โรคหัวใจ เป็นอีกโรคที่มีสถิติของผู้ป่วยเพิ่มมากขึ้น เป็นโรคที่หลายคนบอกเป็นเสียงเดียวกันว่า
เป็นโรคของคนเมือง เพราะอัตราการป่วยด้วยโรคนี้ เพิ่มสูงขึ้นทุกปี และผู้ป่วยมักที่จะมีลักษณะการใช้ชีวิตที่สะดวกสบาย ซึ่งมีความเป็นไปได้ว่า มันเกิดจากลักษณะการใช้ชีวิตที่ไม่ค่อยได้มี
การออกกำลังกาย และมีความเครียดสูง
ภาพจาก Daily Express
แต่อย่างไรก็ตามเราสามารถทำให้หัวใจของเราแข็งแรงมากขึ้นได้ด้วย
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ในกรณีที่ป่วยเป็นโรคนี้ไปแล้ว
การออกกำลังกาย ก็อาจจะเป็นเรื่องที่ยากมากกว่าคนปกติทั่วไปสักหน่อย อีกทั้งยังมีความกังวลว่า หากใช้งาน
เครื่องออกกำลังกาย หรือเล่นกีฬา เพราะกลัวว่าจะทำให้เกิดอาการหัวใจวายแบบเฉียบพลัน !
แต่จากการศึกษาและวิจัยของผู้เชี่ยวชาญกลับพบว่า
การออกกำลังกายกลับส่งผลดีต่อผู้ป่วยด้วยโรคนี้ แต่ก็ต้องอยู่ในระดับที่พอเหมาะตามความหนักเบาของอาการป่วยแต่ละคนด้วย
การมี
เครื่องออกกำลังกายเอาไว้ในบ้าน เป็นอีกทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ป่วยเป็นโรคหัวใจ เนื่องจากผู้ป่วยจะค่อนข้างมีความกังวลในเรื่องของอาการที่อาจจะเกิดได้อย่างเฉียบพลัน หน้ามืด เป็นลม หรือเจ็บหน้าอก ในระหว่าง
การออกกำลังกาย ดังนั้น
การออกกำลังกายอยู่ที่บ้าน จึงเป็นอีกทางเลือก ที่สร้างความปลอดภัยและง่ายต่อการดูแลผู้ป่วยอย่างใกล้ชิด นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องของการป้องกันมลพิษทางอากาศ เพราะเวลาไป
ออกกำลังกายนอกบ้าน จะมีความเสี่ยงในการสูดอากาศที่อาจจะมีมลพิษปนเปื้อนเข้าสู่ร่างกาย และส่งผลร้ายต่อสุขภาพของตัวเราอีกด้วย
เครื่องออกกำลังกายในบ้านแบบไหนดี?
เครื่องออกกำลังกายในบ้าน ที่เหมาะสมกับผู้ป่วยโรคหัวใจ ต้องเป็น
เครื่องออกกำลังกายที่ไม่ทำให้เหนื่อยมากเกินไป และสามารถทำได้อย่างต่อเนื่องเป็นประจำ ควรเป็นลักษณะ
การออกกำลังกายแบบแอโรบิค เช่น
จักรยานออกกำลังกาย หรือลู่เดินวงรี
เครื่องออกกำลังกายที่กล่าวมา จะไม่ทำให้ผู้ป่วยเหนื่อยหอบจนเกินไปกระตุ้นให้อาการกำเริบ การใช้งาน
เครื่องออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง จะช่วยให้ผู้ป่วยมีอาการที่ดีขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ป่วยด้วยอาการเส้นเลือดหัวใจตีบทุกประเภท