คุณรู้หรือไม่ว่า การออกกำลังกาย นอกจากจะช่วยทำให้สุขภาพของเราแข็งแรงแล้ว ยังสามารถช่วยทำให้เราดูเด็กลงอีกด้วยค่ะ ดังนั้นเราไม่ควรมองข้ามการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ห้ามมีข้ออ้างว่า ไม่มีเวลา อย่างเด็ดขาด เพราะแค่คุณขยันเดินบ่อยๆ ก็ถือว่าเป็นการออกกำลังกายแล้วล่ะค่ะ

ลู่เดินวงรี Horizon เพื่อสุขภาพสำหรับผู้เริ่มต้น

แต่ถ้าหากใครอยากจะเริ่มออกกำลังกายอย่างจริงจัง แนะนำให้เลือกลู่เดินวงรี Horizon เป็นเครื่องออกกำลังกายแรก สำหรับผู้เริ่มต้น นั้นเป็นเพราะว่าลู่เดินวงรี Horizon เป็นเครื่องออกกำลังกายแบบเบาๆไร้แรงกระแทก จึงทำให้คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ แบบไร้ข้อกังวลในเรื่องของข้อเข่า

ในขณะที่เราออกกำลังกายด้วยลู่เดินวงรี Horizon จะให้ความรู้สึกราวกับล่องลอยอยู่บนอากาศ คุณสามารถสนุกแลเพลิดเพลินกับการออกกำลังกายได้เป้นระยะเวลานาน เพราะลู่เดินวงรี Horizon ไม่เหมือนกับเครื่องออกกำลังกายชนิดอื่น ยกตัวอย่างเช่น ลู่วิ่งไฟฟ้า ที่เราวิ่งได้สักพักก็รู้สึกเหนื่อยแล้วค่ะ

เทคนิคการออกกำลังกายด้วยลู่เดินวงรี Horizon สำหรับมือใหม่

การออกกำลังกายด้วยลู่เดินวงรี Horizon นั้นไม่ยากค่ะ เริ่มจากการวอร์มอัพร่างกาย ยืดเส้นยืดสายกันเสียก่อน เพื่อป้องกันการเกิดอุบัติเหตุจากการออกกำลังกาย และลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายได้อีกด้วย 

เมื่อทำการวอร์มอัพกันแล้ว ให้ขึ้นยืนบนลู่เดินวงรี เท้าจะต้องวางอย่างมั่นคง มือทั้งของข้างให้จับบาร์ทั้งสองข้างเอาไว้แบบกระชับ หลังจากนั้นให้ทำการออกแรงเหยียบฐานไปข้างข้าง และผลักบาร์ทั้งสองข้างเข้าออก ด้วยความเร็วสม่ำเสมอ

การปรับความเร็ว สำหรับมือใหม่ให้คุณเริ่มจากการเดินแบบช้าๆกันก่อน แล้วจึงค่อยๆเพิ่มความเร็วขึ้นเรื่อยๆ จนกระทั่งอยู่ในระดับที่คุณคิดว่า การหายใจสม่ำเสมอ และไม่หอบถี่จนเกินไป ให้ออกกำลังอย่างต่อเนื่องอย่างน้อย 30-45 นาทีเป็นอย่างต่ำ เพื่อกระชับหุ่นสวยได้อย่างทั่วทั้งร่างกายค่ะ

ลู่เดินวงรี Horizon แนะนำสำหรับคุณ !

และสำหรับลู่เดินวงรีรุ่นแนะนำสำหรับคุณ เป็นลู่เดินวงรี Horizon รุ่น DELOS ที่ได้รับการออกแบบมาอย่างแข็งแรงทนทาน สามารถรองรับน้ำหนัก 70 กิโลกรัม สามารถปรับแรงหน่วงด้วยระบบ ECB Magnetic Brake ได้ถึง 16 ระดับ มาพร้อมกับหน้าจอ LCD ขนาด 5.8 นิ้ว แสดงผล Time/ distance/ Speed/ Calories/ RPM/ Pulse/ Watts/ Recovery และ Body Fat ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ > ลู่เดินวงรี Horizon รุ่น DELOS