วันที่ 16/03/54 โปรผัก ค่ะ

	วันที่ 1 วันที่ 16/03/54 (โปรผัก) นํ้าหนักแรก 68.5 กก. นํ้าหนักที่ชั่งได้ 59.9 กก. น้ำหนัก - ขีด อาหารที่กิน เช้า ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ กาแฟดำ 1 แก้ว ต้มจืดฝัก 1 ชาม เที่ยง สุกี้ผักรวม 1 ชาม เย็น ส้มตำไทย 1 จาน โยเกิต 1 ถ้วย ดื่มน้ำประมาณ 4 ลิตร คะ ขับถ่าย ถ่าย 1 ครั้ง กิจกรรม เช้า ฮูลาฮูป 30 นาที เย็น ฮูลาฮูป 30 นาที สิ่งที่อยากเล่า -----อากาศเย็นจังวันนี้ + ฝนตกพรำๆๆ นอนตื่นสายเลยวันนี้ เห็นเลข 5 แล้วดีใจ จะพยายามต่อไปคะ อากาศดีจัง วันนี้นอนตื่นซะสายโด่งเลย ไม่อยากตื่นเลย..แต่ ต้องตื่นมาเคลียร์งานให้เรียบร้อยซะก่อน ไปบ้านอา...ไปเอารูปน้องมาทำ Presentation งานแต่งให้น้องอีก กำลังนั่งคิดว่าจะทำแบบไหนดี....รอมีไอเดียก่อน ขอนั่งเล่นเกมส์ Seal online ก่อนดีกว่า ไม่ได้เล่นนานละ

Create Date : 16 มีนาคม 2554		0 comments
Last Update : 16 มีนาคม 2554 20:13:45 น.
Counter : 317 Pageviews.
Share Tweet