ช่วยลูกคลายความเครียด

คอลัมน์ สดจากจิตวิทยา

นฤภัค ฤธาทิพย์/กรมสุขภาพจิต



ความ เครียด เป็นอาการที่เกิดขึ้นเมื่อมีปัญหาหรือความไม่สบายใจเกิดขึ้น และไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับผู้ใหญ่เท่านั้นแต่ความเครียด หรืออาการไม่สบายใจสามารถเกิดได้กับเด็กทุกคน

พ่อแม่จึงควรสังเกต ความตึงเครียดที่เกิดขึ้นในจิตใจของลูก ในเด็กโตเราอาจสังเกตได้จากท่าทางการแสดงออก แล้วพ่อแม่สามารถบอกลูกให้รับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้น หรือให้ลูกระบายความไม่สบายใจเหล่านั้นให้พ่อแม่ฟัง แล้วพ่อแม่สามารถให้ความช่วยเหลือ ให้กำลังใจ เมื่อลูกต้องการใครสักคนที่อยู่ใกล้ชิด เพื่อคอยปลอบโยนหรือให้กำลังใจ ซึ่งจุดนี้จะช่วยให้เกิดความรัก ความผูกพันระหว่างพ่อแม่กับลูก

สำหรับ ลูกที่ยังเป็นเด็กเล็กๆ ไม่สามารถส่งภาษาบอกเราได้ พ่อแม่ต้องคอยสังเกตท่าทาง พฤติกรรมการแสดงออกที่บ่งบอกว่าลูกกำลังเกิดความไม่สบาย เช่นร้องไห้งอแง ไม่ยอมทานนม ทานอาหาร ตรงจุดนี้ลูกกำลังต้องการให้พ่อแม่เข้ามาช่วยผ่อนคลายความเครียดให้กับเขา

//www.khaosod.co.th/view_news.php?newsid=TUROamIyd3dPVEExTURnMU1nPT0=§ionid=TURNd013PT0=&day=TWpBd09TMHdPQzB3TlE9PQ==