วันที่ 30/03/54 โปรผัก รู้แล้วนังเมี๊ยวมันเป็นอะไร มันเจ็บขา..นี่เอง วันที่ 5 วันที่ 30/03/54 (โปรผัก) นํ้าหนักแรก 68.5 กก. นํ้าหนักที่ชั่งได้ 58.8 กก. น้ำหนัก- ขีด อาหารที่กิน เช้า กาแฟดำ 1 แก้ว ข้าวโอ๊ต 3 ชต.ต้มจืดผักกาดดอง 1 ถ้วย เที่ยง เกาเหลาเนื้อ 1 ชาม โยเกิต 1 ถ้วย เย็น สลัดผัก 1 จาน ดื่มน้ำประมาณ 4 ลิตร คะ ขับถ่าย ยังไม่ถ่ายคะ กิจกรรม เช้า ฮูลาฮูป 30 นาที เย็น-ฮุลาฮูป 30 นาที สิ่งที่อยากเล่า -----อึดอัดจัง ไม่ถ่าย 2 วันละคะ รู้ละ นังเมี๊ยว มันเป็นอารัย....มันเจ็บขา ถึงว่าหมอตรวจไม่เจออารัย ก็เพราะหมอไม่ได้จับขามัน...ไม่ได้โทษหมอ เป็นเพราะเราเองที่บอกอาการ ว่ามันซึม ไม่ยอมกินข้าวกินน้ำ หมอคงตรวจหาอาการที่บอก ต้องพามันไปอีกแย้ววว...   Create Date : 30 มีนาคม 2554 3 comments Last Update : 30 มีนาคม 2554 21:03:13 น. Counter : 480 Pageviews. Share Tweet

สู้ๆๆๆ เป็นกำลังใจให้ครับ   โดย: lowestprice2shop (chaiwo ) 30 มีนาคม 2554 21:55:07 น.

ปิ่นเคบอ่านที่เค้าบอกว่าลดน้ำหนักโปรผัก/โปรล้วน ได้ผลดีมั้ยค่ะ ปิ่นอยากลองทำบ้างจัง   โดย: Dare for more 31 มีนาคม 2554 6:01:08 น.

สู้ๆๆน่ะ ใกล้จบแล้วรุ่น 6 ต่อน่ะ รุ่น 7 อ่ะ   โดย: pa_jeab 31 มีนาคม 2554 15:29:11 น.