วันที่ 27/03/54 โปรผัก เฮ้อ !!! วันที่ 2 วันที่ 27/03/54 (โปรผัก) นํ้าหนักแรก 68.5 กก. นํ้าหนักที่ชั่งได้ 59.0 กก. น้ำหนัก - ขีด อาหารที่กิน เช้า กาแฟดำ 1 แก้ว ข้าวโอ๊ต 3 ชต.แกงเลียงผักรวม 1 ชาม เที่ยง สุกี้ผักกาดขาว 1 ชาม นมดัชมิล 1 ขวด เย็น ส้มตำไทย 1 จาน โยเกิต 1 ถ้วย ดื่มน้ำประมาณ 4 ลิตร คะ ขับถ่าย ไม่ถ่ายคะ กิจกรรม เช้า ฮูลาฮูป 30 นาที เย็น-ฮูลาฮูป 30 นาที สิ่งที่อยากเล่า -----อากาศหนาวแฮะวันนี้ รักษาสุขภาพด้วยนะคะ เมี๊ยวๆๆๆๆ ยังไม่ทานอาหาร อาการยังเหมือนเดิม เครียด !!! ดูหงอยๆๆ ไม่ร่าเริงเลย   Create Date : 27 มีนาคม 2554 4 comments Last Update : 27 มีนาคม 2554 22:53:55 น. Counter : 348 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีเช้าวันจันทร์ค่ะ ฝนตกนิดหน่อย อากาศปรวนแปร ระวังรักษาสุขภาพกันด้วยนะค่ะ   โดย: KeRiDa 28 มีนาคม 2554 5:48:50 น.

แวะเอากำลังใจมาฝากค่ะ   โดย: เจน (blessedboom ) 28 มีนาคม 2554 12:45:49 น.

สู้ๆๆ นะครับบ พี่โบว์ ผมก็ยังสู้อยู่ แต่ ไม่ได้เข้าห้องเลยยย ช่วงนี้ งานกระหนำมากก อัพทริบใหม่ เอ่ออ ต้องบอกว่า ทริปเก่า+ใหม่ กับสามพันโบก ไปกี่ครั้งก็ยัง....งามครับ   โดย: Sleeping_prince 28 มีนาคม 2554 13:14:22 น.

สู้ๆๆ นะครับบ พี่โบว์ ผมก็ยังสู้อยู่ แต่ ไม่ได้เข้าห้องเลยยย ช่วงนี้ งานกระหนำมากก อัพทริบใหม่ เอ่ออ ต้องบอกว่า ทริปเก่า+ใหม่ กับสามพันโบก ไปกี่ครั้งก็ยัง....งามครับ   โดย: Sleeping_prince 28 มีนาคม 2554 13:14:28 น.