|
กับความตั้งใจจริง 1 เดือนผ่านไป ไปได้แค่ 1 ก.ก. เองเฮ้อ.......
1 เดือนผ่านไปแล้ว ไปได้แค่ 1 ก.ก.เอง ไม่ไหว ไม่ไหว ทำงัยดีอ่ะ ...แต่ขอบอกนะว่าไม่ยอมแพ้หรอกค่ะ เดือนนี้ตั้งเป้าไว้ต้องลงให้ได้ อย่างน้อยก็ต้อง 1 ก.ก . ให้เหลือ 53 ก.ก.โดยไม่ swing ขึ้นด้วยนะค่ะ สู้ สู้ หลายวันไม่ได้เข้ามา up blog เลย ได้แต่เข้ามา ment ให้กำลังใจเพื่อนๆแต่ไม่ได้เขียนของตัวเองเป็นเพราะช่วงนี้งานยุ่งด้วยมั๊ง....แถมมีป้าแดงมาเที่ยวหาด้วยตัวเลยหนาๆชอบกล .... วันนี้ชั่งแล้วคงอยู่ที่ 54 ก.ก. ค่ะ เมนูของวันนี้ เช้า กาแฟ 1 แก้ว ขนมปังทาแยม 1 แผ่น เอแคร์ 3 ก้อน...หุ หุ อ้วน กลางวัน ขนมจีนน้ำเงี้ยว 1 จาน เส้นเล็กน้อย บ่าย 3 โมง แซนวิชทูน่า 2 คำ เย็น กระเพาะปลา 1 ชามแต่กินไม่หมดหรอกค่ะ ไม่กินไข่ + ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน 1 กล่อง 7 คำได้มั๊งค่ะ แกงหน่อไม้ดองใส่ปลาไม่กินน้ำแกง 4 คำ น้องที่รู้จักกันทำมาให้ ไม่กินเดี๋ยวน้องจะเสียใจหนะเลยชิมไปหน่อยนึง
อายจัง มึดๆมีอาการปวดหัวเลยชงกาแฟดำ 1 แก้ว แต่ก็ไม่หาย เลยตามด้วยยาพารา 2 เม็ด เอ้อ.......ค่อยยังชั่ว คงเพราะวันนี้รีบทำธุระ แล้วอากาศร้อน + กับป้าแดงมาเลยมีอาการปวดหัวมากหน่อย วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ เมื่อ 2 วันก่อนนางมารไปขี่รถจักรยานกับชมรมจักรยาน ระยะทาง 17 ก.ม.ได้ โอว....เหนื่อยไม่เท่าไหร่หรอกค่ะ แต่ปวดขากับปวดไหล่มาก....... กับมาบ้านตอนเย็นกินยังกับปอบเข้าสิงเลย อะไรก็อร่อย.....แล้วจะผอมได้งัยเนี๊ย... สลดบ้างมั๊ยชั้นนนน เอาน่าเดือนนี้ขอสู้ต่อ ต้องทำได้สิน่า ......สู้ค่ะ เย้
Create Date : 26 กันยายน 2551 |
Last Update : 26 กันยายน 2551 23:15:57 น. |
|
10 comments
|
Counter : 296 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: bigkijung วันที่: 27 กันยายน 2551 เวลา:0:26:35 น. |
|
|
|
โดย: tanamura วันที่: 27 กันยายน 2551 เวลา:0:40:10 น. |
|
|
|
โดย: beautystone วันที่: 27 กันยายน 2551 เวลา:3:17:46 น. |
|
|
|
โดย: NIPSCH วันที่: 27 กันยายน 2551 เวลา:7:37:25 น. |
|
|
|
โดย: เสือจ้ะ วันที่: 27 กันยายน 2551 เวลา:8:39:51 น. |
|
|
|
โดย: Hotpink วันที่: 27 กันยายน 2551 เวลา:11:55:00 น. |
|
|
|
โดย: moowan_pk วันที่: 27 กันยายน 2551 เวลา:16:36:06 น. |
|
|
|
โดย: nu~jang (Schnitzer ) วันที่: 29 กันยายน 2551 เวลา:12:41:54 น. |
|
|
|
|
|
|
table width="950" style="border: 1px solid #4c8284; background-image: url(http://i686.photobucket.com/albums/vv221/allmyheart05/BG/1185010111.jpg); cellpadding="0" cellspacing="3" align="center">
|
| | |
เป็นกำลังใจให้เช่นกานคะ
อย่าไปยอมมมม