|
วันที่ 2 วันที่ 17/03/54 (โปรผัก)
นํ้าหนักแรก 68.5 กก.
นํ้าหนักที่ชั่งได้ 59.8 กก.
น้ำหนัก 1 ขีด
อาหารที่กิน
เช้า กาแฟดำ 1 แก้ว ข้าวโอ๊ต 3 ชต. ต้มจืดผักกาดขาว 1 ชาม เที่ยง ต้มจับฉ่าย 1 ชาม ไข่ต้ม 1 ฟอง เย็น ยำผักรวม 1 จาน โยเกิต 1ถ้วย
ดื่มน้ำประมาณ 4 ลิตร คะ
ขับถ่าย ถ่าย 1 ครั้ง
กิจกรรม เช้า ฮูลาฮูป 30 นาที เย็น ฮูลาฮูป 30 นาที
สิ่งที่อยากเล่า -----อากาศหนาวมากวันนี้ วันนี้อยู่ดีๆๆก้อเส้นยืดซะง้าน เดินไม่ได้ ปวดตรงเอ็นหลังข้อเท้า ต้องเรียกคนมานวดให้ ค่อยยังชั่วขึ้นมาแล้ว แต่ก้อปวดๆๆตรงหลังข้อส้นเท้า
อากาศหนาวมากมาย
อยากนอนกอดใครสักคน 555+(เพ้อเจ้อ)
อิจฉาคนมีคู่ -*-
ขอไปทำPresentation งานแต่งญาติ ก่อนนะคะ
| |