เคล็ดลับการครองรักให้ยืนนาน

ช่วงนี้เพื่อให้เข้ากับข่าวคราวคู่รักดาราเลิกกัน รศ.นพ.รณชัย คงสกนธ์ ภาควิชาจิตเวชศาสตร์
คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล มี “เคล็ดลับการครองรักให้ยืนนาน”
มาบอกกับทุกคน โดยเฉพาะคู่รักที่แต่งงานกันแล้ว

รศ.นพ.รณชัย บอกว่า เคล็ดลับการครองรักให้ยืนนาน มีดังนี้

1. บอก “รัก” ทุกวัน
ใครๆ ก็อยากได้ยินคำว่า “รัก” จากคนที่ตัวเองรัก เป็นคำที่ฟังได้บ่อยครั้งอย่างไม่รู้เบื่อ
และคู่รักส่วนใหญ่มักใช้คำนี้เป็นตัวตัดสินที่จะใช้ชีวิตคู่ร่วมกัน วันนี้คุณบอกรักกับคนรักของคุณหรือยัง?
อย่ามัวแต่เขินอายหรือกระดากใจ เพราะคุณสามารถบอกรักได้ทุกวัน
เพราะมันจะเป็นเสมือนผงชูรสที่ช่วยชูรสชาติชีวิตรักของคุณ ให้หอมหวานกลมกล่อม


2. พูดคำหวานให้เป็นเรื่องปกติ
เช่น “ที่รักจ๊ะ”... “ที่รักจ๋า” เป็นคำพูดที่เราได้ยินกันบ่อย จนนับครั้งไม่ถ้วนจากคู่รักข้าวใหม่ปลามัน
และมักจะหายไปกับกาลเวลา ทั้งที่ต่างฝ่ายต่างก็อยากได้ยินจากกันและกัน
คำชื่นชมเล็กๆ น้อยๆ ในสิ่งต่างๆ ที่เขาทำให้กับคุณ หรือคุณทำให้กับเขา
จะเป็นเสมือนน้ำทิพย์ชโลมใจให้ชีวิตคู่เจริญงอกงาม เหมือนต้นไม้ที่ผลิดอกออกผลมีสีสันสวยสดงดงาม
เช่น “สิ่งที่คุณทำให้กับฉันช่างวิเศษจริงๆ” “คุณเป็นคนพิเศษกว่าใครๆ”
“ทุกครั้งที่มีปัญหา...คุณทำให้ฉันรู้สึกสบายใจได้เสมอ”


3. “ขอบคุณ” และ “ขอโทษ” คำสองคำที่จำให้ขึ้นใจ
อาจเป็นคำธรรมดาและเป็นคำง่ายๆ ที่หลายคนอาจไม่นึกถึง แต่เป็นคำที่มีความหมายมากสำหรับชีวิตคู่
เพราะยิ่งอยู่ใกล้กันมาก อาจทำให้ลืมระวังความรู้สึกละเอียดอ่อนและเปราะบาง
ยิ่งรักมาก ก็รู้สึกอ่อนไหวมาก บางครั้งเรื่องเดียวกัน
คนอื่นทำอะไรไม่พอใจนั้น อาจทำร้ายความรู้สึกได้ไม่เท่ากับคนรักทำให้เสียใจ
พูดคำว่า “ขอบคุณ” เมื่อคุณรู้สึกดีกับสิ่งที่เขาทำให้กับคุณ
เอ่ยคำว่า “ขอโทษ” เมื่อทำผิดและทำให้เขาต้องเสียใจแม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยก็ตาม


4. รู้จักถอย และรู้จักยอมให้เป็น
โดยไม่มีใครถือทิฐิเพราะความรักไม่มีเรื่องของศักดิ์ศรี และทิฐิต่อกัน


5. ให้อภัยกับคนที่รักเสมอ
การให้อภัยคือของขวัญอันยิ่งใหญ่และล้ำค่าต่อคนรัก
ไม่ว่าคุณหรือคนรักจะเคยทำผิดพลาดอะไรลงไปหรือทำผิดต่อกัน ขอเพียงให้อภัยกัน
เรื่องเลวร้ายก็จะกลายเป็นเรื่องดี อย่าลืมว่าไม่มีใครที่จะไม่เคยทำผิดในชีวิต


