ส่วนใหญ่แล้ว คนที่คิดเริ่ม
ออกกำลังกายใหม่ๆ เป้าหมายก็จะมี
ลดน้ำหนักบ้าง ลดพุงบ้าง เพราะเวลาน้ำหนักของเราขึ้น แขน ขา และพุงนี่แหละ เวลาเราส่องกระจกมองรูปร่างตัวเอง เห็นได้อย่างชัดเจนเลย ! ภาพจาก canyon-pt.com
ดังนั้นสิ่งแรกที่เป็นเป้าหมายที่จ้องกำจัดก่อนเลยคือ พุงค่ะ พุง ! เอามันออกไป ! และมันจะตามมาด้วย ผลิตภัณฑ์
เครื่องออกกำลังกาย เฉพาะส่วนหน้าท้อง ที่เราเห็นตามโฆษณาทางทีวี นำเสนอกันอย่างเป็นล่ำเป็นสัน
ใช้แค่ 3-5 นาทีก็จะมีหน้าท้องที่สวยงาม ซึ่งบอกเลยว่า
ขี้จุ๊เบ่เบ๋ ! ทำไมถึงบอกว่าคำโปรยที่กล่าวมาเป็นเรื่องขี้จุ๊ ! นั้นก็เพราะว่า หากคุณต้องการที่จะลดพุง อยากจะมีกล้ามหน้าท้องเป็นลอนสวยอย่างที่โฆษณาบอก
ใช้แค่
เครื่องออกกำลังกายเพียงชนิดเดียว มันไม่มีทางเป็นไปได้อย่างแน่นอน !
ลดเฉพาะจุดเป็นเพียงเรื่องชวนฝัน
หากมีใครมาบอกคุณว่า สามารถลดสัดส่วน หรือลดไขมันเฉพาะส่วนได้ บอกเลยว่าเขากำลังโกหกคุณอยู่แน่นอน เพราะว่าการลดไขมันในร่างกาย ไม่สามารถลดเฉพาะจุดได้ ไขมันเป็นพลังงานสะสมของร่างกาย ที่เก็บเอาพลังงานที่เรารับประทานเข้าไปแล้วใช้ไม่หมดไปเก็บเอาไว้ตามที่ต่างๆ
ในชั้นไขมันใต้ผิวหนัง ซึ่งทุกคนมีและมันทำหน้าที่เป็นเสมือนผ้านวมให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย ส่วนจะหนามากน้อย หรือไปกองอยู่ตรงไหนมากน้อย ก็แล้วแต่คนอีกทีว่าเป็นแบบไหน
แต่ที่แน่ๆ ก็คือ มันจะลดลงบางลงได้ก็ต่อเมื่อเราออกแรงใช้พลังงาน และการหดหายลดขนาดความนาของมันจะเป็นไปทั้งร่าง !
ดังนั้นอุปกรณ์ออกกำลังกาย หรือ เครื่องออกกำลังกาย ที่เน้นเฉพาะจุด ไม่มีแน่นอน !
ภาพจาก HomeGymr
หากคุณต้องการลดพุง เราจะต้องลดไขมันใต้ผิวหนังทุกส่วน ซึ่งมันเป็นไปได้ด้วย
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และหากต้องการให้ลดได้อย่างรวดเร็ว เราจะต้องเน้นการสร้างกล้ามเนื้อในร่างกายให้มากขึ้น เพราะกล้ามเนื้อเป็นตัวช่วยเผาผลาญพลังงานชั้นยอดเลยทีเดียว
โดยเฉพาะกล้ามเนื้อส่วนขา ที่เป็นกล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่สุดในร่างกาย จะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้รวดเร็วมากยิ่งขึ้น โดย
เครื่องออกกำลังกายที่ใช้กล้ามเนื้อส่วนขาเป็นหลัก ก็ได้แก่
จักรยานออกกำลังกาย ลู่เดินวงรี และ ลู่วิ่งไฟฟ้าค่ะ
จักรยานออกกำลังกาย
จัรยานออกกำลังกาย เป็น
เครื่องออกกำลังกายที่เชื่อว่าคนรักสุขภาพจะต้องมีไว้ใช้งานที่บ้านอย่างแน่นอน เพราะว่า
จักรยานออกกำลังกาย ใช้งานได้ง่าย และสามารถนั่งปั่นได้อย่างเพลิดเพลิน โดยที่ไม่รู้สึกหนื่อยจนเกินไปอีกด้วย อีกทั้งไม่ว่าจะเป็นวัยไหน ก็สามารถ
ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพได้ เพราะ
จักรยานออกกำลังกาย ไม่มีแรงกระแทก คนสูงวัยก็ใช้ได้แบบไม่ต้องกังวลในเรื่องของข้อเข่าข้อขาค่ะ
ลู่เดินวงรี
ลู่เดินวงรี เป็น
เครื่องออกกำลังกาย ที่ดัดแปลงมาจาก
ลู่วิ่งไฟฟ้า แต่ต่างกันตรงที่
ลู่เดินวงรี เป็น
เครื่องออกกำลังกายแบบไร้แรงกระแทก เหมือนกับเดินล่องลอยอยู่ในอากาศ สามารถ
ออกกำลังกายได้ทุกส่วนของร่างกาย ตั้งแต่ช่วงบน จนถึง ช่วงล่าง
ลู่วิ่งไฟฟ้า
ลู่วิ่งไฟฟ้าเป็น
เครื่องออกกำลังกายยอดฮิต ที่หลายคนเลือกใช้งาน เนื่องจากเป็น
เครื่องออกกำลังกาย ที่สามารถเผาผลาญพลังงานได้อย่างดีเยี่ยม ไม่ว่าจะเป็นการเดิน หรือการวิ่ง ก็สามารถใช้งานได้ตามความต้องการ อ่านรายละเอียดการเลือก
ลู่วิ่งไฟฟ้ามาใช้งานที่บ้านได้ที่ >
ตรวจสอบสเปค ลู่วิ่งไฟฟ้า ก่อนจับจอง