดปริมาณนะ แต่นี่ดันกินเป็นปกติทุกวันเลย แล้วมันจะลงได้ไงน้อเรา สงสัยต้องพกผลไม้แก้หิว เพื่อให้มื้อหลักไม่กินเยอะแล้วล่ะ

Create Date : 06 ตุลาคม 2553		5 comments
Last Update : 6 ตุลาคม 2553 19:47:23 น.
Counter : 460 Pageviews.
Share Tweet