Bloggang.com : NetNet : เมนูหลอกเด็ก ให้เจ้าตัวเล็กหม่ำง่าย~ง่าย : ข้าวชุบไข่ทอด

เมนูหลอกเด็ก ให้เจ้าตัวเล็กหม่ำง่าย~ง่าย : ข้าวชุบไข่ทอด


	มีเมนูหลอกเด็กมาแนะนำคุณพ่อคุณแม่ที่มีคุณลูกทานข้าวยากค่ะ ..........ข้าวชุบไข่ทอด.......... มาดูส่วนประกอบแสนง่ายในครัวเรือนกันก่อน - ข้าวสวย หรือ ข้าวเย็นที่เหลือนั่นล่ะค่ะ - ฮอตดอก/ใส้กรอกหั่นชิ้นเล็กๆ หรือจะเปลี่ยนเป็นแฮม หรือกุ้งสับ ฯลฯ ตามชอบเลยค่ะ - ข้าวโพดหวาน (ตรงนี้สามารถเปลี่ยนเป็นผักต่างๆ ได้ เช่น แครอตลวก ข้าวโพดอ่อนลวก ฯลฯ ตามแต่ชอบนำมาสับเป็นชิ้นเล็กๆ) - ไข่ไก่ - ซอสปรุงรส วิธีทำ : 1.ตีไข่แล้วปรุงด้วยซอสปรุงรสนิดหน่อย 2.ใส่ส่วนผสมที่เหลือทั้งหมด คนให้เข้ากัน 3. ตั้งกระทะไฟกลาง พอร้อนแล้ว หยอดส่วนผสมในข้อ 2 ลงทอดให้สุกเหลือง ตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำมัน 4. จัดใส่จาน หม่ำๆ แทนมื้อหลักได้เลยนะคะเนี่ย เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารแบบครบถ้วน แถมไม่ต้องคอยป้อน เพราะลูกสามารถหยิบทานเองได้เลย