Self-conquest is the greats of victory. การชนะใจตนเอง คือชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ที่สุด

 
สิงหาคม 2553
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
30 สิงหาคม 2553
 

โปรแกรมลดอ้วน ลดโรค สัปดาห์ที่ 5 วันที่ 2

30 สิงหาคม

เมื่อเช้าลืมชั่งน้ำหนักอ่ะ เย็นไม่อยากชั่งแล้ว เพราะหนักขึ้นชัวร์ๆ 555

เช้า+++ ซาลาเปาใส้ไก่สับ 1 ลูกใหญ่ กะนมไวตามิลล์งาดำน้ำตาลน้อย (100 Kcal)

กลางวัน+++ ข้าว 2 ทัพพี แกงส้มหัวผักกาด สายบัว ใส่ไข่ชะอม 3 ชิ้น และไข่ลูกเขย 1 ฟอง ชาพันช์แดง 1 แก้ว (อารมณ์อยากกินเหนือทุกสิ่งอีกแล้วง่ะ)

เย็น+++ เกี๊ยวซ่านึ่งโออิชิ 5 ชิ้น แหนมเนือง (ลืมนับว่ากี่คำ น่าจะประมาณ 8แต่เน้นผักนะ) ข้าวไก่เทอริยากิ 7-11 กินข้าว 8 คำเล็ก เฮ้อ อิ่มมากมาย

ไม่ได้ออกกำลังกายจ้า เพราะน้องสาวตัวแสบโทรมาตามรถตั้งแต่ยังไม่เลิกงาน เร่งให่รีบกลับบ้าน จะออกไปร่อนข้างนอก เซ็ง T_T พรุ่งนี้ไม่พลาดแน่ เลิกงานปุ๊บ รีบนั่ง airport link กลับบ้านเพื่อมาฟิตเนสเลย 555 ไฮโซจริงๆ airport link ผ่านแถวบ้านด้วย 555


Create Date : 30 สิงหาคม 2553
Last Update : 30 สิงหาคม 2553 21:07:36 น. 3 comments
Counter : 412 Pageviews.  
 
 
 
 
 
 

โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 30 สิงหาคม 2553 เวลา:21:53:45 น.  

 
 
 
มาเป้นกำลังใจให้นะคะ
 
 

โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 31 สิงหาคม 2553 เวลา:9:32:59 น.  

 
 
 
สวัสดีคะพี่ยุ้ย

เมื่อวานมื้อเย็นบิ๋มกินกระจายเลยคะ

เพราะมี Meeting กับพี่ปลาและเพื่อนในห้องเรียนของพี่ปลานะคะ

สู้ๆๆ เอากำลังใจมาฝากจ้า
 
 

โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม วันที่: 31 สิงหาคม 2553 เวลา:12:40:08 น.  

Name
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Opinion
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet

ราศีเมถุน
 
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




[Add ราศีเมถุน's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com