6. อย่าให้น้ำผึ้งพระจันทร์เริ่ม “ขม”
แต่งงานแล้วเรามักจะวางแผนฮันนีมูนทันที
แต่เวลาผ่านไปเรามักคิดถึงการฮันนีมูนเมื่อถึงวาระครบรอบปีเท่านั้น
ทั้งที่ความจริงแล้ว เราสามารถวางแผนฮันนีมูนบ่อยครั้งเท่าที่ใจเราต้องการ
และไม่ต้องรอ จนถึงวันน้ำผึ้งพระจันทร์เริ่มขมเสียก่อนจึงค่อยฮันนีมูนกันอีกรอบ


7. “ให้” แทนการคาดหวัง
แน่นอนที่สุดว่าฝ่ายหญิงย่อมต้องการให้ฝ่ายชายรัก และเอาอกเอาใจเธอตลอดไป
มีความเสมอต้นเสมอปลายไปรับไปส่งเหมือนอย่างที่รักกันใหม่ๆ และบอกรักเธอสม่ำเสมอ
ในขณะที่ฝ่ายชายก็ต้องการให้ฝ่ายหญิงยังคงความอ่อนหวานน่ารัก ช่างปรนนิบัติเอาใจ
คอยดูแลตัวเองให้สวยใสเสมอ เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งที่ต้องการไม่ได้เป็นไปตามที่ตัวเองคาดหวัง
ต่างฝ่ายต่างก็จะผิดหวัง และพยายามเรียกร้องอีกฝ่ายมากขึ้น ก็จะทำให้อีกฝ่ายอึดอัดใจในที่สุด
ถ้าต่างฝ่ายต่างเป็นผู้ให้ ครอบครัวก็จะมีความสุข


8. หนักแน่น มั่นใจกันและกัน
ความเชื่อมั่นเป็นหัวใจสำคัญของความรัก เมื่อเชื่อมั่นก็ต้องหนักแน่น เพื่อความมั่นใจในตัวซึ่งกันและกัน
เมื่อได้ยินอะไรผ่านเข้ามาในหู ก็ต้องเป็นคนหูหนัก อย่าหูเบาเชื่ออะไรง่ายๆ
เพราะรังจะเป็นตัวบั่นทอนความรัก และความไว้วางใจที่มีต่อกัน


9. นึกถึงสิ่งที่ดีๆ เสมอ
ครั้งใดที่คุณรู้สึกโกรธคนรัก ให้คิดเสมอว่า อย่างน้อยเขาก็คือคนที่คุณรัก และเขาก็รักคุณ
อย่าโกรธกันนานข้ามคืน ให้มองเรื่องใหญ่เป็นเรื่องเล็ก อย่ามองเรื่องเล็กให้เป็นเรื่องใหญ่
ให้คิดเสมอว่า คนรักของคุณก็เป็นมนุษย์ปุถุชนธรรมดาย่อมทำพลั้งเผลอผิดพลาดกันได้


10. พูดทุกอย่างด้วยความรู้สึกจากใจ อย่าปิดบังและเก็บงำความรู้สึกที่แท้จริง
ถึงคุณและเขาจะรักกันมากเพียงใดก็ตาม ให้จำไว้อย่างว่า ไม่มีใครสามารถจะรู้ใจใครไปได้ทุกเรื่อง
บางอย่างอาจเกิดจากการคาดเดา
และเมื่อคาดเดาก็อาจทายใจกันผิด ทำให้อีกฝ่ายคิดมากทั้งที่อาจไม่มีอะไรในกอไผ่เลยก็ได้


วันนี้วันวานของคุณและคนรักยังหวานอยู่หรือเปล่า?
ถ้าคุณรู้สึกว่า ความรักเริ่มจืดจาง หรือเริ่มหวานน้อยลง
ลองเติมน้ำหวานให้ความรักของคุณกลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง และเติมได้ทุกครั้งที่ใจคุณต้องการ
รับรองว่าน้ำผึ้งพระจันทร์จะไม่มีวันขมอย่างแน่นอน


ข้อมูลโดย : //www.dailynews.co.th
ที่มา : //www.dmh.go.th
ภาพจาก : //www.fotosearch.com

Create Date : 06 พฤษภาคม 2554		0 comments
Last Update : 6 พฤษภาคม 2554 18:21:42 น.
Counter : 1974 Pageviews.
Share Tweet