โปรแกรมลดอ้วน ลดโรค สัปดาห์ที่ 10 วันที่ 1
3 ตุลาคม
เมื่อเช้าเหลือน้ำหนัก 71.6 จ้า
เช้า+++ ไม่ได้กิน ตื่นสายอีกแล้ว
กลางวัน+++ ข้าวกับหมูทอด (เดี๋ยวคิดอยู่ว่า จะทำไข่ดาวน้ำกินคู่ด้วยดีไหม) ไม่ได้กินอ่ะ ไข่ดาวน้ำ แต่กินเป็นสลัดผักถ้วยเล็ก และแกงจืดกะหล่ำปลี่หมูสับเห็ดลูกชิ้นเต้าหู้ 1 ถ้วย
บ่าย+++ เดินไปหน้าหมู่บ้าน เพื่อเพิ่มสปีดอินเตอร์เน็ต (เขามาถึงหมู่บ้านเลย) ไปกลับร่วม 2 โลได้มั้ง เหงื่อแตกพลั่ก ขนาดฝนเพิ่งตกนะเนี่ย แดดเปรี้ยงเชียว แต่กลับมา ล่อไอติมหวานเย็น 3 แท่ง (หมดกัน)
เย็น+++ คงไม่กินแล้วล่ะ ยังตื้อๆอยู่เลย รีดผ้าเสร็จ ร้อนๆเลยกินไอติมแท่งสุดท้ายไป ตามด้วยแอปเปิ้ล 1 ลูก (เห็นหลินปิงกิน เลยอยากกินมั่ง)
| Create Date : 03 ตุลาคม 2553 |
| Last Update : 3 ตุลาคม 2553 18:34:20 น. |
|
3 comments
|
| Counter : 412 Pageviews. |
|
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
