สู้ๆนะคะ

เป็นกำลังใจให้เช่นกานคะ

อย่าไปยอมมมม

ขอให้เดือนนี้ลดได้สองกิโลเลย ดีใจด้วยนะคะ ลดหนึ่งกิโลก็กิ๊บเก๋แล้วค่ะ เป็นกำลังใจให้น้า

เอาใจช่วยค่า

มาเอาใจช่วย อุปสรรคการลดน้ำหนัก คือน้ำหนักไม่ลงเมื่อลดมาทั้งเดือนและจะเกิดท้อ อย่าท้อนะค่ะ ฮึดจนกว่าจะลงอ่ะค่ะ สู้ๆค่ะ

ทำใจให้สบายค่ะ เดี๋ยวก็ลง
ถ้าเครียดเมื่อไหร่ ถึงทานน้อยมันก็ไม่ลง เนาะ...สู้ๆๆๆ

ขอบคุณมากครับที่ไปเจิมบล็อกให้คนที่ 3 เดี๋ยวจัดการอัพบล็อกก่อนนะครับ ดองไว้ 2 อาทิตย์แล้วคร้าบ แล้วเดี๋ยวจะเข้ามาไล่ดูอย่างละเอียดอีกทีครับ เก่งนะครับขี่จักรยานได้ 17 โล แต่แนะนำว่าให้ขี่ให้เหนื่อย แต่ไม่ถึงหอบ ถ้าทำได้อย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ รับประกันน้ำหนักลงเยอะแน่นอนครับ สู้ๆ ครับ เดี๋ยวมาใหม่

ลดโลหนึ่งแล้วเหรอคร้า ดีจังเลยคร้า กำลังดีเนอะจะได้ไม่ฮวบ เกินไป เหอเหอ

อย่าท้อนะ ค่อยเป็นค่อยไปจ้า

ใจเย็นๆค่ะ ค่อยๆลดทีละน้อยๆแต่อยู่ได้นานๆดีกว่านะคะ
สู้ๆค่า

ที่น้ำหนักลงน้อยเพราะ จริง ๆ แล้วน้ำหนักไม่เยอะนี่ค่ะ
สู้ ๆ น่ะค่ะ เป็นกำลังใจให้